Technologiepakken: The Swimmer’s Ultimate Guide to Racing Suits

Hier vindt u alles wat u moet weten over tech suits: van de controversiële geschiedenis, hoe snel ze eigenlijk zijn, evenals een lijst met tech suits reviews waarin de beste tech suits op de markt worden belicht.

In deze ultieme gids voor tech suits gaan we het allemaal behandelen:

• Zijn tech suits eigenlijk sneller dan gewone zwempakken?
• Wat voor effect hebben tech suits op mijn slag en slaglengte?
• Zijn tech suits de kosten waard?
• Hoeveel weerstand verminderen ze eigenlijk?
• Helpen de compressie-effecten me echt om sneller te zwemmen?
• Een compleet overzicht van de beste zwempakken voor mannen en vrouwen
• En nog veel meer…

Laten we dit doen!

Een korte geschiedenis van waarom we zo geobsedeerd zijn door zwempakken

In de zomer van 2009 gebeurde er iets ongehoord.

Een reeks zwemslagen die tot op de dag van vandaag onbegrijpelijk lijkt…

In de loop van een week in Rome zouden in juli 43 wereldrecords sneuvelen in een recordtijd die de zwemwereld volledig op zijn kop zette.

Het ging niet langer om zwemsnelheid, maar het was opeens het technische pak dat de medailles won. Zwemmers als Michael Phelps, vers van zijn decimerende prestatie in 2008, werden met gemak verslagen, simpelweg omdat hij geen superpak droeg.

De 200 meter vrije slag van Paul Biedermann was misschien wel het meest afschuwelijke voorbeeld. Hij verloor 4 volle seconden in minder dan een jaar om een tijd van 1:42.00 te zwemmen, een tijd die nog steeds staat.

Wat, als je erover nadenkt, volkomen krankzinnig is.

De meeste 12-jarigen zouden extatisch zijn om in een jaar tijd zo’n tijd te verliezen, laat staan een atleet van internationaal kaliber.

Naast deze records was de meest blijvende erfenis van de “Plastic Games” misschien wel het schokkende besef dat het zwempak een wedstrijd kon maken of breken.

Nagenoeg van de ene dag op de andere besefte iedereen dat ze, om mee te kunnen doen aan de wedstrijd, in het bezit moesten komen van een superpak als ze enige hoop hadden om te kunnen winnen van de zwemmers die in rubberen pakken zwommen.

Na het debacle in Rome kwam de FINA in actie en stelde een “goedgekeurde” lijst op met pakken die de materialen en maten beperkten – met name de stoorzenders voor mannen.

Hoewel de impact van de pakken sindsdien is afgenomen, is de collectieve herinnering aan de grote invloed die ze hadden op de prestaties sindsdien blijven bestaan.

Daarom is het tot op de dag van vandaag niet ongewoon om een volledige heat van 11-jarigen te zien met tech-pakken van 400 dollar bij je plaatselijke age group meetings.

The Psychological Edge of Tech Suits

Voordat we naar de fysiologische voordelen van de pakken gaan, is het de moeite waard om te praten over de grote rol die ze mentaal spelen.

Het openen van de verpakking en het tevoorschijn halen van een klein stukje materiaal dat door ruimtewetenschappers is ontwikkeld, heeft het onmiskenbare effect dat je het gevoel krijgt dat je een cape aantrekt. Of een jetpack. Of een schild.

Iedereen die een jammer of zijn favoriete kneeskin aantrekt, zal je onmiddellijk vertellen dat hij zich sneller voelt in het water. Bij mannen kan dat komen door de, ahum, compressie-effecten van het bekkengebied waardoor je je slanker voelt in het water.

Het psychologische effect kan echter een tweesnijdend zwaard zijn.

Een zwemmer kan een technisch pak van 400 dollar aantrekken en vol misplaatst vertrouwen zijn dat het pak de gemiste training en slordige techniek op magische wijze zal goedmaken.

Aan de andere kant kan het een goed getrainde zwemmer de overtuiging geven te weten dat hij aan alle basisvoorwaarden heeft voldaan als het gaat om voorbereiding.

Eén ding is echter absoluut zeker…

Combineer een techniekpak met een scheerbeurt en het is vrij moeilijk te ontkennen dat de pakken in een of andere vorm invloed hebben op de algehele prestaties in het water.

