Epsom zout voor acne puistjes: DIY Scrub, Rub, Mask, Soak, Bath

Waar is Epsomzout van gemaakt?

Epsomzout Ingredienten: 100% magnesiumsulfaat

Het wordt een zout genoemd, vanwege zijn chemische aard. Het is niet hetzelfde als tafelzout, dat natriumchloride is. Epsomzout (magnesiumsulfaat) is dus veilig te gebruiken in een natriumarm dieet.

Is Epsomzout veilig?

Het wordt verkocht als USP (United States Pharmacopeia) zuiverheid. Dat betekent dat het zuiver genoeg is om te eten.

U kunt er veilig de hele dag in baden.

Echter, er zijn grenzen aan hoeveel u in water kunt mengen en drinken om een aanval van constipatie te beëindigen.

Dat zou 2-4 afgestreken theelepels zijn voor iedereen ouder dan 12 jaar. Kinderen van 6-12 jaar oud zijn beperkt tot 1-2 theelepels per dag.
Kinderen jonger dan 6 jaar en zwangere vrouwen moeten een arts raadplegen voordat ze Epsomzout gebruiken.

Gebruik geen Epsomzout als u een nierziekte hebt of als uw arts u op een magnesiumbeperkt dieet heeft gezet.

Gebruik het ook niet samen met andere laxeermiddelen.

Mag je een Epsom zout bad nemen als je zwanger bent?

Een gebrek aan magnesium is een veel voorkomende oorzaak van beenkrampen bij iedereen, en blijkbaar nog meer bij zwangere vrouwen.

Dus een Epsom zout bad lijkt een goed idee. U moet echter eerst met uw arts praten om er zeker van te zijn dat er geen andere redenen zijn om geen Epsomzout te gebruiken.

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan waarbij magnesiumsulfaat werd gebruikt om hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap te verlagen.

Ook wordt magnesiumsulfaat gebruikt om pre-eclampsie en eclampsie te behandelen. De symptomen van eclampsie zijn stuiptrekkingen en hoge bloeddruk. Vooral tijdens de bevalling.

De meeste mensen krijgen niet genoeg magnesium binnen uit het voedsel dat ze eten, en zouden meer magnesium kunnen gebruiken. Je moet echter ook genoeg calcium binnenkrijgen om de botten gezond te houden. Zowel voor de moeder als het kind.

Waar komt Epsom Zout vandaan?

Omstreeks 1618 werd de oorspronkelijke bron van Epsom (zout) water ontdekt in Engeland.

Een boer, Henry Wicker, had water nodig voor het vee, omdat het een droge zomer was geweest. Hij zag een natte hoefafdruk in de wei en groef de eerste (Epsom zout) waterput.
Het vee wilde het water echter niet drinken, vanwege de mineralen die in het water zaten.

Henry en de plaatselijke bevolking dachten dat het mineraalwater misschien genezende eigenschappen had. Dus begonnen ze zweren, snijwonden, enz. met het water te wassen en begonnen ze de genezende kwaliteiten ervan te promoten.

In 1656 kwamen honderden mensen het Epsom-water drinken, en stuurden artsen er patiënten heen. De plaats is nu de stad Epsom, Engeland.

De oorspronkelijke (Epsom zout) waterput is afgedekt en wordt niet meer gebruikt. Er is echter een markering die u kunt zien op de locatie van de put.

In 1695 ontdekten chemici wat Epsom (zout) water bevatte dat het zo gezond maakte om te drinken en mee te baden. Wat het water bevatte was magnesiumsulfaat.

Dus, nu kunnen we de Epsom zouten kopen om met water te mengen, in plaats van water uit Engeland te importeren.

Hoe helpt Epsomzout bij Acne?

Acne is een mengsel van overtollige talgolie, dode huidcellen en bacteriën binnenin een verstopt haarzakje. Het puistje groeit, omdat al dat spul geen weg uit het verstopte haarzakje kan vinden.

Een verstopt haarzakje wordt een mee-eter genoemd. Daarover verderop in het artikel meer.

Het eindresultaat is dat je huid ontstoken is, en Epsomzout (magnesiumsulfaat) is heel goed in het verwijderen van ontstekingen, vanwege het sulfaat.

Een Epsomzoutreiniging zorgt ervoor dat het magnesiumsulfaat van het Epsomzout in het verstopte haarzakje kan komen. Dit gebeurt op twee manieren.

