Als je er comfortabel en stijlvol uit wilt zien, moet je weten hoe je je kleedt naar je lichaamsvorm. Uw verticale lichaamsvorm wordt niet bepaald door lengte of gewicht, maar in plaats daarvan door de lengteverhoudingen van boven- en onderlichaam.
Het begrijpen van uw verticale lichaamsvorm kan u helpen uw figuur visueel in balans te brengen en te flatteren. U kunt lijnen, stijlen en vormen overwegen om het gewenste effect te creëren. U kunt uw verticale lichaamsvorm niet veranderen met dieet of lichaamsbeweging, maar u kunt een paar tips volgen om u comfortabel te voelen en er stijlvol uit te zien.
Verticale lichaamsvormcategorieën
Verticale lichaamsvormtypen vallen in drie categorieën (voor zowel mannen als vrouwen):
- Evenwichtig geeft een indruk van grote proporties, maar het wordt niet als ideaal beschouwd omdat de benen per ongeluk korter kunnen lijken dan ze zijn.
- Korte benen & lange romp geven mensen de indruk dat je kort bent, ook al ben je van gemiddelde of lange lengte.
- Lange benen & korte romp wordt als ideaal beschouwd omdat lange benen meer gewaardeerd worden dan een lange taille en ze kunnen een persoon langer doen lijken dan ze zijn. Een persoon met lange benen kan het oog verleiden te geloven dat ze lang zijn, ook al zijn ze kort tot gemiddeld lang.
De eenvoudigste manier om het verticale lichaamsvormtype te bepalen is door de lengte boven en onder de heuplijn te vergelijken.
Gebalanceerd lichaam
Als uw lengte van het bovenlichaam ongeveer gelijk is aan uw lengte van het onderlichaam, heeft u een gebalanceerde verticale lichaamsvorm.
- Uw heup-lijn is de helft van uw volledige lengte
- Uw taille is ter hoogte van uw gebogen elleboog
- U heeft de neiging gewicht te verliezen rond uw romp of heupen en dijen
- Vrouwen kunnen lage borsten hebben
- U heeft waarschijnlijk een ronde goedgevormde bil of u heeft een platte bil
- U heeft in verhouding slanke armen en benen
Als u kleiner bent dan 160 cm (5’3″) met een klein tot middelgroot postuur dan bent u ook petite. Als vrouwen ouder worden kan dit lichaamstype een probleem vormen omdat veel vrouwen gewicht zullen winnen rond de taille, wat kan leiden tot een gevoel van korte taille.
Beslis of u uw verticale lichaamsvorm in balans wilt houden, of dat u zich wilt kleden om uw benen of torso te verlengen.
- Als u een peerlichaamsvorm hebt, kunt u minder billenzwaar lijken door uw benen te verlengen. Volg de onderstaande stijltips voor Korte Benen/Lange Lichaam, of voeg gewoon een paar hakken toe.
- Als u topzwaar bent, richt u zich op het verlengen van dit deel van uw lichaam. Volg de stijltips hieronder voor Lange Benen / Kort Lichaam.
Lange Benen / Kort Lichaam
Als uw benen langer zijn dan uw bovenlichaam heeft u een langbenige verticale lichaamsvorm.
- Uw heuplijn is hoger dan de helft van uw volledige lengte
- U zou ook een hoge taille moeten hebben – uw taille zal hoger zijn dan uw gebogen elleboog
- U zult een proportioneel korte romp hebben
- Uw billen zullen typisch rond en hoog zijn
- U hebt de neiging om gewicht rond uw taille aan te komen, boven uw middel of op de achterkant van uw heupen
- U kunt ook lang zijn – hoewel korte mensen ook langbenig kunnen zijn
Bekende beroemdheden met lange benen en een kort lichaam zijn: Danni Minogue, Cameron Diaz, Adriana Lima, Naomi Campbell, Mariah Carey, Nicole Richie.
Jouw belangrijkste stijldoelen zijn het creëren van visueel evenwicht door de illusie te wekken van een langer midden bovenlichaam en kortere benen.
Draag…
- Ontwerpdetails die het oog naar beneden trekken, zoals randopdrukken op rokken en broeken (tenzij u kort bent)
- Middellange tot lange accessoires (tenzij u kort bent)
- Rokken en broeken in de lichtere kleuren dan topjes
- Middellange tot lange topjes (als u kort bent, niet langer dan knokkellengte)
- Niet-gestikte topjes
- Topjes en jurken die door de taille vloeien
- Rokken en broeken met smalle taillebanden of zonder tailleband
- Rechte en uitlopende rokken
- Lagerise of hipster broeken
- Rechte en uitlopende broeken
Draag geen…
- Opvallende punten
- Pin stripes
- Korte topjes
- Empire line topjes en jurken
- Brede riemen
- Broeken of rokken met een hoge tailleband
- Taps toelopende broeken en rokken
Korte Benen/Lang Lichaam
Als je benen kort zijn in vergelijking met je bovenlichaam heb je korte benen en een lange romp verticale lichaamsvorm.
- Uw heup-lijn is minder dan de helft van uw lengte
- U kunt ook een lage taille hebben – uw taille zal lager zijn dan uw gebogen elleboog
- U zult een lange romp hebben – typisch zult u gewicht eerst op uw dijen en heupen
- Uw billen zijn meestal laag en zwaar
- U kunt ook kort zijn – hoewel lange mensen ook kortbenig kunnen zijn
Bekende beroemdheden met korte benen en een lang bovenlichaam: Rachel Bilson, Mischa Barton, Alessandra Ambrosio, Nicole Scherzinger, Olivia Wilde, Bar Rafaeli, Jessica Alba.
Jouw belangrijkste stijldoelen zijn het creëren van de illusie van langere benen en een korter torso.
Draag…
- sjaals en kledingstukken die de blik van de toeschouwer omhoog richten naar uw schouders en gezicht
- Korte tot halflange topjes
- Topjes met print
- Topjes met plooienin tops (indien jong en slank)
- Gelaagde tops
- Medium of lichte tops en donkere broek of rok
- Medium tot brede riemen
- Rechte rokken
- Rechte pantalons
- Pant, sok- en schoenkleuren gelijk
- Middelhoge tot hoge hakken
- Zomen van broek tot de grond
Draag geen…
- lange topjes (als u klein bent)
- broeken of rokken met een aflopende tailleband
- strakke of taps toelopende rokken
- strakke of taps toelopende broeken
- Geknipte broeken
Let op: Dit zijn slechts algemene aanbevelingen. Uw portfolio wordt gemaakt met inachtneming van alle kenmerken en lengtes van uw lichaam en kan daarom enigszins afwijken van de bovenstaande.
Ken uw lichaamsvorm met mPort
Ken uw lichaam met een mPort 3D lichaamskaart. Het is de eenvoudigste manier om uw metingen te zien en uw gezondheid te volgen. Vind uw dichtstbijzijnde body mapping pod op mPort.com.
Waarom is de verdeling van lichaamsvet belangrijk?
Kennis van uw lichaamstype (somatotype)
Waarom is de verhouding tussen taille en lichaamslengte belangrijk?