Hoe veel sneller is een techniekpak in vergelijking met een gewoon pak?

Op het einde van de dag moet het tech pak één overheersend doel dienen: de weerstand in het water verminderen.

U moet het werk doen als het gaat om het verminderen van uw weerstandsprofiel door middel van een goede techniek en het stimuleren van efficiëntie in elk aspect van uw zwemmen.

Tech pakken verminderen de weerstand en verbeteren de zuurstofbesparing.

De Fastskin-3 zou de passieve weerstand met 16,6 procent verminderen wanneer de zwemmer in een gestroomlijnde positie zwemt, en de actieve weerstand met 5,2 procent verminderen (zwemmen in een gestroomlijnde positie).De zwemmers werden gemeten in een standaard zwempak en vergeleken met een Fastskin-3 – en zijn nakomeling, de Speedo LZR Racer X – met onderwatercamera’s en een luchtweerstandmeetsysteem in het InnoSportLab De Tongelreep van het Nederlandse nationale zwemcentrum in Eindhoven. Bij tests op Iowa State met een aantal van hun atleten ontdekte Fastskin dat het pak hielp de zuurstofbesparing met 11 procent te verbeteren.

Tech pakken hebben een effect op de snelheid en lengte van de slag.

In een studie met Franse topzwemmers ontdekten de onderzoekers dat een Fastskin pak omstandigheden van lagere weerstand in het water creëert, waarbij de zwemmers langere glijfasen en een betere efficiëntie in het water ervaren. (Omgekeerd zorgt het dragen van een sleeppak ervoor dat de slagvorm verandert, inclusief een verminderde afstand per slag.)

Met andere woorden, de zwemmers konden sneller en gemakkelijker zwemmen.

Uit de studie bleek ook dat de opwaartse effecten van het pak het meest significant waren bij sprintsnelheden. Net zoals we in dit stuk over creatine voor zwemmers hebben besproken, zullen de effecten van technische pakken op bepaalde zwemmers variëren in effectiviteit, afhankelijk van grootte en techniek:

Het lijkt er dus op dat de morfologische kenmerken van de zwemmer en de technische kenmerken van het zwempak gecombineerde en specifieke effecten hebben.

Hoe technische pakken zijn ontworpen om u sneller te maken

De manier waarop deze hyperpakken in staat zijn een lager weerstandsprofiel te bereiken, komt door een verscheidenheid van middelen:

1. Tech-pakken zijn gemaakt van waterafstotende stof.

Je weet toch dat je pak meestal soppend en zwaar is nadat je in het zwembad bent gesprongen? Ze absorberen water als een gek en als gevolg daarvan verandert uw zwemtas in een soppende, zware puinhoop als u ze niet uitwringt na de training.

In tegenstelling tot gewone trainingszwempakken of uw goedkopere zwemjammers, zijn tech-pakken ontworpen met materialen die geen water absorberen. Ze zijn hydrofoob. (En nee, ik heb dat woord niet net verzonnen.)

2. Compressie.

De wetenschap over de effecten van compressie is een beetje een gemengde zak.

Eén onderzoek bij volleyballers toonde aan dat compressieshorts hielpen bij explosieve 1-pk kracht, terwijl een ander document vond dat het geen effect heeft op de duursporters, waaronder hardlopers.

Wat zeker is, is dat compressie is aangetoond effectief te zijn in het verbeteren van de circulatie, die kan helpen melkzuur, ontstekingscellen en metabolisch afval een beetje sneller af te spoelen. Talrijke studies hebben aangetoond dat compressie, zelfs gedurende slechts 15 minuten, een positief effect kan hebben op het herstel van atleten van Olympisch niveau.

Maar de compressie is om een andere reden van belang voor zwemmers-het helpt om een slanker profiel in het water te creëren.

Wanneer we ons 15 minuten lang in een technisch pak wurmen, realiseren we ons hoe “compresserend” ze kunnen zijn. De pakken zijn zo ontworpen dat ze letterlijk de vorm van uw lichaam aannemen om hydrodynamischer te zijn, zodat het water minder weerstand ondervindt wanneer het in het zwembad langs uw lichaam stroomt.