1. De huid absorbeert de Epsom zout wateroplossing

In de eerste plaats worden het water en de magnesiumsulfaatoplossing geabsorbeerd door de keratine in de dode huidcellen aan de oppervlakte van de huid. Ik heb het over het deel van je huid dat je kunt zien en voelen, niet over de binnenste lagen van je huid.

Hier is een analogie: Uw huid gedraagt zich enigszins als een droge spons die hard en ruw is. Wanneer de spons echter in contact komt met water, absorbeert hij dat water. Door het water op te nemen, wordt de spons zachter en gladder.

Uw huid lijkt veel op een spons die van keratine is gemaakt. De keratine absorbeert het water dat het magnesiumsulfaat (Epsomzout) bevat. Dus nu is je huid zachter en plooibaarder.

Net als een zachte, natte spons kan je huid nu loslaten wat het heeft vastgehouden. Dat zijn de dode huidcellen en talgolie die je haarzakje verstoppen en het puistje veroorzaken.

2. Haar bevat keratine dat Epsomzout diep in de haarfollikel transporteert

Een studie uit 2016 toonde aan dat de opname van magnesium in het lichaam sterk werd vergemakkelijkt door het haarzakje.

Dit is belangrijk, omdat het sulfaat (zwavel) deel van het magnesiumsulfaat de bacterie Propionibacterium acnes (P. acnes) doodt die de ontsteking en roodheid veroorzaakt.

Het magnesiumsulfaat weekt in het haar en ook in de huid rond het puistje. Dus, nu komt het magnesiumsulfaat ook in het haar zelf en via de zijkanten van het haarzakje. Niet alleen vanaf het uiteinde van de haar.

Nu kan je huid genezen. De resterende ontsteking zal verdwijnen, het puistje zal krimpen en de roodheid zal verdwijnen. Het leven is weer goed.

Hoe gebruik je Epsomzout voor acne

Alle acnebehandelingen met Epsomzout komen maar op één ding neer: breng het Epsomzout op het getroffen gebied. Hoe je dat doet is gewoon een persoonlijke keuze die je maakt die past bij jouw behoeften.

Niet alle acnebehandelingen werken voor iedereen, maar Epsomzout acnebehandelingen zijn behoorlijk effectief.

Er zijn verschillende oorzaken van acne, waaronder:

• Hormonale veranderingen in de tienerleeftijd

• Veranderingen in de hormoonspiegel bij volwassenen

• Stress

• Wat je eet

• Wat je op je huid smeert

Als je hormonale acne bij volwassenen hebt, zult u een voortdurende strijd moeten leveren totdat uw hormoonspiegels weer in balans zijn. Niet alles is verloren. Dus, blijf lezen.

Eerst zal ik mijn persoonlijke originele Epsom zout acne behandelingen beschrijven, en dan zal ik je andere opties geven.

Epsom Zout Voor Acne Op De Kin, Hals En Gezicht

Epsom Zout Acne Gezichtsvlek Weken

Meng ¼ theelepel Epsom zout in een theelepel water om het allemaal op te laten lossen. Het is niet erg als een deel van de zoutkristallen niet oplost. Dat betekent alleen dat het water verzadigd is en niet meer kan vasthouden. Dat betekent dat u de maximaal mogelijke dosis krijgt.

Gebruik uw vingertop om de oplossing op uw puistjes aan te brengen.

Anderen zeggen dat u een Q-tip, een watje of een lapje moet gebruiken om de oplossing op te zuigen en op uw puistjes aan te brengen. Dat kun je doen, maar je vingers werken beter, IMHO.

Ook hoef je die Q-tips of wattenbollen niet te kopen en te verspillen, of het Epsomzout dat ze opzuigen, maar niet worden gebruikt.

Het idee is om de aangetaste plekken goed nat te maken zonder dat het van je gezicht afloopt.
Het is niet erg als het opdroogt op je huid, maar laat het een paar minuten of langer zitten als je dat wilt.

Je kunt het ook opnieuw aanbrengen als je dat wilt. Dat is wat ik doe, want ik wil het magnesiumsulfaat nat houden, zodat het makkelijker in de huid kan trekken.

Was het er daarna af met wat warm water. Veel mensen suggereren een tweede spoeling met koel water, om ontsteking en roodheid te verminderen. IMHO is het echter beter om geen koel water te gebruiken.

Het koele water zal de poriën in de huid sluiten. Terwijl het warme water juist helpt de poriën te openen.

