Hoe kunt u uw handschrift snelheid gemakkelijk te verbeteren

Handschrift is een van die vaardigheden die je over het algemeen leren als een kind, en vervolgens nooit proberen om actief te verbeteren als je opgroeit. Sneller kunnen schrijven heeft echter een aantal belangrijke voordelen, die vooral belangrijk zijn voor mensen die vaak dingen met de hand moeten schrijven, zoals universiteitsstudenten. Deze voordelen zijn onder meer:

• Verhoogd automatisme, waardoor het werkgeheugen minder wordt belast. Dit betekent dat u zich niet actief hoeft te concentreren op het schrijven zelf, en dat u zich in plaats daarvan kunt concentreren op het nadenken over wat u moet schrijven.
• Meer overlap tussen het mentaal genereren van output en de daaropvolgende productie van tekst die betrekking heeft op die output. Dit betekent dat u uw gedachten onmiddellijk kunt opschrijven terwijl u ze vormt, zonder last te hebben van een vertraging die uw denkproces belemmert.
• Verbeterde prestaties in verschillende academische taken, en vooral die waarvoor veel handschrift nodig is onder tijdsdruk, zoals het maken van aantekeningen tijdens lezingen of het schrijven van essays tijdens klassikale examens.

Hieronder vindt u een verzameling tips en strategieën, die u kunnen helpen sneller met de hand te leren schrijven. Sommige van deze kunnen onmiddellijk zonder moeite worden toegepast, terwijl andere een beetje oefening vereisen.

Je hoeft niet alles te doen wat hier staat; het is prima om er zelfs maar een of twee dingen uit te pikken waar je je op wilt concentreren tijdens het schrijven. Dit vergt slechts een minimale inspanning van u, en zal u toch in staat stellen uw schrijfsnelheid in korte tijd aanzienlijk te verbeteren.

Herstel uw handschrifttechniek

Het verbeteren van uw handschrifttechniek is een goede manier om uw schrijfsnelheid te verbeteren.

• Een goede handschrifttechniek houdt in dat u uw vingers als geleiders gebruikt, en de pen beweegt met behulp van uw onderarm- en schouderspieren. Dit stelt u in staat om snel te schrijven, zonder moe te worden of kramp te krijgen.
• Slechte handschrift techniek omvat het tekenen van de letters met behulp van uw vingers, het voortdurend bewegen van uw pols, en herhaaldelijk het oppakken van uw hand van het papier om het te bewegen over als je schrijft. Deze problemen vertragen uw schrijven, en veroorzaken dat uw hand moe wordt en verkrampt.

Hoe krijgt u uw techniek goed: om een gevoel te krijgen van welke spieren u moet gebruiken, probeert u uw arm voor u te houden, terwijl u grote letters in de lucht schrijft. Gebruik de bovenstaande richtlijnen om te zien welke technische praktijken u moet volgen, en welke u moet vermijden.

Wanneer u eenmaal aan deze bewegingen gewend bent, probeer ze dan uit te voeren terwijl u op papier schrijft, terwijl u ervoor zorgt de technische richtlijnen in gedachten te houden, en uw techniek van tijd tot tijd te controleren terwijl u schrijft.

Zorg voor een goede houding

Het handhaven van een goede houding is een gemakkelijke manier om uw schrijfsnelheid te verbeteren, terwijl het u ook helpt gezond te blijven en u comfortabeler te voelen terwijl u schrijft.

Om uw houding te helpen verbeteren, wilt u idealiter zitten met uw voeten plat op de vloer, en met uw heupen en onderrug ondersteund door de stoel. Tegelijkertijd moeten uw knieën gebogen zijn tot ongeveer 90˚, en uw ellebogen moeten licht gebogen zijn, met uw onderarmen comfortabel rustend op het bureauoppervlak.

U moet voorkomen dat u slungelig over het papier hangt terwijl u schrijft, omdat dit uw arm onnodig belast, wat het moeilijker maakt om te schrijven.

