Vind het lekker, vind het lekker, haat het: “Gezond” pitabrood
Sandwiches geserveerd op een wrap of pitabrood lijken vaak gezonder dan gewoon gesneden brood. De realiteit: ze zijn vaak niet beter dan gewoon gesneden brood, en niet alle pitabroden zijn zo gezond als ze misschien lijken. In Get the Skinny van vandaag, heeft Molly de beste & slechtste weddenschappen van de voedzaam ogende pitas in de schappen.
LOVE IT!
Joseph’s Flax Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread
- Per pita: 60 calorieën – 300 mg natrium – 8 gram koolhydraten – 4 gram vezels – 6 gram eiwitten
- Ingrediënten omvatten: Tarwegluten, lijnzaad, havervezels, volkoren tarwemeel, haverzemelen, soja-eiwit, sojameel
Toufayan Bakeries Volkoren Pita
- Per brood: 150 calorieën – 225 mg natrium – 30 gram koolhydraten – 3 gram vezels – 6 gram eiwit
- Eenvoudige ingrediëntenlijst: steengemalen volkoren tarwemeel, tarwegluten, gist
Kontos Volkoren Pocket Pita
- Per brood: 140 calorieën – 130 mg natrium – 31 gram koolhydraten – 3 gram vezels – 6 gram eiwit
- Eenvoudige ingrediëntenlijst: 100% gemalen tarwebloem, water, zout, gist
LIKE IT!
Kontos Volkoren Pocket-Less Pita
- Per brood: 210 calorieën – 510 mg natrium – 38 gram koolhydraten – 4 gram vezels – 10 gram eiwitten
- Ingrediënten omvatten: volkorenmeel, witte bloem (ongebleekt niet-gebromeerd verrijkt meel), sojaolie
Oroweat Gezond Meergranen Pocket Thins Flatbread
- Per brood: 200 calorieën – 360 mg natrium – 40 gram koolhydraten – 10 gram vezels – 10 gram eiwit
- Ingrediënten zijn onder andere volkorenmeel, witte bloem (ongebleekt verrijkt tarwemeel), geïsoleerde vezels (cellulose), tarwegluten, volkorenmengsel, suiker…
- Voedingsfeiten zijn misleidend, voor slechts ½ brood (één pocket) in plaats van een volledig brood