Sinds de acne wordt veroorzaakt door een verstopte haarfollikel, en de Epsom zouten proberen die verstopping te openen, waarom zou je dan ongedaan maken wat je net hebt gedaan? Ik denk dat het beter is om je huid zo “open” mogelijk te houden totdat je huid is opgeklaard.

Hoe zit het met make-up?

Wel, ik gebruik geen make-up, dus ik ben geen expert. Maar als u meteen make-up gaat aanbrengen, moet u de poriën sluiten door af te spoelen met koel water. Op die manier forceer je de make-up niet in de huid, waar het meer verstopte haarzakjes en acne kan veroorzaken.

Later zal ik je vertellen hoe je die “open” huid kunt beschermen, en de genezing ervan kunt versnellen.

Volledig gezicht weken in Epsom zout

Doe een washandje in een verzadigde Epsom zout en water oplossing. Wring het vervolgens uit, zodat het niet overal overheen druipt.

De hoeveelheid gebruikt Epsomzout varieert, afhankelijk van uw washandje. Begin met een eetlepel Epsomzout en ongeveer 3 eetlepels water. Meng meer naar behoefte.
U gebruikt altijd drie of vier keer zoveel water als Epsomzout om een geconcentreerde oplossing te maken.

Gebruik uw vingers om uw gezicht nat te maken met de oplossing en leg dan het vochtige washandje op uw gezicht. Laat het 10-20 minuten zitten.

Persoonlijk zou ik dit doen terwijl ik in een Epsom zout detox bad week. (zie hieronder)

Epsom Salt Rub & Scrub DIY

Hoe dan ook, je kunt die oplossing in je huid wrijven en het zal vrij snel opdrogen. Maak je vinger nat met meer oplossing en wrijf het opnieuw in. Dit zal uw dode huidcellen echt exfoliëren en de overtollige talgolie op uw huid opdrogen.

Blijf wrijven totdat het Epsomzout opdroogt en een fijn wit poeder vormt. Als u blijft wrijven als de zouten droog zijn, dan bent u eigenlijk aan het schrobben.

Schrobben is veel en veel harder voor uw huid dan nat wrijven.

Zowel wrijven als schrobben verwijdert mee-eters en opent de verstopte haarfollikel. Dan kan de overtollige talgolie en dode huidcellen worden vrijgegeven en verwijderd.

Wrijven en scrubben zal uw huid roodachtig maken van de microschuring, maar zodra u hydrateert, zal uw huid die roodheid verloren hebben. Ik zal zo meteen de beste vochtinbrengende crème noemen.

Epsom Zout Gezichtsmasker

Als je eenmaal de verzadigde magnesiumsulfaat (Epsom zouten) oplossing op je gezicht hebt aangebracht – laat het dan gewoon opdrogen. Het duurt slechts een paar minuten om te drogen en een zeer fijn wit Epsom zout poeder op je gezicht te vormen.

Sommige gebieden kunnen een tweede toepassing nodig hebben, omdat al het magnesium is geabsorbeerd.

Laat het poeder 10-20 minuten zitten.

Nadat het opdroogt, zal het vocht blijven absorberen uit de oliën en de bacteriën. Wat, naar mijn mening, de olie in poeder zou moeten veranderen en de bacteriën doden. Dit zal echter een langzamer proces zijn dan wanneer de Epsom zouten nat op je gezicht zijn.

Aan de andere kant gebruik je een geconcentreerde oplossing, in tegenstelling tot het nemen van een bad waar de oplossing veel meer verdund is.

Een van de voordelen van het Epsom zout gezichtsmasker is dat je door het huis kunt lopen en andere dingen kunt doen, in plaats van je gezicht te bedekken met een doordrenkt washandje.

Voordelen van Epsom zout bad voor borst, rug, en billen acne

Op hetzelfde moment dat u een epsom zout voor acne behandeling op je gezicht te doen, kunt u de behandeling van uw rug acne, kont acne en borst acne too.

Plus, bent u het leveren van de magnesium uw lichaam nodig heeft voor gezonde botten, het reguleren van uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel. Ook houdt het je spieren en zenuwstelsel gezond, en helpt het bij honderden andere lichaamsfuncties.

Hoe neem je een Epsom zout bad?

Dit kan niet eenvoudiger.

Vul het bad met warm/heet water zoals jij het lekker vindt, en voeg het Epsom zout toe. Week in het Epsom zout gedurende 10-20 minuten.

Hoeveel Epsom zout in bad te doen?