Een andere studie waarin de hydrodynamische effecten en de drukeffecten van het dragen van een technisch pak werden vergeleken met die van een gewoon pak versus licht ondergoed, toonde aan dat beide zwempakken “prestatieverbeterende kenmerken” hadden in vergelijking met zwemmen met licht ondergoed.

Het meest opmerkelijk was misschien wel de laatste opmerking in de studie, waar de auteurs opmerkten:

De mogelijke hydrodynamische effecten van het dragen van een zwempak leken vooral te maken te hebben met de factoren die de drukeffecten beïnvloeden en niet zozeer met de wrijving.

3. Het verwijderen van naden.

Een van de dingen die u zullen opvallen bij de meeste technische pakken en zwembroeken is dat ze superglad zijn tot op het punt dat ze bijna naadloos zijn. Dit is geen toeval, en is gewoon een volgende stap in het maken van een pak dat de weerstand in het water vermindert.

Door het verwijderen van naden door middel van meervoudig stiksel, warmte verlijming, lassen en het ontwerpen van de naden om de stroming van het water te leiden, worden de pakken dichter bij een tweede huidlaag.

Volgende…

We gaan de beste tech suits voor mannen en vrouwen uitsplitsen en beoordelen.

Tech Suit Reviews: The Best Tech Suits for Competitive Swimmers for 2018

De Speedo Fastskin is behoorlijk geëvolueerd sinds het voor het eerst werd geïntroduceerd in 2000, na vier jaar van ontwikkeling in hun onderzoeksfaciliteit, toepasselijk genaamd Aqualab. De laatste incarnatie is de LZR X voor mannen en vrouwen.

Dat eerste pak was full-body, en was ontworpen om de textuur en efficiëntie van de huid van een haai na te bootsen, terwijl het ook de compressie verhoogt die volgens bijna 10.000 uur aan productontwikkeling en onderzoek helpt om spiertrillingen te verminderen. Fair enough!

Sindsdien is het ingekort om te voldoen aan de FINA regels en voorschriften die werden ingevoerd na de wereldkampioenschappen in Rome.

Wie draagt de Fastskin?

Het spreekt voor zich dat Speedo-long been the dominant swimwear company on the planet-roostert een groep van zwaargewicht zwemmers waaronder 50m Olympisch kampioene Pernille Blume, Franse sprint ster Florent Manaudou, Missy Franklin en vele anderen.

Huidig is de Fastskin er in twee modellen voor mannen en vrouwen voor zwembad zwemmers, evenals een open water editie. (Er worden ook zwembrillen geproduceerd onder de Fastskin paraplu.)

Hier zijn ze:

Vrouwen LZR Racer X

We hebben een grondige uitsplitsing van dit populaire pak. U kunt onze volledige review van de Speedo LZR Racer X kneeskin hier lezen.

Waar te koop: Amazon

Women’s LZR Racer Fastskin Elite 2

Waar te koop: Amazon

Men’s Fastskin LZR Racer X

Voor een meer gedetailleerd overzicht van de LZR Racer X bekijk je deze volledige review van de geschiedenis en samenstelling van het pak.

Waar te koop: Amazon

Men’s Fastskin LZR Racer Elite 2 Jammer

Waar te koop: Amazon

De Arena Powerskin Carbon Series

Arena is een van de langst bestaande spelers in het zwemkledinglandschap, opgericht door Horst Dassler in 1973.

De Carbon-serie pakken zijn ontworpen om ondersteuning en “bewegingsmanagement” in het pak te bieden, waarbij spiergroepen met elkaar verbonden worden om turbulentie en luchtweerstand in het water te verminderen. De Carbon serie pakken zijn ontworpen om compressie te bieden, comfortabel te zijn, en te helpen zwemmers mooi en hoog in het water te houden.

Het huidige model van de Arena Carbon pakken, genaamd de Carbon-Ultra, werd getest op een verscheidenheid van elite zwemmers, waaronder Olympisch kampioenen Ranomi Kromowidjojo en Sarah Sjostrom en verschillende top tier collegiate teams in de Verenigde Staten.

Wie draagt de Arena Powerskin Carbon?

Arena heeft een echt internationaal tintje als het gaat om hun line-up van atleten, die het internationale karakter van hun bedrijf weerspiegelt – het bedrijf is opgericht door een Duitser in Frankrijk en heeft nu zijn hoofdkantoor in Italië.

