Video
Hoe werkt CPT?
Hoor van aanbieders hoe CPT kan helpen door percepties te veranderen.
- Hoe werkt CPT?
- Wat kan ik verwachten?
- What Can I Expect?
- Is het effectief?
- Is het effectief?
- Hoe lang duurt de behandeling?
- Wat zijn de risico’s?
- Groep of individueel?
- Wil ik in detail praten over mijn trauma?
- Krijg ik huiswerk?
- Hoe beschikbaar is dit in VA?
- Heeft VA daar een app voor?
- De beste behandeling voor u kiezen
Hoe werkt CPT?
Wat kan ik verwachten?
Uw behandelaar zal u allereerst een overzicht geven van de behandeling. Samen zult u wat informatie over PTSS doornemen om u te helpen uw symptomen beter te begrijpen. Uw behandelaar zal u waarschijnlijk vragen naar het soort trauma dat u hebt meegemaakt, maar u hoeft niet meteen in detail te treden. Uw behandelaar zal u ook vragen om wat te schrijven over hoe uw trauma u heeft beïnvloed. Tijdens de volgende sessies zult u praten over negatieve of niet-helpende gedachten die u over het trauma hebt gehad, en samen zult u leren om andere manieren te bedenken om over de situatie na te denken. Tijdens de sessies en thuis zult u werkbladen gebruiken die u helpen om deze strategie te leren. CPT kan ook inhouden dat u schrijft over de details van uw trauma (hoewel dit soms kan worden overgeslagen). Dit kan in het begin moeilijk klinken, maar u kunt beter omgaan met emoties als boosheid, verdriet en schuldgevoelens door er met uw therapeut over te praten. Tegen het einde van de therapie zullen u en uw therapeut zich richten op enkele specifieke gebieden van uw leven die mogelijk zijn beïnvloed door het trauma, waaronder uw gevoel van veiligheid, vertrouwen, controle, gevoel van eigenwaarde en intimiteit.
Video
Wat kan ik verwachten?
Leer wat u tijdens de therapie van een hulpverlener kunt verwachten.
What Can I Expect?
Is het effectief?
Ja, traumagerichte psychotherapie (waaronder Cognitieve Verwerkingstherapie) is een van de meest effectieve vormen van behandeling voor PTSS.
Video
Is het effectief?
Aanbieders beschrijven de effectiviteit van CPT.
Is het effectief?
Hoe lang duurt de behandeling?
CPT duurt meestal 12 wekelijkse sessies, dus de behandeling duurt ongeveer 3 maanden. De sessies duren elk 60 tot 90 minuten. U kunt zich na een paar sessies al beter gaan voelen. En de voordelen van CPT duren vaak nog lang na de laatste sessie met uw behandelaar.
Wat zijn de risico’s?
De risico’s van CPT zijn mild tot matig ongemak bij het praten of schrijven over traumagerelateerde herinneringen of overtuigingen. Deze gevoelens zijn meestal van korte duur en mensen hebben de neiging zich beter te voelen naarmate ze CPT blijven doen. De meeste mensen die CPT doen, vinden dat de voordelen opwegen tegen het aanvankelijke ongemak.
Groep of individueel?
CPT kan individueel worden gedaan, waarbij u een-op-een met een hulpverlener afspreekt. CPT kan ook gedaan worden in een groep met één of twee hulpverleners en ongeveer 6-10 andere mensen die ook PTSS hebben.
Wil ik in detail praten over mijn trauma?
Tegen de 3e sessie kan u gevraagd worden om te schrijven over de details van uw trauma. Deze schrijfopdracht wordt thuis gedaan. Dit geschreven traumaverslag leest u hardop voor in uw volgende sessie. Als u in groep CPT zit, zult u uw geschreven traumaverslag doornemen met een hulpverlener – maar niet in het bijzijn van de hele groep. Er is ook een andere vorm van CPT waarbij u niet wordt gevraagd om over de details van uw trauma te schrijven.
Krijg ik huiswerk?
Ja, u zult tussen de sessies door wat schrijven en werkbladen invullen. De werkbladen die u mee naar huis neemt, helpen u om de vaardigheden die u in het kantoor van de therapeut leert, in het echte leven te oefenen. De meeste mensen vinden dat hoe meer moeite en energie ze in deze opdrachten steken, hoe meer ze uit CPT halen.
Hoe beschikbaar is dit in VA?
Meervoudig. Bijna alle VA Medical Centers bieden CPT aan in hun gespecialiseerde PTSS-programma’s en meer dan 2.000 VA-zorgverleners zijn opgeleid in CPT. Kleinere VA-faciliteiten die geen CPT aanbieden, kunnen mogelijk videoconferencing gebruiken om u CPT te laten ontvangen van een aanbieder op een andere locatie.
Heeft VA daar een app voor?
Ja, CPT Coach is een mobiele app die u kunt gebruiken met een aanbieder tijdens CPT. CPT Coach kan u helpen meer te leren over CPT en PTSS-symptomen en helpt u georganiseerd te blijven met werkbladen terwijl u CPT voltooit. CPT Coach is gratis en kan op de meeste mobiele apparaten worden gedownload. Na uw eerste download bent u niet verplicht om uw persoonlijke minuten of gegevens te gebruiken om de app te gebruiken. Deze app deelt geen informatie met de VA of uw provider. Het is aan u of u uw provider uw informatie wilt laten zien.
De beste behandeling voor u kiezen
Probeert u erachter te komen welke PTSS-behandeling het beste bij u past? Voor meer video’s over cognitieve verwerkingstherapie en andere behandelingen die werken, gaat u aan de slag met de PTSD Treatment Decision Aid.