Over 2 of 3 kopjes Epsomzout. U kunt er niet te veel in doen, maar wel te weinig. Hoewel, ik verzeker u dat u dat niet zult doen.

De dagelijks aanbevolen hoeveelheid magnesium in uw voeding is 400mg, en een theelepel Epsomzout bevat 495mg magnesium.

Dat gezegd hebbende, moet ik ook zeggen dat u niet alle magnesium zult opnemen die in het water zit. Je moet dus echt 2-3 kopjes Epsomzout gebruiken.

Afhankelijk van de hoeveelheid magnesium die je al in je lichaam hebt, zal je lichaam meer of minder magnesium uit het water opnemen.

Wat je lichaam niet nodig heeft, zal worden verwijderd met je urine of ontlasting.

Als je te weinig magnesiumsulfaat (Epsomzout) in het water doet, dan kan het zijn dat je niet zoveel magnesium opneemt als je lichaam echt nodig heeft.

Aan de andere kant, als je meer magnesiumsulfaat in het badwater doet, zul je zoveel opnemen als nodig is.

Gebruik geen olijfolie of kokosolie met Epsomzout

Veel andere auteurs zeggen dat je Epsomzout moet mengen met olijfolie of kokosolie als vochtinbrengende crème. Ze vertellen je om dat te doen bij het maken van een gezichtsscrub of een gezichtsmasker of bij het nemen van een Epsom zout bad.

Ik kon niet meer oneens zijn.

First, Olie en water niet mengen. Ja, je kunt een pasta maken, maar het Epsomzout is nu omgeven door de olie. Dit maakt het dus erg moeilijk voor je huid om het Epsomzout op te nemen.

Ten tweede, als je een Epsomzout scrub maakt met olijfolie of kokosolie los je het Epsomzout niet op, maar gebruik je het droog voor zijn ruwe textuur. Het idee is om de dode huidcellen te exfoliëren. Ik heb je al laten zien hoe je dat goedkoper en met minder rommel kunt doen door gewoon Epsom zout te gebruiken.

Ten derde heeft je huid al te veel talgolie die de haarzakjes verstopt. Dus waarom zou je nog meer olie (die comedonen kan veroorzaken) toevoegen aan de huid die je probeert te ontdoen van de olie?

Ten vierde, wanneer je het Epsom zout laat drogen op je huid en dan zachtjes wrijft, zal het zeer fijne Epsom zout poeder de overtollige talg olie verwijderen. Zodra je de huid hebt gereinigd, DAN wil je hydrateren.

De beste moisturizer te gebruiken met Epsom zout voor acne behandelingen

Na het gebruik van een van de Epsom zout voor acne behandelingen in dit artikel zul je willen hydrateren en je acne zo snel mogelijk genezen. Hennepzaadolie, of CBD AM/PM Anti-Aging Moisturizer met een hoog CDB-gehalte zal dat veel sneller doen dan welke andere olie dan ook.

The Comedogenic Scale of Oils That Cause Acne And Blackheads

Een comedo is een verstopte haarfollikel. Dus, de Comedogeen Schaal vertelt je welke olie waarschijnlijk puistjes zal veroorzaken of niet.

De Comedogeen Schaal heeft een rating van 0-5 met nul is de beste en vijf is de slechtste.

Kokosolie wordt beoordeeld op 4 (bijna de slechtste), olijfolie is een 2 en hennepolie is een 0 (nul, perfect). Het is dus duidelijk dat hennepzaadolie er niet toe zal leiden dat er meer acne uitbreekt door het gebruik ervan.

Ik heb een paar artikelen geschreven waarin alles wordt uitgelegd wat de overheid al 50+ jaar voor jullie verbergt.

Alles wat u moet weten over hennepzaadolie voor acne

Lichttherapie en Epsomzout voor acnebehandelingen gecombineerd

Nu u alles weet over het gebruik van Epsomzout tegen acne, hoop ik dat u het zult proberen. Sommige mensen hebben echter extra hulp nodig bij het behandelen of voorkomen van acne, of om acnelittekens te verwijderen.

Hier zijn enkele artikelen die ik heb geschreven om alle voordelen van het gebruik van lichttherapie voor acne uit te leggen:

Red & Blue Light Therapy For Acne Treatment At Home

LED Light Therapy For Acne Kills Zits And Heals The Skin

What Is Red Light Therapy? Wat doet rood licht therapie?

Full Stride Health Home Page