Wat is acute diarree bij volwassenen?

Acute diarree is een van de meest voorkomende darmaandoeningen en wordt gedefinieerd als een toename van het volume, de vloeibaarheid en de frequentie van de stoelgang. Het gaat meestal gepaard met winderigheid, krampen en aandrang om te evacueren. Indien veroorzaakt door een besmettelijk micro-organisme of een giftige stof, kan ook misselijkheid en braken optreden. Het duurt meestal minder dan 7 dagen, en als het meer dan 14 dagen duurt wordt het beschouwd als chronische diarree.

Soms kan diarree bloed, slijm, pus en onverteerd voedselresten bevatten. Afhankelijk van de persoon kan deze aandoening mild zijn en binnen een paar dagen verdwijnen of langer aanhouden.

Oorzaken van acute diarree bij volwassenen

Vele factoren kunnen het begin van acute diarree uitlokken, van het eten van bedorven voedsel tot langdurige stress.

De meest voorkomende oorzaken zijn echter:

Gevolgen van acute diarree bij volwassenen

Naast toegenomen stoelgang en lichte ontlasting kan acute diarree ook leiden tot andere symptomen zoals kramp of pijn in de buik, dringende behoefte om naar het toilet te gaan door verlies van controle over de darmen. Het ernstigste gevolg van de ziekte is echter het risico van uitdroging door het verlies van water en elektrolyten via de ontlasting, waardoor het lichaam niet voldoende vocht meer heeft om normaal te functioneren. Bij elke stoelgang verliezen we vocht, maar ook zouten en mineralen (natrium, chloride en kalium) die ook van invloed zijn op de hoeveelheid water die in ons lichaam achterblijft. De bevolking die het kwetsbaarst is voor uitdroging zijn jonge kinderen en zuigelingen, zodat in deze gevallen bijzondere zorg moet worden besteed.

Om uitdroging te voorkomen kan orale rehydratatietherapie worden toegepast, die bestaat uit het oraal toedienen van geschikte oplossingen die helpen de zouten en mineralen die tijdens het proces verloren zijn gegaan, weer aan te vullen.

Als braken of diarree zo ernstig is dat het niet onder controle kan worden gehouden met voldoende vochtinname, moet een arts worden geraadpleegd om de mogelijkheid van opname en hydratatie via een nasogastrische of intraveneuze buis te beoordelen.

Wat is de behandeling voor acute diarree bij volwassenen?

De behandeling van acute diarree bij volwassenen hangt volledig af van de diagnose en de ernst van de diarree. Als de diarree mild is, is het voldoende om thuis veel te drinken.

Als de diarree ernstiger is en gepaard gaat met uitdroging, moet een arts worden geraadpleegd voor een volledige diagnose en om te zien of vloeistoffen via een ader moeten worden toegediend.

Diarree van niet-infectieuze oorzaak vereist gewoonlijk een specifieke behandeling, afhankelijk van de aard van de ziekte.

In het algemeen is het voor de behandeling van acute diarree bij volwassenen raadzaam veel te drinken, vetarm te eten en zo mogelijk een probioticum in te nemen om de darmflora te helpen normaliseren.

Hoe acute diarree bij volwassenen te voorkomen

Om te voorkomen dat u last krijgt van diarree, zijn er een aantal richtlijnen om in gedachten te houden:

Ken de factoren die het kunnen uitlokken: deze factoren kunnen bepaalde voedingsmiddelen, dranken of eetgewoonten zijn die niet worden aanbevolen. Situaties die stress, angst of nervositeit uitlokken, spelen ook een rol. Probeer uw voeding onder controle te houden, eet altijd een voeding die rijk is aan fruit en groenten, en beperk stress tot een minimum door regelmatig te bewegen en de tijd te nemen om te ontspannen.

Houd uw spijsverteringsstelsel in vorm: lichaamsbeweging is goed voor de spijsvertering, dus probeer regelmatig te sporten om diarree te voorkomen. Sport is een goede manier om stress los te laten, wat dubbel voordeel oplevert: het vermindert de spanning die maagklachten veroorzaakt.

Neem probiotica met een antibioticum: een groeiend aantal studies suggereert dat probiotica ons spijsverteringsstelsel helpen versterken en de kans op diarree verminderen, vooral bij mensen die vaak last hebben van diarree als bijwerking van antibiotica. Dus als uw arts u de volgende keer een antibioticumkuur voorschrijft, vergeet dan niet probiotica te nemen om diarree te voorkomen.

Wat te eten bij acute diarree

Als u aan acute diarree lijdt, moet u uw dagelijkse voeding controleren en een samentrekkend dieet volgen om te voorkomen dat de diarree verergert. Het is daarom raadzaam de volgende voedingsmiddelen te eten:

Voedingsmiddelen rijk aan pectine, een vezel die van nature aanwezig is in vruchten zoals appels, bramen, kersen, druiven of vijgen.

Tijdens diarree gaat veel kalium verloren, dus is het raadzaam kaliumrijk voedsel te eten om dit verlies te compenseren. Voedingsmiddelen die kalium bevatten zijn fruit en groenten, aardappelen, peulvruchten, noten en zaden.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium, omdat zout helpt om water vast te houden en de kans op uitdroging te voorkomen. Enkele van de voedingsmiddelen die per 100 gram het meeste natrium bevatten, zijn snijbiet en selderij.

Het is raadzaam volkorenbrood, brood met pitten of gesneden brood te vermijden, en wit brood te eten, liefst geroosterd.

Verminder de consumptie van zuivelproducten, behalve gewone yoghurt, want die bevorderen de diarree. Andere aanbevolen voedingsmiddelen zijn rijstdrank of hazelnootdrank.

Vermijd het eten van rauwe groenten en fruit, eet ze altijd gekookt.

Vermijd gefrituurd en vetrijk voedsel, u kunt kiezen voor gepocheerd of gekookt ei, in plaats van gefrituurd.

Drink geen alcoholische of cafeïnehoudende dranken, aangezien deze irritatie in het spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken.

U kunt onze rubriek “Dieet voor diarree bij volwassenen” raadplegen voor meer informatie.

Ultra Levura voor acute aspecifieke diarree bij volwassenen

Het gebruik van een probiotisch geneesmiddel om diarree te behandelen, wordt sterk aanbevolen. Probiotische geneesmiddelen zullen u helpen de normaliteit en het evenwicht van uw darmflora te herstellen. Neem Ultra Levura om uw darmflora te herstellen na een episode van diarree.

U kunt Ultra Levura in de verschillende presentaties innemen: