Je hebt je waarschijnlijk wel eens afgevraagd: Hoe vaak moet ik mijn hot tub gebruiken? Om die vraag te beantwoorden, moet je niet alleen rekening houden met de onmiddellijke voordelen van ontspanning voor je lichaam en je geest, maar ook met de voordelen op langere termijn voor je gezonde levensstijl. De kans is groot dat als je weinig tijd in je hot tub doorbrengt, je nog lang niet alle voordelen ervan ervaart. Dus willen we u aanmoedigen om een manier te vinden om uw spa een deel van uw wellness-routine te maken, vergelijkbaar met hoe u tijd inplant voor lichaamsbeweging.
Lees verder om erachter te komen hoe vaak u moet weken en wat u kunt verwachten van een ideale dompelroutine. Probeer dan de Hot Spring® Spas Daily Soak Challenge voor 10 dagen bubbelbadtherapie bij u thuis.
Hoe vaak kan en moet ik een hot tub gebruiken?
Om de voordelen van een hot tub te optimaliseren en het meeste uit uw investering te halen, moet u minstens 15 minuten per week baden. Natuurlijk moet u een routine vinden die past bij uw levensstijl en uw behoeften. Maar de kans is groot dat hoe meer je je hot tub gebruikt, hoe meer prioriteit je eraan zal geven en hoe gemakkelijker je er tijd voor zal vinden.
DRAAG 10 DAGEN lang HET DAGELIJKSE SPAKEN VAN DE HOT SPRING® SPAS!
Beloof je om 10 dagen lang één keer per dag (of meer als je dat wil) in je hot tub te weken. Trek dagelijks een half uur-15 minuten uit voor uw bad, plus tijd ervoor en erna om u om te kleden.
U hebt veel wellnessvoordelen bij dit experiment. En het is de moeite waard, want veel voordelen van een hot tub hangen af van consequent gebruik. De kans is groot dat je je dagelijkse soaks nog lang zult volhouden nadat je de 10-dagen grens hebt bereikt.
Terwijl je de Hot Spring Spas Daily Soak Challenge doorloopt, overweeg dan om op sociale media te posten over je inzet, je vooruitgang en je algemene ervaring met het regelmatig weken in hot tubs: Facebook, Twitter, Instagram en Pinterest. Vergeet niet om #dailysoakchallenge en #hotspringspas toe te voegen!
DE UNIEKE VOORDELEN VAN REGELMATIG BADDEN
Als je je spa eenmaal regelmatig gebruikt, mis je de beloningen als je een dag of twee moet overslaan. Als u af en toe in een hot tub baadt, ervaart u ter plekke fysieke en mentale ontspanning, maar als u dagelijks baadt als onderdeel van een normale routine, ervaart u waarschijnlijk:
- Wijdverspreide en blijvende verlichting van stress en spanning en verlichting van pijn.
- Betere kwaliteit van slaap.
- Vermindering van gewrichtsontsteking en verbeterde mobiliteit.
Een dagelijkse bubbelbadbeurt is slechts één positieve gewoonte die u in uw gezonde levensstijl kunt opnemen, maar door dat te doen, kunt u nog meer gezonde gewoonten in uw dag bevorderen, vooral gezien de vele wellnessvoordelen die uw spa biedt. Bekijk onderstaande video om te ontdekken hoe een spa een diepgaande, positieve impact kan hebben op veel aspecten van je leven:
HOW TO INCORPORATE YOUR HOT TUB IN YOUR DAILY SELFARE ROUTINE
Met een beetje planning kan je van je hot tub een integraal onderdeel van je wellnessroutine maken. Hier zijn een paar tips om je dagelijkse hot tub-sessies op lange termijn naadloos in te passen:
- Begin of eindig je dag ondergedompeld in je spa. Als je ’s morgens tijd maakt voor een kwartiertje baden, voel je je energiek, positief en klaar voor de dag. Als u een gewoonte maakt van 15 minuten baden voor u naar bed gaat, kunt u uw lichaam en geest tot rust brengen en een rustige slaap bevorderen. Routinebaden zorgen ervoor dat u de krachtige wellnessvoordelen van uw spa niet mist.
- Baden voor of na het sporten. Een 15 minuten durend bad voor het sporten kan helpen uw spieren los te maken en een betere doorbloeding te bevorderen. Een 15 minuten durend bad na het sporten kan ontspanning en het herstelproces bevorderen. Als u tijd vrijmaakt om voor en na het sporten te weken, zult u de ongelooflijke voordelen aan beide kanten ervaren.
- Kies een spa van hoge kwaliteit met een reputatie op het gebied van duurzaamheid, betrouwbaarheid, eenvoudig onderhoud en voortdurende dealerondersteuning. Met deze garanties zult u gemakkelijk uw gewoonte om te weken volhouden en de voordelen van een thuis-wellness genieten.
De 10-daagse dagelijkse inweekuitdaging is niet alleen leuk, maar kan ook uw leven veranderen. Probeer het eens en laat je lichaam en geest beslissen of dagelijks baden je welzijn verhoogt. Slechts 15 minuten per dag is genoeg. We kunnen niet wachten om van je succes te horen!
