De lezer,
Stress ervaren kan op elk moment een uitdaging zijn, maar het gevoel te moeten kokhalzen kan uw ongemak nog veel erger maken. De kokhalsreflex, een evolutionair mechanisme om te voorkomen dat mensen zich verslikken en mogelijk schadelijke stoffen binnenkrijgen, werkt door de spieren in de keel tegen het slikken te laten werken. Overactieve kokhalsreflexen kunnen verband houden met angst en stress. Zoals u al zei, kunt u de aandoening het beste laten controleren door een arts, omdat het kan samenhangen met andere gezondheidsproblemen, zo klein als zure reflux of zo ernstig als multiple sclerose.
Als het niet in verband wordt gebracht met een onderliggend gezondheidsprobleem, kan het kokhalzen dat u ervaart te wijten zijn aan stress en angst. In feite kan kokhalzen en droogzwoegen zich om vele redenen manifesteren, waaronder:
- Paniekaanvallen veroorzaakt door stressvolle situaties, zoals toetsen en spreken in het openbaar
- Onaangename geuren, zoals zwavel van rotte eieren
- Intense lichamelijke activiteit, waaronder seks
- Gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen en vloeistoffen waarvoor u allergisch zou kunnen zijn
Enige opties voor de korte termijn zijn plaatselijke benzocaïne-gel, die het gebied tijdelijk kan verdoven. Het is echter belangrijk in gedachten te houden dat dit niet wordt aanbevolen als een oplossing op lange termijn. Voor een oplossing op lange termijn kunt u met uw arts de mogelijkheden bespreken om uw gevoelens van angst en stress te verlichten. Bovendien blijkt uit empirisch bewijs dat temperatuurgestuurde radiofrequentie het algemene gebied dat verantwoordelijk is voor de kokhalsreflex kan desensibiliseren. Radiofrequente ablatie (RFA) is een procedure waarbij gebruik wordt gemaakt van een elektrische stroom die door een radiogolf wordt geproduceerd om een klein gebied van zenuwweefsel te verwarmen, waardoor de pijn en gevoeligheid van het specifieke gebied in kwestie afneemt.
Al met al vindt u misschien dat uw beste optie is om terug te gaan naar uw zorgverlener en verder advies in te winnen. U kunt het ook nuttig vinden om een second opinion te vragen als u uw vorige zorgverleners niet behulpzaam vond. Misschien wilt u ook contact opnemen met een geestelijke gezondheidswerker, die u kan helpen om te gaan met uw gevoelens van stress en angst die dit kokhalsgevoel opwekken. Als je hun hulp inroept, kan het hen helpen beter te begrijpen wat je ervaart als je vertelt hoe het kokhalzen je dagelijkse leven negatief beïnvloedt. Hoewel kokhalzen misschien geen verband houdt met een onderliggend probleem en misschien onaangenaam is, kan het toch een invloed hebben op uw relaties en geestelijke gezondheid, dus het kan zeker de moeite waard zijn om het verder te onderzoeken met verschillende zorgverleners. In de tussentijd, voel je vrij om te kijken naar de Stress & Angst sectie van de Ga het vragen aan Alice! Emotionele Gezondheid archieven voor meer informatie en strategieën voor het omgaan met stress.
Take care,
