Voordelen van zoethoutwortelthee en hoe het te drinken

Dropwortelthee heeft een aangename, zoete smaak, maar het biedt meer dan smaak. De voordelen van zoethoutwortelthee variëren van een gezonde spijsvertering tot mondhygiëne.

U kunt zoethoutworteltheeproducten vinden om de consumptie te vergemakkelijken, maar zorg ervoor dat u het op de juiste manier consumeert om gezondheidsrisico’s te vermijden.

A. Wat is zoethoutwortel?

Zoetethoutwortel is afkomstig van Glycyrrhiza glabra of de zoethoutplant, een soort peulvrucht uit het Midden-Oosten, Zuid-Azië, en Zuid-Europa.

Records van zoethoutwortel kwamen uit China in 2300 voor Christus, waar keizer Shennong zoethoutwortel een uitstekend verjongingskruid voor oude mannen noemde.

Zoetethoutwortel werd ook gevonden in het graf van Toetanchamon, een beroemde Egyptische farao.

Zoetethoutwortel was populair in het oude Griekenland als kruidengeneesmiddel. Europese landen als Denemarken, Italië en Duitsland ontwikkelden zoethoutwortel als snoepjes en pastilles voor de keel.

Zij lieten zich inspireren door de populaire functie van de zoethoutwortel als hoestdrank.

De meer “traditionele” vorm als thee is echter nog steeds populair, vooral onder de gelovigen van de natuurgeneeskunde.

Licorice root thee smaak is van nature zoet, met een hint van munt en anijs. De smaak is afkomstig van glycyrrhizine, een natuurlijk saponine met een 30 maal hogere zoetheid dan suiker.

B. Voordelen van Zoethout Thee

Waar is zoethoutwortel goed voor? Waarom zou u regelmatig zoethoutthee drinken?

Afhankelijk van de kwaliteit van de thee, kunt u verschillende voordelen halen uit het consumeren van dit kruid, zoals:

Verhogen van de bloeddruk

Licorice root thee heeft een stimulerend effect, ideaal voor het verhogen van de bloeddruk.

U kunt deze thee drinken als u een lage bloeddruk (hypotensie) heeft.

Verbetering spijsvertering

Licorice root thee helpt bij het verminderen van gas, wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt.

Het verzacht ook misselijkheid en vermindert de symptomen van brandend maagzuur.

De mond en het gebit gezond houden

Zuurzoethoutwortel bevat flavonoïden en coumarines, actieve verbindingen die bacteriën bestrijden.

Zij verminderen de bacteriële activiteiten die tandplak, tandvleesontsteking en slechte adem veroorzaken.

Gerelateerd: 15 Methoden om de tanden thuis natuurlijk witter te maken

Keel verzachten en hoesten verminderen

Licorice wortel bevat antioxidanten die het immuunsysteem ondersteunen. Het is nuttig bij hoesten, keelpijn, verkoudheid en andere lichte kwaaltjes.

Licorice root thee omhult de keel, waardoor het effect van ontstekingen wordt verminderd.

Gerelateerd: Genees keelpijn met deze 6 beste theesoorten

Huid en haar gezond houden

De effecten van zoethoutwortel voor huid en haar hebben te maken met de antioxidanten.

Zij verminderen de effecten van vrije radicalen door vervuiling en stress, waardoor de verouderingseffecten worden vertraagd.

Antioxidanten en mineralen versterken ook de haarfollikels en verminderen de droogheid van de hoofdhuid.

Verminderen van angst- en depressiesymptomen

Licorice root wordt vaak gecombineerd met St. John’s Wort om de angst- en depressiesymptomen te verminderen.

Beide ingrediënten hebben stimulerende en verzachtende effecten.

Hoewel ze niet de ultieme oplossingen zijn voor depressie of angst, helpen ze de symptomen te beheersen zodat je een beter dagelijks leven kunt hebben.

Gerelateerd: 5 Meest Aanbevolen Theeën om Angst en Stress te beteugelen

C. Risico’s van Zoethoutwortelthee

Hoewel zoethoutwortelthee geweldig is voor de gezondheid, zijn er verschillende risico’s die u in overweging moet nemen.

U kunt geen zoethoutwortel consumeren als u zwanger bent (of probeert zwanger te worden).

