How to Come Down From a High Fast: Sobering Up From Weed

Zelfs ervaren cannabisgebruikers consumeren soms te veel cannabis. Of je nu een nieuw product probeerde, niet goed op je dosering lette of je normale dosering op een bepaalde dag gewoon te veel voor je was, een beetje overdrijven met je cannabisconsumptie kan gebeuren.
Zoals iedereen weet die wel eens te veel cannabis heeft gebruikt, is het niet prettig om te veel cannabis binnen te krijgen. Over je limiet gaan kan je angstig, paranoïde, misselijk, en gewoon verschrikkelijk laten voelen. Dus, wat kun je doen als je nuchter moet worden van marihuana? Er zijn verschillende manieren waarop je de effecten van cannabis kunt tegengaan, die we hieronder met je zullen delen! Na het delen van enkele tips over hoe je nuchter kunt worden van wiet, zullen we ook enkele manieren bespreken waarop je je rustiger en beter kunt voelen terwijl je wacht tot je te high bent.

Hoe word je snel nuchter van cannabis

Neem wat zwarte peperkorrels

Het gebruik van zwarte peperkorrels om de effecten van cannabis af te zwakken, klinkt misschien als een mythe, maar deze methode wordt daadwerkelijk ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Volgens een onderzoek uit 2011 van het British Journal of Pharmacology lijken de terpenen in zwarte peperkorrels (met name bèta-caryofylleen) de effecten van THC te temperen, de cannabinoïde in de cannabisplant die psychoactieve effecten veroorzaakt. Dus, als je overweldigende psychoactieve effecten voelt, kun je misschien beter wat zwarte peperkorrels innemen.

Volgens mensen die deze truc hebben geprobeerd, kan zowel kauwen op als ruiken aan zwarte peperkorrels effectief zijn. Veel mensen zeggen dat het kauwen op of snuiven van zwarte peperkorrels bijna onmiddellijk verlichting kan bieden. Dus als je wat zwarte peper in je keuken hebt, is deze methode zeker het proberen waard om nuchter te worden van wiet.

Consumeer wat Cannabidiol (CBD)

Als je een CBD-olie of een ander CBD-product bij de hand hebt, wil je het misschien gebruiken als je je angstig of paranoïde voelt na het gebruik van cannabis. Veel mensen gebruiken CBD tegen angst, zelfs als ze niet te high zijn. CBD kan zelfs beter zijn om angst te verlichten als je te veel THC hebt ingenomen. Dat komt omdat de cannabinoïde CBD de neiging heeft om de negatieve bijwerkingen van THC, zoals angst en paranoia, af te zwakken, omdat het de effecten van THC in het algemeen tegengaat. Daarom, als je te veel THC hebt ingenomen, kan het innemen van een CBD-product een effectieve manier zijn om die onaangename bijwerkingen te kalmeren.

Neem een dosis Ibuprofen

Het innemen van een dosis ibuprofen kan de onaangename effecten van het gebruik van te veel cannabis verlichten. De reden is dat ibuprofen de negatieve bijwerkingen van THC lijkt te verminderen. Uit een dierstudie uit 2013 van de Universiteit van Louisiana bleek dat sommige ontstekingsremmende medicijnen, waaronder ibuprofen, de negatieve cognitieve effecten van THC leken tegen te gaan. Dus, als je iets te veel hebt gedronken en je hebt ibuprofen bij de hand, dan kan het nemen van een dosis ibuprofen je helpen om sneller nuchter te worden van wiet.

Load Up on Limonene

De schillen van citrusvruchten zijn rijk aan het frisse, citrusachtige terpeen limoneen. Uit onderzoek is gebleken dat limoneen angstremmende effecten kan hebben. Dat betekent dat het eten van een citroen- of sinaasappelschil je kan helpen te kalmeren als je je angstig voelt na te veel cannabis te hebben gebruikt.

Merk op dat, hoewel sommige mensen zeggen dat je citroensap of sinaasappelsap moet drinken als je te veel cannabis hebt gebruikt, er eigenlijk heel weinig limoneen in deze vruchtensappen zit. Het limoneen in citroenen en sinaasappels zit voornamelijk in de schil. Dus als je wat limoneen wilt eten, zou je een citroen- of sinaasappelschil moeten eten, niet citroen- of sinaasappelsap drinken. Het eten van een citroen- of sinaasappelschil is misschien niet zo lekker, maar het is wel heel veilig. Het is ook gezond, want citroen- en sinaasappelschillen zitten niet alleen vol limoneen, maar ook met vitaminen, mineralen en vezels. Als alternatief kun je ook gewoon wat citroen- of sinaasappelschil eten in plaats van de hele schil. Je kunt citroen- of sinaasappelschil in water, thee of sap doen, of verwerken in een gerecht. Enkele ideeën van dingen waar je citrusvruchtenschil op kunt doen zijn havermout, yoghurt, pannenkoeken, muffins, vis, beboterde toast, avocadotoast, of een omelet.

Hoe je je hersteltijd aangenamer kunt maken

Herinner jezelf eraan dat dit tijdelijk is

Wanneer je te veel cannabis gebruikt, is het heel gebruikelijk om in paniek te raken en te denken dat je je voor altijd zo zult voelen. Maar probeer jezelf eraan te herinneren dat de manier waarop je je voelt slechts tijdelijk is. Het enige wat je moet doen is kalmeren, ontspannen, en gewoon afwachten. Je zult je snel weer als je normale zelf gaan voelen. Probeer jezelf daaraan te herinneren als je je zorgen begint te maken.

Drink water, eet een snack

Het drinken van water kan je helpen je rustiger te voelen als je te veel hebt gedronken. De reden is dat het je kan helpen je razende geest te richten op iets simpels en vertrouwds: nippen en slikken. Water drinken helpt je ook om te hydrateren. Het verzacht enkele van de negatieve bijwerkingen van het innemen van te veel cannabis, waaronder een droge mond.

Net als water drinken, kan het eten van een snack ook aardend werken. Het kan je helpen je rustiger te voelen en je geest een beetje meer verbonden te maken met je lichaam. Dus, ontspan, drink wat water en neem een snack.

Slaap

Slaap is een geweldige remedie als je te veel cannabis hebt gebruikt, omdat je lichaam in wezen werkt als een schoonmaakploeg wanneer je slaapt, dingen repareert en opruimt. En bovendien is slaap een geweldige manier om in feite door de tijd te reizen door te bedwelmd te zijn.

Als slapen niet gemakkelijk voor je is, probeer je dan eerst te concentreren op gewoon rusten terwijl je diep ademhaalt. Als je lichaam dan in slaap wil vallen, laat je dan wegdrijven en doe een dutje. Als u niet in slaap lijkt te vallen, kunt u gewoon rusten als dat oplucht. Als u het niet prettig vindt om uit te rusten, bedenk dan dat dat helemaal niet erg is en stress u er niet over. Je kunt gewoon rustig opstaan en een van de andere ideeën op deze lijst uitproberen.

Doe Wat Lichte Oefening

Als je geest op hol slaat omdat je te veel THC hebt binnengekregen, kan het doen van wat lichte oefening erg nuttig zijn. Lichaamsbeweging maakt endorfine vrij, wat uw lichaam zou moeten ontspannen, uw stemming zou moeten verbeteren en uw racende gedachten zou moeten kalmeren. Lichte lichaamsbeweging is een goede optie voor veel mensen die te veel hebben gedronken en nuchter willen worden van wiet. Vergeet niet om naar je lichaam te luisteren voordat je deze techniek probeert. Als je je te wazig of onwel voelt, zou gaan liggen en iets minder intens doen de betere optie voor je zijn.

Probeer een diepe ademhalingsoefening

Als je in paniek begint te raken wanneer je te veel cannabis gebruikt, kan het moeilijk zijn om te stoppen met panikeren. Als je al in paniek bent (of als je denkt dat je daar naartoe gaat), probeer dan een diepe ademhalingsoefening te doen om je geest en lichaam te helpen kalmeren. Adem lang en langzaam in door uw neus en concentreer u eerst op het vullen van uw onderste longen en dan uw bovenste longen. Houd je adem in terwijl je in gedachten tot drie telt. Adem dan langzaam uit door je mond, waarbij je de spieren in je gezicht, kaak, maag en schouders ontspant terwijl je uitademt. Herhaal deze ademhalingsoefening tot u zich rustiger voelt in uw geest en lichaam. Probeer alleen aan uw ademhaling en ontspanning te denken terwijl u de oefening doet.

Distract Yourself

Soms is jezelf afleiden door iets te doen wat je leuk vindt de beste manier om het uit te wachten. Overweeg een activiteit te doen die je gedachten afleidt van hoe je je voelt, een activiteit die gemakkelijk, boeiend en ontspannend is. U kunt bijvoorbeeld uw favoriete tv-programma bekijken, naar uw favoriete album luisteren, videospelletjes spelen, tekenen, een instrument bespelen of met een goede vriend of vriendin kletsen.

Neem een douche of een bad

Als u thuis bent, neem dan een warme douche of een warm bad. Het gevoel van warm water om u heen is uiterst ontspannend, wat u echt kan helpen te kalmeren als u zich angstig of gestrest voelt.

U kunt ook proberen een korte koude douche te nemen, wat vooral heilzaam kan zijn als u erg angstig bent of op het punt staat een paniekaanval te krijgen. Onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van een koude douche (het koude water moet een temperatuur van ongeveer 40 graden hebben) gedurende 30 tot 90 seconden een diepe ademhaling teweegbrengt. Diepe ademhaling verhoogt het zuurstofgehalte en de hartfunctie, wat de bloedsomloop verbetert en de bloeddruk verlaagt, waardoor u zich rustiger in uw lichaam voelt.

Eindgedachten

Overdrijven gebeurt zo nu en dan met de besten van ons. Maar we hopen dat deze gids over hoe nuchter te worden van wiet nuttig zal zijn voor iedereen die een beetje te ver is gegaan!

Als je vragen hebt voor ons bij Essence Dispensary, aarzel dan niet om ons te bereiken- we horen graag van je. Onze vriendelijke teamleden zijn altijd blij om al je vragen over cannabis te beantwoorden, inclusief vragen over cannabis dosering. Je kunt met ons in contact komen via onze website of door te bellen naar de dichtstbijzijnde Essence Dispensary locatie.