Dit artikel is op 6 juni 2019 medisch beoordeeld door Carolyn Swenson, MD, assistent-professor obstetrie en gynaecologie en lid van de Prevention Medical Review Board.
Zweet. Glow. Schijn. Transpiratie. Hoe je het ook wilt noemen, elke vrouw heeft in de zomer wel eens te kampen gehad met dat gevreesde zompige gevoel.
Je hebt er waarschijnlijk al mee te maken gehad: pittenvlekken, vochtige beha’s, zweet op je billen en make-up die niet blijft zitten na de lunch – maar nu de dagen langer worden (en dus veel heter), heb je misschien ook te kampen met zweet rond je vaginale gebied.
Hier lees je wat je moet weten als je last hebt van zweet in je kruis en wat je kunt doen om het overtollige vocht af te voeren.
Waarom zweet je eigenlijk zo rond je vagina?
Herinnering: Je vagina is het binnenste deel van je lichaam, en het zweet niet. Alles eromheen is je vulva, die een hogere concentratie haarfollikels en zweetklieren heeft, zoals je oksels, liezen en hoofdhuid.
Zoals elk ander deel van je lichaam dat zweet, zal je kruisgebied doen wat het kan om oververhitting te voorkomen. “Zweten is de airconditioner van je lichaam”, zegt Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, een dermatoloog in Massachusetts. “Het biedt het lichaam een manier om zichzelf af te koelen.”
De meeste vrouwen zullen meer kruiszweet gaan opmerken bij extreem warme temperaturen of tijdens intensieve lichaamsbeweging, zegt Dr. Imahiyerobo-Ip, maar zweet kan bij sommige mensen ook worden uitgelokt door stress.
Het is belangrijk om op te merken dat zweten, zelfs rond je vagina, volkomen normaal is. Dr. Imahiyerobo-Ip zegt echter dat sommige mensen last kunnen hebben van overmatig zweten, een aandoening die bekend staat als hyperhidrosis, waar ongeveer 3 procent van de mensen in de VS last van heeft.
Zweet in het kruis veroorzaakt altijd vaginale geur?
Als het vochtig wordt, is het je dan ooit opgevallen dat het daar beneden ook gaat stinken? Dat komt omdat je vaginale gebied is de thuisbasis van twee verschillende soorten zweetklieren, legt Suzanne Friedler, MD, FAAD van Advanced Dermatology, in New York City.
Het grootste deel van je lichaam is bedekt met eccriene klieren, die waterig zweet produceren als je systeem probeert af te koelen, bijvoorbeeld na een zware loop. Maar je vindt ook geurproducerende apocriene klieren rond je kruis, van het soort dat normaal gesproken alleen in je oksels hangt.
Deze klieren kunnen vaginale geur produceren, en dat is meestal onschadelijk. Toch moet je er goed op letten. Als je vagina aanhoudend raarder gaat ruiken dan normaal, kan dat een teken zijn van bacteriële vaginose (een vaginale infectie met een duidelijke visgeur) of een seksueel overdraagbare aandoening.
Hoe behandel en voorkom je zweet rond je vagina
Dus wat kun je doen tegen kruiszweet? Houd deze tips in gedachten de volgende keer dat het daar beneden te vochtig aanvoelt.
Draag vochtafvoerende stoffen
Mijd inlegkruisjes als je kunt. Ze kunnen er juist voor zorgen dat u meer gaat zweten, omdat ze warmte vasthouden. Als je veel vloei hebt of je je gewoon prettiger voelt met een beetje extra bescherming, kies dan voor maandverband of inlegkruisjes van 100% katoen, omdat die helpen vocht af te voeren en beter ademen dan inlegkruisjes van synthetische materialen.
Kies dan ook voor ademend ondergoed. Dr. Imahiyerobo-Ip raadt aan om waar mogelijk te kiezen voor losse, katoenen materialen. Je kunt ook kiezen voor ondergoed met vochtafvoerende eigenschappen (zoals deze van Under Armour), die geweldig zijn voor trainingen, zegt ze.
Als je traint, doe je kleding dan zo snel mogelijk na het sporten uit om het risico op huidaandoeningen zoals folliculitis (ontsteking van haarzakjes) of gistinfecties te verkleinen.
Trim dingen
Vooral tijdens de warmere maanden kan een beetje verzorging onder de gordel ook helpen om zweet rond je vagina te minimaliseren, zegt Alan Parks, MD, oprichter van DermWarehouse. Dit is uiteraard een zeer persoonlijke keuze, maar het kan helpen als je besluit het te proberen. Schaamhaar verergert je zweetklieren, voorkomt dat zweet verdampt en kan onaangename geurtjes opvangen, dus als je het trimt, kan je huid wat ruimte krijgen om te ademen.
Gebruik een zachte reiniger
De juiste producten kunnen het verschil maken. Je vagina is extreem gevoelig, zegt Dr. Parks, dus het is belangrijk om te weten dat hygiëneproducten nooit in je vagina mogen komen. Dit kan de vaginale pH-waarde verstoren en de kans op infecties vergroten.
Je hebt geen agressieve zepen nodig om je vagina schoon te maken, zelfs niet als je te maken hebt met de geur van zweet in je kruis. “Kies altijd voor een milde reiniger voor dit gebied”, zegt Dr. Imahiyerobo-Ip, zoals de Deep-Cleansing Bar van Cetaphil, de Gentle Cleanser van Vanicream, of de Sensitive Skin Beauty Bar van Dove. Gewoon rond je vulva wassen om de boel fris te laten ruiken.
Een beetje poeder aanbrengen
Het gebruik van een poeder op basis van maizena dat vocht absorbeert, zoals deze van Vagisil, kan een redder in nood zijn voor mensen die snel last hebben van zweet in het kruis. Nogmaals, zorg ervoor dat je het niet echt in je vagina doet, waarschuwt Dr. Parks, en kies voor licht bestuiven rond je vulva. Vermijd babypoeder of talkpoeder op basis van talk, omdat deze in verband zijn gebracht met negatieve gezondheidseffecten bij vrouwen, waaronder een verhoogd risico op eierstokkanker.
Praat met een professional
Als je zweet niet meer onder controle lijkt te zijn of als je denkt dat je te maken hebt met hyperhidrosis, ga dan naar een dermatoloog. Hij of zij kan anticholinerge medicijnen voorschrijven die het kunnen verminderen, legt Dr. Parks uit.
U kunt ook botoxinjecties (ja, echt!) krijgen in uw probleemgebieden om het zweten zes maanden lang volledig onder controle te houden, aldus Dr. Friedler. Dit is ook een veelgebruikte behandeling voor mensen die constant last hebben van putjes.
Kortom: Zweten daar beneden is normaal. “Vaginaal zweten is geen symptoom van een andere zorgwekkende gezondheidstoestand,” zegt Dr. Parks. Als je er echt last van hebt, kan het proberen van een van de bovenstaande tips of een gesprek met je dermatoloog je helpen zweetvrij te blijven.
Blijf op de hoogte van het laatste wetenschappelijk onderbouwde nieuws over gezondheid, fitness en voeding door je hier aan te melden voor de nieuwsbrief van Prevention.com. Voor extra plezier, volg ons op Instagram.
