Ik kan met een gerust hart zeggen dat iemand die het pad van zelfontdekking betreedt, nooit meer zal terugkeren. Velen zullen de vraag stellen: “Wat is zelfontdekking?” of “Hoe bedoel je dat je niet weet wie je bent?”
The American English Dictionary definieert zelfontdekking als volgt:
“een bewustwording van iemands ware potentieel, karakter, motieven, enz.”
Onbegrip voor mijn ware zelf is iets waar ik lange tijd mee geleefd heb. Zelfontdekking betekent veel dingen. Het betekent je doel in het leven vinden (we hebben allemaal een doel), het betekent diep graven in je jeugd en de ervaringen onthullen die je gevormd hebben… goed en slecht. Het betekent je realiseren wat je overtuigingen zijn en daarnaar leven. De effecten van zelfontdekking zijn geluk, vervulling, helderheid en misschien zelfs verlichting! De reis is echter niet altijd een gemakkelijke weg. De reis omvat angst, verwarring, onbegrip, twijfel en het letterlijk opnieuw bekijken van al je keuzes in het leven. Ik noem het graag een voorjaarsschoonmaak van je geest, je emoties en je omgeving (inclusief de mensen in je leven). Je moet een aantal moeilijke beslissingen nemen en je daaraan houden. Op mijn reis tot nu toe heb ik mensen uit mijn leven verwijderd. Ik noem ze de “nemers”. Zij waren degenen die namen omdat ik hen dat toestond en pas toen ik me realiseerde dat veel van deze relaties eenzijdig waren – zelf-ontdekking – besloot ik om hen eruit te snijden. Het heeft er ook toe geleid dat ik mijn leven een totaal andere wending heb gegeven en mijn ware passie en doel ben gaan volgen (deze blog). Ik ben ook begonnen om intenties te stellen en niet langer verwachtingen van anderen te hebben – oke… dit is echt moeilijk voor mij en het is een werk in uitvoering – maar in plaats daarvan ben ik begonnen om naar binnen te kijken voor antwoorden. Ik heb onderweg een aantal tegenslagen gehad en ik twijfel er niet aan dat ik er nog veel meer zal krijgen, maar ik geef niet op. Ik word langzaam kalmer, bewuster en toleranter. Ik leer aandacht te schenken aan mijn gevoelens en mezelf beter te begrijpen.
Wat ik zeker weet, is dat ik het grootste deel van mijn leven erg hard voor mezelf ben geweest. Ik ben niet eerlijk tegen mezelf geweest en heb onrealistische verwachtingen gehad, waardoor ik mezelf voor teleurstelling heb geplaatst. Waarom doen we dit? Waarom liegen we tegen onszelf? En nog belangrijker, waarom staan we onszelf toe ermee weg te komen? Als iemand anders tegen me liegt en ik kom er achter, dan word ik gek. “Hoe durft hij tegen mij te liegen? Denkt ze dat ik dom ben?” maar we liegen overvloedig tegen onszelf en verdoezelen zelfs onze eigen leugens door ze als waarheid te accepteren om onszelf gerust te stellen dat het goed is?!?!?!
Bijvoorbeeld: Ik heb problemen met mijn lichaamsbeeld. Ik heb altijd al problemen gehad met mijn lichaamsbeeld, maar ik heb het verdoezeld door tegen mezelf te liegen. Toen ik 14 was, probeerde ik mezelf zelfs uit te hongeren. Ik overtuigde mezelf ervan dat ik gelukkig was met hoe ik eruit zag, terwijl ik diep van binnen wist dat dat niet zo was. Ik werkte zo hard om te verbergen hoe ik me echt voelde door mijn ware gevoelens te maskeren. “Ik ben blij met mijn heupen”, zei ik dan tegen mezelf en “Ik hou van mijn parmantige kont,” ook al haatte ik diep van binnen hoe ik eruit zag. Ik wil niet zeggen dat wat ik voelde goed was, maar het was wat ik voelde en het negeren ervan, of doen alsof het niet bestond, deed mij geen goed — of mijn lichaamsbeeld problemen. Uiteindelijk werd het vermoeiend. Onlangs ben ik begonnen met het accepteren van het feit dat ik problemen heb met mijn lichaamsbeeld en het erkennen van mijn gevoelens daarover. Ik onderdruk de gevoelens die ik heb niet meer, maar ik geef ze toe en daardoor vermindert de dreiging die ze ooit op me uitoefenden en de greep die ze op mijn leven hadden. Er komt een vrijheid door het accepteren van je gevoelens en emoties. Het is als een soort bevrijding. Alsof je de olifant in de kamer hebt geïdentificeerd en naar hem hebt gezwaaid, zodat je niet langer hoeft te doen alsof hij er niet is. Zodra je de olifant in de kamer erkent, stoort hij je niet meer. Je leert naast hem te bestaan en met zijn aanwezigheid in orde te zijn, en hem niet meer te laten bepalen hoe je handelt en je voelt.
Wat ik zeker weet, is dat het trouw zijn aan mijn gevoelens en ze erkennen en bekrachtigen, zoveel angst in mij heeft losgemaakt. Het heeft mijn angst weggenomen om niet goed genoeg te zijn en ook mijn angst om niet te voldoen aan de verwachtingen die ik van mezelf had. Wat ik zeker weet is dat we meestal onze eigen ergste vijand zijn. We houden onszelf op zoveel manieren tegen en ik ben er klaar voor om dat patroon te doorbreken. Ik suggereer niet dat deze angsten niet langer in mij bestaan, want dat doen ze zeker wel en ik denk ook niet dat ze ooit zullen verdwijnen, maar nu ik me bewust ben van mijn ware gevoelens en nu ik me bewust word van mijn werkelijke overtuigingen, hebben ze niet langer een wurgende greep op mijn leven. In plaats daarvan heb ik een greep op hoe ze me wel of niet kunnen beïnvloeden.
Mijn boodschap is deze… Wees niet langer je eigen ergste vijand. Lieg niet langer tegen jezelf over je emoties en gevoelens en begin ze te accepteren en sta jezelf toe te voelen wat je voelt. De vrijheid die je in jezelf zult voelen is al beloning genoeg, het universum zal je de liefde teruggeven die je eindelijk en terecht aan jezelf bent gaan geven. Dat beloof ik je!
“Als ik ontdek wie ik ben, zal ik vrij zijn.”
— Ralph Ellison, Invisible Man
Tot de volgende keer…
Eleni
Om meer artikelen van Eleni te lezen, bezoek haar Blog op: http://www.thechatterboxx.com.
Als u worstelt met een eetstoornis, bel dan de National Eating Disorder Association hotline op 1-800-931-2237.