Dit kruid bevat glucocorticoïden, actieve verbindingen die de cognitieve functies van baby’s kunnen schaden.

Licorice root thee verhoogt ook het risico op vroeggeboorte.

Licorice root thee kan interfereren met geneesmiddelen, zoals bloedverdunners, anticonceptiepillen en bijniermedicijnen.

Het stimulerende effect in zoethoutwortel is gevaarlijk voor mensen met hypertensie.

Het kruid kan ook het kaliumgehalte verlagen, wat verschillende bijwerkingen veroorzaakt, zoals vermoeidheid, hartkloppingen en onregelmatige hartslag.

De beste manier om zoethoutwortelrisico’s te vermijden, is door met de arts te overleggen voordat u er een koopt.

Vergeet niet om uw gezondheidstoestand of eventuele drugs en supplementen die u gebruikt te vermelden.

D. Aanbevolen merken van zoethoutwortelthee

U kunt zoethoutworteltheeproducten gemakkelijk vinden, maar verschillende merken verkopen thee van hoge kwaliteit met een geweldige smaak. Enkele daarvan zijn:

Traditional Medicinals Organic Licorice Root

Traditional Medicinals Organic Licorice Root biedt een heerlijke natuurlijke zoetheid.

Je hoeft na het brouwen geen suiker of andere zoetstof toe te voegen. De zoethoutwortels zijn afkomstig van duurzame boerderijen in Centraal-Azië.

Traditional Medicinals Organic Keelmantel Seizoensthee

Deze thee is ideaal als u last heeft van uw keel.

Traditional Medicinals Keelmantel Seizoenthee bevat glibberige iepschors en zoethoutwortel, die de ontstoken keel coaten. De smaak is zacht met een subtiele zoetheid.

Yogi Tea Egyptian Licorice Tea

Yogi Tea Egyptian Licorice Tea combineert zoethoutwortel met kruidnagel, kaneel, en kardemom.

Het resultaat is een warme, troostende thee, met een natuurlijke zoetheid die niet in de keel blijft hangen. De thee is GMO-vrij, koosjer en veganistisch.

Buddha Teas Organic Licorice Root Tea

Buddha Teas Organic Licorice Root Tea bevat veel antioxidanten en flavonoïden voor uw gezondheid.

Elk theezakje bevat ook een kleine hoeveelheid vitamine B en C en ijzers.

De thee is koosjer, veganistisch, glutenvrij, en GMO-vrij.

Pukka Pepermunt en Zoethout Biologische Kruidenthee

Pukka combineert de frisheid van pepermunt en de natuurlijke zoetheid van zoethoutwortel om een rustgevende drank te creëren.

De thee is geweldig voor uw spijsvertering en heeft een ontspannende werking.

De thee is gecertificeerd fair trade, GMO-vrij, glutenvrij, koosjer en veganistisch.

E. Hoe zet u gedroogde zoethoutwortel

Als u gedroogde zoethoutwortel hebt, zorg er dan voor dat u deze op de juiste manier zet om de ultieme smaak en voordelen te krijgen.

Volg deze stappen om thuis heerlijke zoethoutwortelthee te zetten:

1. Snijd gedroogde zoethoutwortel in kleine stukjes (maximaal 1 inch)
2. Leg 1 theelepel zoethoutwortel in het kopje
3. Kook 10 ons water en giet het in het kopje
4. Steek de wortel gedurende 5 tot 10 minuten, afhankelijk van de smaak en sterkte die u wenst
5. Voeg honing, citroen, stevia, of andere smaakstoffen toe
6. Geniet van de thee

Limiteer de consumptie van zoethoutwortelthee tot twee kopjes per dag. Het drinken van meer dan twee of drie kopjes zal bijwerkingen veroorzaken.

Lees ook:

• Voordelen en bijwerkingen van citroengras thee
• Voordelen van lavendelthee die uw gezondheid een oppepper geven
• Meest populaire theesoorten om te proberen

Licorice root thee biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen.

U kunt de mondhygiëne op peil houden, angst verminderen, een zere keel verzachten, en de spijsvertering verbeteren, onder andere.

Vermijd het consumeren ervan als u zwanger bent, specifieke medische aandoeningen hebt, of medicijnen gebruikt.

Gebruik de zoethoutwortel thee voordelen door het drinken van de thee een of twee kopjes per dag.