Het erg slaperig zijn kan in verband worden gebracht met een slecht dieet of een aandoening zoals bloedarmoede of diabetes. In deze nieuwe editie vertelt dokter Trome over vijf mogelijke oorzaken van slaperigheid.
Slechte voeding
Verlies uw energieniveau niet door een slecht dieet en overmatige consumptie van geraffineerde suiker. Begin de dag niet met het drinken van frisdrank of het eten van iets lekkers. Probeer gezond voedsel te eten, zoals eieren, koolhydraten en fruit.
Anemie
Als u de hele dag erg slaperig en moe bent, kunt u bloedarmoede hebben. Bij deze aandoening is er een laag gehalte aan rode bloedcellen in het bloed. Te weinig rode bloedcellen kunnen niet de hoeveelheid zuurstof vervoeren die de organen van het lichaam nodig hebben om goed te functioneren.
Te weinig slaap
Het is belangrijk om uw lichaam de rust te geven die het nodig heeft. Voldoende slaap helpt u om de hele dag energie te hebben.
Andere ziekten
Hartaandoeningen of suikerziekte leiden tot vermoeidheidsklachten en veel last van vermoeidheid. Deze worden in verband gebracht met een laag zuurstofgehalte in het bloed en een slechte bloedpomp, zodat het energieniveau kan worden aangetast.
Depressie
Depressie betekent een voortdurende slijtage van de hersenen, omdat de gedachten van een depressief persoon voornamelijk uitgaan naar problemen en stressvolle situaties. Energy becomes unbalanced and the urge to sleep tends to increase.
YOU MAY BE INTERESTED
- Five home remedies for rashes
- Find out what the stars have in store for this zodiac sign in the next 12 months
- Chinese Horoscope 2020: The Year of the Metal Rat
Discover what the stars have in store for this zodiac sign in the next 12 months.
