Een hete, stomende douche of bad in de winter is precies wat we willen om warm te blijven. Hoewel ze op het moment zelf lekker aanvoelen, zegt een dermatoloog van het Baylor College of Medicine dat een heet bad of douche kan leiden tot een te droge huid.
“Een droge huid is de meest voorkomende oorzaak van een jeukende, geïrriteerde huid, dus het is belangrijk om te hete baden en douches te vermijden,” zegt Dr. Harry Dao, assistent-professor dermatologie aan Baylor. “Ik raad aan om lauwe baden en douches te nemen.”
Lauw water is meestal 98,6 graden Fahrenheit, maar Dao zei dat het aan individuele voorkeuren of tolerantie ligt. Veel mensen beschouwen lauw als kamertemperatuur.
Douchen in heet water tijdens de wintermaanden droogt niet alleen de huid uit, maar kan ook de oppervlakte van de huid beschadigen. Een extreem droge huid kan zich ontwikkelen tot ernstiger aandoeningen zoals huidontsteking en kan zelfs eczeem doen toenemen.
Tekenen van huidontsteking en eczeemirritatie zijn:
- Roodheid
- Schilfering van de huid
- Jeuk
Wanneer de huid rood en ontstoken is, kunnen dunnere emolliënten zoals gels, lotions of crèmes ook een prikkend gevoel veroorzaken, zei hij.
“Het belangrijkste na een douche of bad is om de huid droog te deppen – niet agressief wrijven – en vervolgens een bij voorkeur zachte emolliënt op de huid aan te brengen, waarbij geurstoffen en andere veelvoorkomende contactallergenen worden vermeden, om te proberen het vocht van het bad of de douche in de huid op te sluiten,” zei Dao.
Naast een vochtinbrengende crème, suggereert hij milde zepen en shampoos te gebruiken. “Het volgen van deze stappen kan helpen beschermen tegen droge huid, huidontsteking en, nog ernstiger, eczeem opflakkeringen.”