Zwemmers die Arena dragen zijn onder andere Chad Le Clos (RSA), Tom Shields (USA), Jeremy Stravius (FRA), en 100m vlinderslag wereldrecordhoudster Sarah Sjostrom (SWE).

Arena sponsort ook USA Swimming, German Swimming, het Russische nationale programma, en de NCAA-krachtpatserprogramma’s Cal-Berkeley (mannen) en Auburn.

Hier is de line-up van de huidige Arena racepakken:

Arena Powerskin Carbon Ultra

Waar te koop: Amazon

Men’s Arena Carbon Ultra Jammer

Waar te koop: Amazon

Men’s Arena Powerskin Carbon Flex Jammer

(We hebben uitgebreidere recensies toegevoegd over de Arena Carbon Pro jammer, de Carbon Air en de Carbon Flex jammer. We hebben ook een uitgebreidere beoordeling van de Carbon Ultra gemaakt, die u hier kunt lezen.)

Waar te koop: Amazon

TYR Avictor Tech Suits

TYR’s set racepakken bevindt zich in het kleurrijkere spectrum van de dingen. Opgericht in Californië in het midden van de jaren 1980, TYR-vernoemd naar de Noorse God van oorlog en dapperheid-en hun lijn van pakken zal ervoor zorgen dat u opvalt op de blokken. Hun Omaha nachten collectie heeft een duidelijk Amerikaanse smaak. Noem me ouderwets, maar ik ben gedeeltelijk aan de volledige massief zwarte jammers die TYR produceert.

Wie anders draagt de TYR Avictor serie?

Wanneer ik TYR zie of hoor, denk ik aan Matt Grevers, Amerikaanse backstroker en Olympisch gouden medaillewinnaar. Als een mede grote kerel (niet helemaal Grevers 6’8 “, maar lang genoeg dat het krijgen van een tech pak in mijn maat is meestal problematisch) kan ik waarderen een badmode bedrijf dat racepakken maakt in grotere maten. De Avictor komt in maximaal maat 36 voor de jongens, dat is precies in mijn stuurhuis.

Andere zwemmers die op het TYR-rooster staan, zijn onder meer Olympisch gouden medaillewinnaar Cody Miller, Dana Vollmer, Kelsi Worrell, Jeanette Ottesen en Jimmy Feigen. Op 26 januari 2017 kondigde TYR aan dat ze voormalig Speedo-atleet Ryan Lochte hadden gecontracteerd, waardoor hij de grootste naam onder de TYR-paraplu werd.

Hier zijn de racepakken voor vrouwen die TYR produceert:

TYR Women’s Avictor Prelude

Waar te koop: Amazon

TYR Dames Avictor Omaha Nights

Waar te koop: Amazon

TYR Women’s Avictor Solid

Waar te koop: Amazon

Hier zijn de herenjammers die TYR produceert:

TYR Men’s Avictor Prelude Jammer

Waar te koop: Amazon

TYR Men’s Avictor Omaha Nights Jammer

Waar te koop: Amazon

The Takeaway

Een van de mensen die heeft geholpen bij het ontwerpen van de laatste generatie Fastskin pakken heeft iets versterkt dat elke zwemmer uit deze gids zou moeten halen.

Dat een duur, ruimte-wetenschappelijk pak geen vervanging is voor hard werken, consequent zijn en een goede techniek.

Zoals alle andere extra’s in de sport, kan het je een kleine prestatieverbetering geven, maar je moet er niet op vertrouwen als vervanging voor de basis van trainen als een beest.

We weten dat deze atleten elite zijn en dat 99,9 procent van wat ze bereiken te danken is aan het werk en het talent dat ze hebben – niet aan het pak.” – Rick Sharp, hoogleraar kinesiologie aan de staat Iowa en adviseur voor het Fastskin-ontwerp.

Zie ook:

10 tips om uw trainingspak lang mee te laten gaan. U hebt de investering gedaan, en nu leest u hoe u ervoor kunt zorgen dat deze investering lang meegaat.

Ultieme gids voor de beste trainingspakken en rondezwempakken voor mannen. Een overzicht van de beste trainingspakken voor wedstrijdzwemmers.