Zorg er bovendien voor dat u de hoogte van het bureau en de stoel goed instelt, op een manier die een goede houding bevordert, op basis van de richtlijnen die we hierboven hebben gezien. Wanneer de combinatie bureau/stoel op onjuiste hoogten is ingesteld, zult u merken dat het moeilijker is om een goede houding te handhaven, wat het schrijven belemmert.

Houd de pen op de manier die comfortabel voelt

Onderzoek toont aan dat uw greep (d.w.z. de manier waarop u de pen in uw hand houdt) niet veel invloed heeft op uw schrijfsnelheid. Bovendien is het bij langdurig schrijven normaal dat u de pen soms anders vasthoudt, dus dit hoeft niet op een probleem te duiden.

Zolang u zich tijdens het schrijven prettig voelt, kunt u de pen of het potlood dus vasthouden op de manier die voor u prettig voelt.

Als de manier waarop u de pen of het potlood vasthoudt echter ongemakkelijk aanvoelt of u kramp bezorgt, en u besluit dat u dit wilt verbeteren, is het over het algemeen aan te raden om de veelgebruikte dynamische driepootgreep te gebruiken, die u in de afbeelding hieronder ziet.

Het gebruik van de dynamische driepootgreep betekent het volgende:

• De pen moet tussen duim en wijsvinger worden geklemd, iets boven het gebied waar het scherpe uiteinde van de pen de schacht raakt.
• Er moet een open ruimte zijn tussen duim en wijsvinger.
• De pen moet tegen de middelvinger rusten.
• De ringvinger en pink moeten in de handpalm liggen.

Vermijd te hard vasthouden van de pen

Mensen hebben de neiging hun pen of potlood te hard vast te pakken, vooral als ze snel willen schrijven. Het probleem is dat u hierdoor langzamer gaat schrijven en dat uw hand moe wordt.

De beste manier om dit te voorkomen is uzelf tijdens het schrijven bewust te controleren, en ervoor te zorgen dat u de pen niet te hard vastpakt. Het is prima om de pen stevig vast te houden, maar je wilt hem niet actief met je handen platdrukken.

Als je jezelf na verloop van tijd consequent corrigeert en voorkomt dat je de pen te hard vastpakt, dan zou je uiteindelijk in staat moeten zijn om de juiste gripsterkte op natuurlijke wijze te behouden.

Noteer dat als je merkt dat je je pen voortdurend te hard vastpakt, het mogelijk is dat je een nieuwe moet kopen, die beter bij je hand past. Hierover leest u meer in het volgende hoofdstuk.

Gebruik een goed schrijfgerei

Het gebruik van een goed schrijfgerei dat goed in uw hand ligt, kan een enorm verschil maken bij het schrijven, zonder dat u er veel moeite voor hoeft te doen. Er zijn drie belangrijke dingen waar u op moet letten:

• Dikte- kies een pen die niet zo dun is dat u er in moet knijpen, of zo dik dat hij onprettig in de hand ligt. Indien nodig kunt u de dikte van een pen vergroten door er een klein rubberen gripje omheen te doen. De juiste maat voor een pen hangt af van hoe groot uw hand is en van uw persoonlijke voorkeuren, dus experimenteer en ontdek wat voor u werkt.
• Penpuntgrootte- kies een pen met een puntgrootte waar u zich prettig bij voelt (b.v. 0.5mm versus 0.9mm). Welke voor u beter werkt, hangt weer af van uw behoeften en voorkeuren, dus u moet experimenteren en uitvinden wat voor u werkt.
• Kwaliteit- gebruik een pen van goede kwaliteit, waarbij u niet hard op het papier hoeft te drukken om de inkt eruit te krijgen. Dit alleen al kan een enorm verschil maken, en een goede pen kost niet meer dan een paar dollar, dus er is geen reden waarom je er niet gewoon een zou kopen.

