Artikel in een oogopslag:
Gezien het feit dat alcohol IBS symptomen kan uitlokken en verergeren, vragen mensen zich soms af of alcohol IBS symptomen kan veroorzaken. Deze kwestie is niet goed onderzocht, maar het kleine beetje onderzoek dat wel bestaat, wijst er niet op dat alcohol kan leiden tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van IBS.
Belangrijke punten om te onthouden over alcohol en IBS zijn onder meer:
- Symptomen van IBS kunnen komen en gaan, maar alcoholgebruik kan IBS-symptomen verergeren
- Alcohol irriteert het maag-darmstelsel en verergert IBS
- Bier lijkt vaker IBS-symptomen uit te lokken dan andere vormen van alcohol
- Iemands alcoholgevoeligheid kan van invloed zijn op zijn IBS-symptomen
- Een gezond dieet kan IBS-symptomen helpen verminderen
Inhoudsopgave
De relatie tussen alcohol & IBS
Alcohol is een bekende uitlokker van het prikkelbare darm syndroom (IBS), wat een relatief veel voorkomende aandoening is die invloed heeft op de dikke darm. De oorzaken van IBS zijn onduidelijk, maar bepaalde voedingsmiddelen of dranken kunnen perioden van IBS triggeren, waaronder alcohol.
Als je IBS hebt, kunnen je symptomen buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree en constipatie zijn. Helaas is IBS chronisch, maar het is ook beheersbaar. De meeste mensen beheersen hun IBS-symptomen met een combinatie van een goed beheerd dieet, lichaamsbeweging en stressbeheer, hoewel op medicatie gebaseerde interventies ook deel kunnen uitmaken van hun behandeling.
Voor de meeste mensen komen en gaan de symptomen van IBS meestal, maar ze worden meestal uitgelokt door voedsel of stress. Soms zijn er bijzonder ernstige opflakkeringsverschijnselen, en dan worden de symptomen beter, of gaan ze helemaal weg, voor enige tijd.
Waarom alcohol de IBS-symptomen kan verergeren
Alcohol en IBS zijn geen goede combinatie. Alcohol irriteert het maag-darmstelsel, wat betekent dat het de IBS-symptomen kan verergeren. Alcohol is een toxine dat de darmen en het darmstelsel verstoort en daarom kan het problematisch zijn voor mensen met IBS.
Een ander ding om te overwegen met alcohol en IBS is het feit dat alcohol tijdelijk stress kan verlichten, maar het kan mensen na verloop van tijd meer gestresst maken. Stress en problemen met het zenuwstelsel kunnen leiden tot flare-ups van IBS.
Alcoholgevoeligheid en IBS
Wat specifieke soorten alcohol en IBS betreft, lijkt bier de ergste boosdoener te zijn, waarschijnlijk door de combinatie van de alcohol en de koolzuur van het bier. Veel mensen met IBS zullen merken dat na het drinken van zelfs maar een kleine hoeveelheid alcohol, ze symptomen beginnen te voelen zoals krampen en diarree.
Iedere persoon zijn mate van gevoeligheid voor alcohol kan echter verschillen. Sommige mensen met IBS die alcohol gebruiken, kunnen bijvoorbeeld al symptomen ervaren na één drankje. Voor anderen kan het grotere hoeveelheden alcohol kosten voordat ze symptomen beginnen te voelen. Veel mensen met IBS melden dat hun symptomen aanzienlijk beter worden wanneer ze stoppen met drinken.
Alcoholgebruik, voeding, en IBS
Er zijn ook enkele andere manieren waarop alcohol en IBS een relatie met elkaar kunnen hebben. Eén manier heeft te maken met voeding. Een gezond, evenwichtig dieet is belangrijk om IBS-symptomen op afstand te houden, maar mensen die overmatig drinken hebben vaak een tekort aan belangrijke voedingsstoffen en kunnen zelfs ondervoed geraken.
Wanneer iemand met een drankprobleem toch eet, kiest hij misschien geen gezond voedsel. Het eten van ongezond voedsel kan de symptomen van IBS verergeren. Als je IBS hebt, moet je bijhouden wat je doet en wat je eet of drinkt wanneer een opflakkering optreedt, omdat dit je kan helpen bepalen wat je moet elimineren.
Als je alcohol gebruikt hoewel het je IBS-symptomen verergert, overweeg dan professionele hulp te zoeken om te stoppen met het gebruik van alcohol. Een teken van alcoholafhankelijkheid of -verslaving is blijven drinken, zelfs als er negatieve gevolgen zijn. Als u of een dierbare hulp nodig heeft bij het overwinnen van alcoholverslaving of -afhankelijkheid, kan een behandelingscentrum zoals The Recovery Village u helpen. Bel ons vandaag nog voor meer informatie over behandeling.
