Heeft u last van spruw? Ik wel, ik heb verschillende mondspoelingen geprobeerd die door mijn arts waren voorgeschreven, maar door mijn mondkankerbehandelingen waren veel oplossingen te agressief voor mijn tong, tandvlees en mond in het algemeen. Ik ontdekte ook dat na wekenlang spoelen in combinatie met tongpoetsen en schrapen de spruw nog niet was verdwenen. Daarom wil ik met jullie delen wat voor mij heeft gewerkt. “Oil Pulling met kokosolie”
“Even over wat het probleem is”.
Orale spruw is een schimmelinfectie van de mond en is een niet-besmettelijke schimmelinfectie die wordt veroorzaakt door Candida-soorten. Het wordt ook wel orale candidose (of candiasis) genoemd omdat het wordt veroorzaakt door een groep gisten die Candida wordt genoemd. Symptomen van orale spruw kunnen zijn: witte vlekken (plaques) in de mond die vaak kunnen worden weggeveegd, waardoor rode plekken achterblijven die licht kunnen bloeden.
Het is normaal dat een kleine hoeveelheid C. albicans in uw mond leeft, zonder schade te veroorzaken. Wanneer uw immuunsysteem goed werkt, helpen nuttige bacteriën in uw lichaam C. albicans onder controle te houden.
Maar als uw immuunsysteem is aangetast of de balans van micro-organismen in uw lichaam is verstoord, kan de schimmel uit de hand groeien.
U kunt een overgroei van C. albicans ontwikkelen die orale spruw veroorzaakt als u bepaalde medicijnen gebruikt die het aantal vriendelijke micro-organismen in uw lichaam verminderen, zoals antibiotica. Kankerbehandelingen, waaronder chemotherapie en bestralingstherapie, kunnen ook gezonde cellen beschadigen of doden. Dit maakt u vatbaarder voor orale spruw en andere infecties.
Andere medische aandoeningen, medische behandelingen en leefstijlfactoren kunnen ook ons risico op spruw verhogen door uw immuunsysteem te verzwakken of de balans van microben in uw lichaam te verstoren.
Om orale spruw te behandelen, kan uw arts een of meer van de volgende veelgebruikte medicijnen voorschrijven:
- fluconazol (Diflucan), een oraal antischimmelmedicijn
- clotrimazol (Mycelex Troche), een antischimmelmedicijn dat verkrijgbaar is als zuigtablet
- nystatine (Nystop, Nyata), een antischimmelmiddel dat u in uw mond kunt spoelen of in de mond van uw baby kunt dweilen
- itraconazol (Sporanox), een oraal antischimmelmedicijn dat wordt gebruikt bij mensen die niet reageren op andere behandelingen van orale spruw en mensen met HIV
- amphotericine B (AmBisome, Fungizone), een medicijn dat wordt gebruikt om ernstige gevallen van orale spruw te behandelen
Als u eenmaal met de behandeling begint, gaat orale spruw meestal binnen een paar weken tot een maand weg. Maar in sommige gevallen, zoals bij mij, ging het niet weg, hoe lang of wat ik ook probeerde.
Gefrustreerd met de resultaten, ging ik naar het internet, onderzocht en probeerde tal van huismiddeltjes in een poging om mijn symptomen van spruw te verlichten.
Wat voor mij werkte was een techniek die “Oil Pulling” wordt genoemd (in mijn geval met behulp van kokosolie).
Oil pulling is een oude praktijk waarbij je olie in je mond zwiept om bacteriën te verwijderen en mondhygiëne te bevorderen. Het wordt vaak geassocieerd met Auyrveda, het traditionele medicijnensysteem uit India. Uit informatie die ik las, bleek dat olietrekken bacteriën in de mond kan doden en de gezondheid van het gebit kan verbeteren.
Hoewel het niet helemaal duidelijk is hoe olietrekken werkt, wordt beweerd dat het bacteriën uit de mond “trekt”. Het kan ook helpen door je tandvlees te hydrateren en de speekselproductie te verhogen, wat bacteriën kan verminderen.
Hoe doe je “Oil Pulling” in 4 eenvoudige stappen
Olie trekken is gemakkelijk te doen en omvat slechts een paar eenvoudige stappen. Hier zijn de 4 eenvoudige stappen om aan oil pulling te doen:
Maat een theelepel olie af, zoals kokos-, sesam- of olijfolie. (De hoeveelheid verschilt per persoon) Het liefst biologische, niet bewerkte olie.
Swoel het 15-20 minuten in je mond, pas op dat je niets inslikt.
Spuug de olie in een prullenbak als je klaar bent. Vermijd het uitspugen in de gootsteen of het toilet, omdat dit een ophoping van olie kan veroorzaken, wat kan leiden tot verstopping.
Spoel je mond goed met water voordat je iets eet of drinkt.
Herhaal deze stappen een paar keer per week of maximaal drie keer per dag. U kunt ook beginnen met 5 minuten spoelen en de duur opvoeren tot u 15-20 minuten kunt spoelen.
