Koolhydraten veranderen in suiker als ze worden verteerd. Fruit en fruitproducten bevatten suiker. Beide voedingsgroepen zijn een bron van zorg voor mensen met diabetes, die hun suikerinname goed in de gaten moeten houden. Het is daarom dat de American Diabetes Association mensen met diabetes aanmoedigt om een koolhydraatarme manier van eten te overwegen.
Zowel keto als Atkins diëten zijn laag in koolhydraten en richten zich op magere eiwitten en groenten.
Nieuwe studies hebben aangetoond dat koolhydraatarme diëten succesvol waren in het verlagen van de bloedsuikerspiegel voor mensen met type 1 diabetes. Onderzoekers vonden dat degenen in de studie een uitstekende glucosecontrole hadden.
Bovendien is er veel anekdotische informatie over het Atkins-programma en hoe het mensen heeft geholpen hun bloedsuiker beter onder controle te houden.
Beide diëten verminderen de hoeveelheid koolhydraten, waardoor ze in staat zijn de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Maar zoals met elk nieuw dieet, is het belangrijk om eerst met uw arts te praten.
“We moedigen cliënten aan om zich te concentreren op gezond voedsel en hoe ze zich voelen na het eten. Bovendien moeten ze met een arts of zorgverlener praten voordat ze hun maaltijdplanning veranderen,” zei Arlene Feleccia. “We praten met onze patiënten over gezonde koolhydraten, maar ook veel van onze patiënten hebben coeliakie, dus we praten veel over glutenvrije opties voor hen. Een geregistreerde diëtist kan u helpen bij het ontwikkelen van een individueel maaltijdplan.”
Beebe biedt Medische Voedingstherapie voor obesitas en gewichtsverlies, voor mensen met een nierziekte en voor mensen met diabetes. Praat met uw arts over een verwijzing naar Beebe Medische Voedingstherapie en bel dan 302-645-3121 om een afspraak te maken. In veel gevallen wordt voedingstherapie gedekt door de verzekering.
Begrijpen wat u voelt
Voor diabetici is het heel belangrijk om hun bloedsuikerspiegel gedurende de dag onder controle te houden. Het kan gevaarlijk zijn om een bloedsuikerspiegel te hebben die sterk schommelt. Deze schommelingen kunnen ertoe leiden dat u zich ziek voelt of dat u flauwvalt. Het wordt waarschijnlijk veroorzaakt door ofwel hypoglykemie ofwel hyperglykemie.
Hyperglykemie wordt ervaren wanneer de bloedsuikerspiegel erg hoog is. Als u mogelijk hyperglykemie ervaart, moet u uw bloedsuikerspiegel controleren en uw insuline aanpassen.
Tekenen van hyperglykemie:
- Extreme dorst
- Ongewild veel gewicht verliezen binnen een paar weken
- Merkbaar verlies van energie, spierzwakte
- Nausea en buikpijn
- Moeite met zien, veranderingen in het gezichtsvermogen
- Slechte concentratie
- Verwardheid of slaperigheid
Als u deze symptomen hebt en er is geen diabetes bij u vastgesteld, moet u met uw arts over uw symptomen praten. Beebe Population Health biedt gratis bloedglucosescreenings aan op gezondheidsbeurzen in Sussex County. Meer informatie: www.beebehealthcare.org/calendar.
Als bij u diabetes is vastgesteld en u hyperglykemie ervaart, drink dan veel water, ga wandelen en zorg ervoor dat u uw medicijnen volgens voorschrift inneemt. Als uw bloedsuiker twee keer 300 of hoger is, bel dan onmiddellijk uw arts of zoek medische hulp.
Hypoglykemie wordt ervaren wanneer de bloedsuikerspiegel erg laag is. Als u mogelijk hypoglykemie ervaart, kunt u het beste iets eten of drinken met wat suiker erin, zoals sinaasappelsap of een snoepje.
Tekenen van hypoglykemie:
- Racerende pols
- Koud zweet
- Paal gezicht
- Hoofdpijn
- Erge honger
- Rillingen, zwak gevoel in de knieën
- Onrustig of nerveus
- Moeilijk kunnen concentreren, verwardheid
Als u regelmatig last heeft van hypoglykemie – een laag suikergehalte – zorg er dan voor dat u een suikerverhogend product bij u heeft, zoals rozijnen, honingstaafjes, geleipakjes, vruchtensap of melk om uw suikergehalte snel te verhogen. Een laag bloedsuikergehalte kan zeer gevaarlijk zijn. Als u symptomen begint te krijgen, ga dan van de weg af of stop met wat u aan het doen bent, en consumeer iets om uw suiker weer in balans te krijgen.
Glucagon kits zijn op recept verkrijgbaar. Neem contact op met uw arts of endocrinoloog voor een recept. Er is een nieuw product beschikbaar voor hypoglykemie – een neusspray genaamd Baqsimi, die is goedgekeurd door de FDA.
Als u op zoek bent naar een endocrinoloog, Beebe Endocrinology accepteert nieuwe patiënten: 302-648-7999.
