Inleiding
Posturale drainage is een methode om de longen schoon te maken door van houding te veranderen. De zwaartekracht zorgt ervoor dat het slijm naar de top van de longen wordt afgevoerd, waar het gemakkelijker kan worden verwijderd. Het kan een belangrijke manier zijn om longontsteking te voorkomen. Zodra iemand bijvoorbeeld tekenen van verkoudheid vertoont of griepachtige gevoelens heeft, moet met houdingsdrainage en meer vocht worden begonnen om ernstiger longinfecties te voorkomen.
Deze methode en de specifieke posities moeten eerst met de arts worden besproken. Doe dit niet als het de ademhaling bemoeilijkt of als het de hartslag beïnvloedt.
Clapping en vibratie kunnen worden toegevoegd aan de posturale drainage routine. Dit zal helpen het slijm los te maken door het los te schudden. Het helpt het slijm te verplaatsen van de kleine luchtzakjes naar de grotere luchtwegen waar het kan worden uitgehoest of uitgezogen. Klappen en trillen worden gedaan wanneer de persoon in bepaalde posturale drainage-posities wordt geplaatst.
Hoe doe ik posturale drainage?
Voor het beste resultaat moeten posturale drainage, klappen en trillen regelmatig worden gedaan om ernstige infecties zoals longontsteking te voorkomen. Dit is ook een goed moment voor iemand om diepe ademhalingsoefeningen of spirometrie te doen. Al deze oefeningen helpen de longen gezond te houden. Denk eraan dat deze posities de “ideale” zijn. Als gevolg van het type blessure of spasmen, kunnen er beperkingen zijn in de positionering. Doe het beste wat u kunt.
Stap 1: Voel de borst.
De borst moet worden gevoeld om te zien waar het slijm zich bevindt. U kunt bijvoorbeeld “geratel” voelen in de bovenste delen van de borstkas of alleen in de rug. Elke persoon en elke dag kan anders zijn. Slijm kan zich verplaatsen, dus het is belangrijk dat u dit elke keer controleert.
Stap 2: Correct positioneren.
Plaats de persoon in de houding die het beste overeenkomt met de plaats van het slijm. Zie hieronder.
Stuwing in het lage ruggedeelte van de longen:
Om de longen in het lage ruggedeelte te draineren, moet de persoon met het gezicht naar beneden (buikligging) liggen met de heupen gestut met kussens. De heupen moeten ongeveer 18-20 inches omhoog worden gestut, zoals hieronder getoond. Als u een ziekenhuisbed gebruikt, is het ook mogelijk om het hoofdeinde van het bed te laten zakken terwijl de heupen worden ondersteund. Neem eerst contact op met uw arts voordat u het bed laat zakken.
Congestie in het voorste deel van de longen:
Om de voorste delen van de longen te draineren, moet de persoon op zijn/haar rug liggen met de heupen op kussens gestut. De heupen moeten ongeveer 18-20 inches omhoog worden gestut.
Als een ziekenhuisbed wordt gebruikt, is het ook mogelijk om het hoofdeinde van het bed te laten zakken terwijl de heupen worden gestut. Overleg eerst met uw arts voordat u het bed laat zakken.
Congestie in het voorste deel van de longen:
Om het voorste deel van de longen te draineren, moet de persoon rechtop zitten en achterover leunen.
Stuwing in het bovenste gedeelte van de longen:
Om het bovenste gedeelte van de longen te draineren, moet de persoon rechtop zitten en lichtjes voorover leunen.
Stuwing in de onderste gedeelten van de longen:
Om het onderste gedeelte van de rechterlong te draineren, moet u plat op uw linkerzij gaan liggen. De juiste kussenplaatsing is belangrijk om de huid te beschermen. De heupen moeten ongeveer 18-20 inches omhoog worden gestut. Als u een ziekenhuisbed gebruikt, is het ook mogelijk om het hoofdeinde van het bed te laten zakken terwijl de heupen worden ondersteund. Overleg eerst met uw arts voordat u het bed laat zakken.
Om het onderste deel van de linker long te draineren, gaat u plat op uw rechterzij liggen. Positioneer uzelf zoals op de foto, maar rust op uw rechterzij.
Stap 3: Laat de longen leeglopen
Blijf 15 – 20 minuten in de voorgeschreven houding liggen. U kunt meer dan één houding gebruiken, afhankelijk van waar de congestie in de borstkas zich bevindt. Er kan bijvoorbeeld stuwing zijn in het voorste en achterste gedeelte van de longen. In dat geval laat u de persoon rechtop zitten en 10 minuten voorover leunen en dan nog eens 10 minuten lichtjes achterover leunen. Het is nuttig om ademhalingsoefeningen te doen tijdens deze drainagetijd. Als een persoon in meer dan één positie moet liggen, is het belangrijk om de persoon tussen elke positie te helpen met hoesten of zuigen. Bijvoorbeeld, na de eerste positie, kan de persoon een hulphoestje nodig hebben voordat hij in de tweede positie wordt geplaatst.
Stap 4: Voer klappen uit indien nodig.
Hoe doe ik klappen?
Klappen kan worden toegevoegd aan de posturale drainage. Het wordt gebruikt om het slijm los te maken door het los te schudden. Het helpt het slijm te verplaatsen van de kleine luchtzakjes naar de grotere luchtwegen waar het kan worden opgehoest of uitgezogen.
Klappen wordt gedaan wanneer de persoon al in een specifieke houding van houdingsdrainage is. Klap nooit over de wervelkolom, de nieren of het onderste deel van de rug aan elke kant, of op de borsten of de buik. Stop altijd met klappen terwijl de persoon hoest.
Stap 1: Kop de handen
De handen moeten worden vastgehouden in een kopvorm gevormd door de vingers en de duim.
Stap 2: Begin met klappen
Houd in gedachten dat de persoon al in een positie moet zijn van posturale drainage.
Klap zachtjes met de gekuipte hand gedurende 3 – 5 minuten over het verstopte gebied. Dit moet worden gedaan met een vloeiend ritme. Vergeet niet te stoppen als de persoon begint te hoesten. Zie de volgende posities en klap over de gemarkeerde delen van de borst.
Positie A
Sla van onder de schouderbladen tot ongeveer 5 cm boven de onderkant van de ribben.
Klap niet over de ruggengraat of de nieren.
Positie B
Klap van onder de tepellijn tot aan de onderkant van de ribben. Klap niet over de buik.
Positie C
Klap direct onder het sleutelbeen.
Hoe doe ik vibratie?
Vibratie kan ook worden gebruikt om slijm los te maken. U kunt dit als volgt doen:
Stap 1 Leg een hand plat op het verstopte deel van de borst en de andere op de bovenkant van de eerste hand.
Stap 2 Laat de persoon langzaam en diep inademen.
Stap 3 Laat de persoon langzaam UITademen door samengeknepen lippen.
Stap 4 Terwijl de persoon UITademt, trilt u met uw handen op het verstopte deel van de borst. Trillen het gebied ten minste 3 keer, dan helpen hoesten de persoon. Tijdens het trillen is het belangrijk om de spieren van de armen en handen gespannen te houden. Oefen druk naar beneden uit en vibreer handen en armen.