(Ik vond dat om mijn spruwprobleem te verlichten ik de stappen 3 keer per dag volgde totdat de aandoening ongeveer 3 tot 5 dagen was opgelost)
Voor de beste resultaten raden de meesten aan dit ’s ochtends als eerste te doen op een lege maag, hoewel je het kunt aanpassen op basis van je persoonlijke voorkeuren
Ik heb informatie bekeken die suggereert dat olietrekken schadelijke bacteriën in je mond kan verminderen, overmatige tandplakvorming kan voorkomen, en ook zowel de gezondheid van het tandvlees als de mondhygiëne kan verbeteren. Het formele onderzoek over dit onderwerp is echter relatief beperkt. Ik waarschuw ook dat dit proces niet mag worden gebruikt in plaats van traditionele mondhygiënepraktijken, zoals tandenpoetsen, flossen, routinematige schoonmaakbeurten en het raadplegen van uw tandarts bij eventuele mondhygiëneproblemen.
Wanneer olie trekken echter wordt gebruikt als een aanvullende behandeling, kan het een veilige en effectieve natuurlijke remedie zijn om uw mondgezondheid te verbeteren.
oliën zoals kokosolie, sesamolie, olijfolie of zelfs ricinusolie kunnen allemaal worden gebruikt bij “oil pulling” Uit mijn trial-and-error resultaten bleek dat kokosolie mij de resultaten gaf die ik nodig had om mijn eindeloze Thrush conditie te elimineren.
Kokosolie
Kokosolie bestaat voor 92% uit verzadigde zuren, waarbij laurinezuur 50% van deze verzadigde zuren uitmaakt. Van monolaurine en monoglyceriden van laurinezuur is vastgesteld dat ze antimicrobiële activiteit hebben tegen een reeks van micro-organismen, waaronder de Candida-soort,
Degenen die maskers dragen, patiënten die langdurig met antibiotica behandeld worden of inhalatiecorticosteroïden gebruiken voor astma, en patiënten die chemotherapie of radiotherapie ondergaan, hebben naar verluidt een hogere incidentie van orale candidiasis. Er zijn aanwijzingen dat oil pulling therapie de symptomen van orale spruw op twee manieren verbetert. Ten eerste worden de toxinen en andere ziekteverwekkers tijdens het olietrekken opgevangen of naar binnen getrokken, wat helpt bij de mechanische verwijdering van de ziekteverwekkers uit de mondholte. Ten tweede, de schimmelwerende eigenschappen van de gebruikte oliën, met name kokosolie, doodt de gist in de mondholte en speelt daarom een rol bij het elimineren van de candida pathogenen.
Hoewel er veel discussie is over hoe heilzaam het werkelijk is, vond ik dat het mijn probleem oploste en dat is alles wat er voor mij persoonlijk toe deed.
Omdat bepaalde soorten schadelijke bacteriën kunnen bijdragen aan problemen als tandbederf, slechte adem en tandvleesontsteking, kan het oil pulling proces, door het aantal bacteriën in de mond te verminderen, een goede mondhygiëne helpen ondersteunen en sommige aandoeningen voorkomen.
In mijn onderzoek ontdekte ik dat oil pulling met bepaalde oliën:
- net zo effectief was als chloorhexidine bij het verminderen van slechte adem.
- Mag het aantal schadelijke bacteriën in speeksel en tandplak net zo effectief verminderen als een mondwater
- Kan tandbederf helpen voorkomen en de kans op gaatjes verminderen.
- Lijkt ontstekingen te verminderen en de gezondheid van het tandvlees te verbeteren (gekenmerkt door rood, opgezwollen tandvlees dat gemakkelijk bloedt).
- Kan een natuurlijke manier zijn om uw tanden witter te maken doordat het vlekken van het tandoppervlak kan trekken, wat resulteert in een wittend effect
Sesamolie kan worden gebruikt voor olietrekken, maar andere soorten olie zoals kokosolie bezitten sterke ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Olijfolie is een andere populaire keuze dankzij zijn vermogen om ontstekingen te bestrijden.
The Bottom Line
Toen ik begon met “Oil Pulling” met kokosolie en me realiseerde hoe eenvoudig het was om te doen en hoe effectief het mijn spruwprobleem elimineerde, nam ik “Oil Pulling” op in mijn dagelijks regime. Ik heb ook vele andere voordelen ondervonden van deze oude vorm van mondhygiëne. Praktisch gezien is er maar één veilig ingrediënt voor nodig, dat je voor het grootste deel gewoon in de keuken kunt vinden.
Mijn naam is Ken Roth en dit is een deel van mijn verhaal als iemand die al 7 jaar hoofd- en nekkanker heeft. Mijn kankerbehandeling bestond uit een operatie aan de tongbasis, bestraling en chemo. Ik heb deze techniek de afgelopen 5 jaar toegepast en vond dat ik met anderen moest delen wat voor mij werkte om het probleem van spruw op te lossen waar de moderne medicijnen niet in slaagden. Maar doe alsjeblieft je eigen onderzoek, want wat voor mij werkte, werkt misschien niet voor jou, maar misschien wel.