Verbeter uw handschrift stijl

U kunt uw handschrift snelheid te verhogen door het maken van een paar eenvoudige wijzigingen in uw handschrift stijl, en specifiek door het vereenvoudigen van de manier waarop u de letters te schrijven. Dit betekent dat je moet proberen om zich te ontdoen van overmatige merken en styling, zolang het weglaten van hen heeft geen invloed op de leesbaarheid van uw schrijven.

Het is ook mogelijk om de grootte van uw letters te wijzigen, en in theorie, als je de grootte van uw letters te verminderen, zult u uw arm minder te bewegen wanneer u schrijft, die u in staat om sneller te schrijven zou moeten stellen.

In de praktijk is dit echter niet noodzakelijkerwijs waar, en het verkleinen van de lettergrootte kan u uiteindelijk afremmen, doordat het u moeilijker wordt gemaakt de afzonderlijke letters te schrijven. Aangezien ook dit van persoon tot persoon verschilt, kunt u experimenteren en kijken wat voor u werkt.

Gebruik een steno schrijfsysteem

Steno schrijfsystemen maken gebruik van verschillende unieke symbolen, die letters, veel voorkomende lettercombinaties, klanken of veelgebruikte woorden kunnen vervangen, om tijd te besparen tijdens het schrijven. U kunt een bestaand stenosysteem leren, of uw eigen stenosysteem ontwikkelen. Veel gebruikte steno varianten zijn Gregg, Pitman, en Teeline.

Een van de manieren om te profiteren van het gebruik van steno zonder veel moeite te hoeven doen om een volledig steno schriftsysteem te leren, is zich te concentreren op slechts een klein aantal woorden die vaak in de taal voorkomen, zoals ‘de’ en ‘naar’. Het is betrekkelijk eenvoudig om deze woorden te vereenvoudigen, en door dit te doen kan uw schrijfsnelheid aanzienlijk worden verbeterd, terwijl uw schrift toch redelijk leesbaar blijft.

Bedenk ten slotte dat hoe meer u op steno vertrouwt, hoe moeilijker het voor anderen zal zijn om uw aantekeningen te ontcijferen. Dit kan zowel een voordeel als een nadeel zijn, afhankelijk van uw voorkeuren.

Samenvatting en conclusies

• Het verbeteren van uw handschriftsnelheid kan aanzienlijke voordelen hebben, zoals een grotere automatisme, een grotere overlap tussen het mentaal genereren van output en de daaruit voortvloeiende productie van tekst, en betere prestaties bij academische taken.
• Er zijn veel dingen die u kunt doen om uw handschrift snelheid te verbeteren, en je kunt kiezen welke aspecten die u wilt werken aan, zoals elk van hen zal leiden tot opmerkelijke voordelen op zichzelf.
• In termen van schrijftechniek, zorg ervoor dat u uw vingers te gebruiken als gidsen, en beweeg de pen met behulp van de onderarm en schouderspieren, met behoud van een goede houding. Vermijd het tekenen van de letters met de vingers, het voortdurend bewegen van de pols, het herhaaldelijk optillen van de hand van het papier, het te hard vastpakken van de pen, of het slungelig over het papier hangen.
• Zorg voor een goed schrijfgerei dat handig is om mee te schrijven, in de zin dat het niet te dun of te dik is, en in de zin van het hebben van een comfortabele puntgrootte. Zorg er verder voor dat de pen van hoge kwaliteit is, en dat u niet te hard op het papier hoeft te drukken om ermee te schrijven.
• Ten slotte, om uw handschriftsnelheid te verhogen, kunt u er ook voor kiezen om de manier waarop u de letters schrijft te vereenvoudigen, of om een steno schrijfsysteem te gebruiken. De grootste voordelen van het gebruik van dergelijke systemen komen voort uit het vereenvoudigen van veelgebruikte woorden (zoals ‘de’), wat u veel tijd bespaart terwijl het relatief weinig inspanning vergt.