Top 10 huismiddeltjes tegen haaruitval na de bevalling

“Het begon ongeveer drie maanden na de bevalling van mijn baby. Overal lag haar – op het kussen, in de afvoer van de badkamer, plukjes op de kam… gewoon overal!” Gebeurt dit ook bij jou? Lees dan verder om enkele huismiddeltjes tegen haaruitval te leren waarmee u uw haaruitval kunt stoppen.

Wat zijn de oorzaken van haaruitval?

Vrouwen hebben meestal gezond haar tijdens de zwangerschap. Dat komt omdat normaal gesproken 90% van ons haar op een bepaald moment groeit, terwijl de overige 10% in rust is. Na de rustfase valt het haar uit en wordt het vervangen door nieuwe strengen haar. Tijdens de zwangerschap bevindt het merendeel van het haar zich in de rustfase, wat resulteert in dikker haar. De haaruitval tijdens de zwangerschap is tot op zekere hoogte veel minder dan de haaruitval na de bevalling. Na de zwangerschap daalt het oestrogeenniveau tot het normale niveau en komt de haarcyclus uit de rustfase, wat tot haaruitval leidt. Dit staat bekend als ‘Telogen Effluvium’ en houdt meestal drie tot zes maanden na de bevalling aan. Bepaalde externe factoren, zoals slaapgebrek en de stress van het omgaan met een pasgeboren baby, kunnen het echter erger maken.

Maar, maak je geen zorgen, dames! Met wat goede verzorging en volhardende inspanningen krijgen jullie die mooie lokken vast en zeker in een mum van tijd terug.

Wat moet ik eten voor dik haar?

Een gezond en voedzaam dieet tijdens en na de zwangerschap kan echt heilzaam zijn om haaruitval te voorkomen en een goede gezondheid te behouden. Drink veel vocht en eet evenwichtig om alle verloren mineralen & voedingsstoffen uit uw lichaam aan te vullen. Zorg ervoor dat u voedingsmiddelen uit deze groepen opneemt voor een gezonde voeding:

• Vruchten en bessen
• Groene bladgroenten zoals Spinazie
• Zoete Aardappelen
• Noten en Lijnzaad
• Vette vis, Garnalen en Oesters
• Eieren
• Bonen
• Soja-rijke voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten bieden een uitstekende bescherming aan de haarfollikels. Het houden van tonnen vitaminen zoals A, C, D en E, evenals essentiële eiwitten zoals biotine in uw dieet kan u veel helpen.

Hoe kunnen we haaruitval op natuurlijke wijze stoppen met huismiddeltjes tegen haaruitval?

Volg deze huismiddeltjes tegen haaruitval die u zullen helpen uw haaruitval te stoppen :

Masseer uw haar regelmatig

Kies een goede kwaliteit biologische haarolie zoals kokosolie, amandelolie, castorolie of olijfolie om uw haar te masseren als onderdeel van een haarbehandeling na de bevalling. Gebruik lauwe olie om de hoofdhuid minstens een tot twee keer per week te masseren. Wikkel vervolgens gedurende vijf minuten een natte warme handdoek om je hoofd. Was uw haar daarna. Deze haarverzorging routine indien regelmatig gevolgd voor ten minste drie maanden, kan geweldige resultaten te krijgen.

Selecteer de juiste postpartum haaruitval behandeling shampoo

Het shampooën van je haar heeft twee aspecten. Ten eerste – de selectie van uw juiste shampoo en ten tweede – de techniek van het wassen. Kies een natuurlijke shampoo die je haar beschermt en tegelijkertijd je hoofdhuid en haar effectief reinigt. Controleer de etiketten om er zeker van te zijn dat de ingrediënten natuurlijk en gezond zijn voor uw haar. Controleer of de shampoo geen parabenen, SLS en SLE’s, siliconen of andere potentieel schadelijke chemicaliën bevat. Probeer The Moms Co’s Natuurlijke, anti haaruitval proteïne shampoo die milde, laag schuimende reinigingsmiddelen op basis van kokosnoot heeft om je haar te reinigen met de natuurlijke eiwitten uit tarwe en zijde versterken, hydrateren en helpen de schade veroorzaakt door agressieve chemicaliën en vervuiling te verminderen.

Fenegriek

Fenegriek is geweldig voor de behandeling van haaruitval tijdens de zwangerschap. Week een paar Fenegriekzaden in een kom met water gedurende de nacht. Breng dit fenegriekwater aan op de hoofdhuid en laat het een paar uur staan. Was uw haar. Gebruik deze remedie twee-drie keer per week. Je kunt de geweekte fenegriekzaden ook tot een pasta vermalen, op de wortels aanbrengen en na 20 minuten afspoelen. Het doet wonderen voor het haar.

Curd

Een uitstekende conditioner voor het haar, wrongel heeft ontelbare voordelen. Regelmatige massage van de hoofdhuid en het haar met wrongel versterkt de haarfollikels en helpt ze hun verloren glans terug te krijgen. Een of twee keer per week aanbrengen en 15 minuten laten inwerken. Spoel & shampoo grondig uit.

Eieren

We raden aan om het zowel aan uw dieet toe te voegen als het op uw manen aan te brengen. Gebruik het wit van twee eieren en voeg er wat olijfolie aan toe. Goed mengen, aanbrengen en een half uur laten inwerken. Eenmaal droog, grondig wassen met koud water.

Behandel uw haar voorzichtig

Gebruik geen haarstylingproducten, haarverf en chemische sprays wanneer u last heeft van overmatig haarverlies. Gebruik een kam met brede haren en vermijd kammen als het haar nat is.

DIY Hair Mask

Neem een rijpe avocado, prak die goed fijn en voeg er een eetlepel kokosmelk aan toe. Breng het aan op de hoofdhuid en laat het drogen. Was het af met een natuurlijke haarshampoo. Avocado’s zijn een rijke bron van vitamines die de collageenproductie stimuleren. Kokosmelk heeft de goedheid van eiwitten die essentieel zijn voor een goede haargroei.

Trim! Trim! Trim!

Wat is een beter moment om een nieuwe look te krijgen! Kort je haar een paar centimeter in, zodat het makkelijker te stylen is. Nu u met de baby bezig bent, is een korter kapsel gemakkelijk te beheren en te verzorgen.

Neem supplementen

Controleer bij uw arts of u vitaminetekort heeft en vraag of u vitaminesupplementen moet nemen. U zou kunnen beginnen met een multivitamine of een biotinesupplement. Biotine stimuleert de haargroei en voegt kracht toe aan de zwakke en doffe lokken van haar.

Volgens de statistieken heeft ongeveer 85% van de nieuwe moeders last van haaruitval na de bevalling. Er is niets onnatuurlijks aan. Volg deze eenvoudige Home Remedies voor haaruitval om uw haaruitval ellende te behandelen. Eet goed, drink veel water en vermijd allerlei vormen van stress. Stress kan meer kwaad dan goed doen. Neem een pauze van de ongezonde voeding en ongezonde gewoonten en geef het wat tijd, je haar zal weer in zijn oude glorie terugkomen.

Voor meer informatie over haaruitval na de bevalling, bekijk deze prachtig handige gids over hoe je het kunt herkennen, de mogelijke oorzaken en de maatregelen die je kunt nemen om & het te voorkomen.