We zijn nog ver verwijderd van een samenleving die op de juiste manier met menstruatie omgaat, maar het wordt tijd dat we daarmee beginnen, en een belangrijke stap in die richting is onze mannen te leren hoe ze zich moeten gedragen als hun partner last heeft van haar menstruatie.
Onze houding ten opzichte van menstruerende vrouwen is bijzonder regressief, met een goede mix van taboes in onze “cultuur”, dus Indiase mannen moeten wat extra moeite doen om vrouwen zich comfortabel te laten voelen tijdens de menstruatie.
Voordat we in de details komen, is hier een gouden regel voor die paar dagen – het gaat allemaal om haar. Het gaat niet om wat JIJ denkt, of wat JIJ voelt, het gaat om HAAR. Tenzij je op de grond valt en stuiptrekkingen krijgt, is zij degene die het moeilijk heeft, niet jij.
Begrijp en erken dat het een moeilijke tijd is: Wees niet zelfvoldaan. Het is net zo ondraaglijk pijnlijk als zij zegt dat het is. Je kunt je onmogelijk voorstellen dat je elke maand door die pijn heen moet, dus probeer niet te doen alsof je dat wel doet. Gewoon haar pijn begrijpen en zeggen dat je dat doet, en dat je er voor haar bent, is een goede eerste stap. Zeg niet dat het niet erg is, het is heel erg voor haar. En als liefhebbende partner moet je proberen haar te helpen.
Het is niet walgelijk, en ze is niet ‘ziek’: Als je naar Game of Thrones blijft kijken na al dat bloedvergieten, kun je wennen aan een natuurlijk proces. Stop met walgen, en stel haar gerust dat er niets walgelijks aan haar is, menstruatie of niet. Ook is het geen ziekte of aandoening, dus behandel haar niet zo.
Ben aardig voor haar, maar wees niet betuttelend: Wees geduldig, zorg dat ze zich beter voelt. Als ze hyperventileert, neem het gewoon en ga verder. Klaag niet over haar gepieker. Luister naar haar, wees attent en aardig. Maar betuttel haar niet.
Help haar eruit: Sta op en beweeg je kont. Je moet haar deel van de klusjes ook doen. Eindig vroeg met werken, ga niet naar sociale evenementen in die tijd. Was haar kleren, ruim de keuken op, haal de boodschappen, maak eten en als ze wil dat je water uit de koelkast haalt terwijl zij op de bank naar een rom-com kijkt, doe het dan. Het zal je niet doden.
Geef haar fysiek comfort: Geef haar een troostende knuffel, en als je grote handen hebt, gebruik ze dan goed door haar een lekkere massage te geven. Een rugmassage of een voetmassage kan echt helpen. Laat haar op je schoot zitten, knuffel als ze daar zin in heeft. Zelfs haar hand vasthouden kan haar al beter laten voelen. Maar onthoud, als ze zegt weg te blijven, blijf dan gewoon weg. Als het zomer is, zorg dan dat de airco aanstaat, en dat ze ook dekens heeft.
Ontmoedig menstruatietaboes: Probeer uit de buurt te blijven van die familieleden die te lichtgeraakt raken over onze ‘cultuur’. Menstruatie taboes zijn walgelijk. Ze kan in de keuken gaan koken als ze wil, ze kan bidden als ze daar zin in heeft. Sluit haar niet op in een andere kamer, en dien haar geen eten op alsof ze onmenselijk is. Als je familie hebt die op dit alles staat, verhuis dan en ga apart wonen.
Doe alles wat haar helpt zich beter te voelen: Vraag haar wat ze wil, zonder haar te kleineren of te betuttelen. Als ze om iets vraagt, doe het dan. Haal haar medicijnen en maandverband, of een milkshake. Als ze naar de film wil, reserveer dan de kaartjes, en als ze halverwege terug wil, haal dan zo snel mogelijk de auto weg. Als ze een avondje wil gaan stappen, reserveer dan een tafel. Als ze alleen op haar kamer wil blijven, laat haar dan gewoon. Haal medische hulp voor haar als ze die nodig heeft. Het vullen van een warmwaterzak is een goed idee. Chocolade kan goed zijn voor het humeur, dus houd ze bij de hand.
Suggesties voor gezonde gewoontes, maar leg niet de nadruk op de man: U kunt gezonde praktijken suggereren, zoals misschien het vermijden van junk food en het hebben van een goed dieet, of het vermijden van bedwelmende middelen. Maar stop met suggesties, uiteindelijk weet ze wat ze wil. Als het een gewoonte is waarvan je wilt dat ze die heroverweegt, wacht dan tot na haar menstruatie.
Beschikbaar zijn op seksueel gebied: Dit is belangrijk. Sommige vrouwen voelen zich geil tijdens hun menstruatie of vlak daarna. Er is een geloof dat dit een rommelige aangelegenheid kan zijn – sommigen vinden het rommelig, anderen niet. Nu kan niemand iemand dwingen om seks te hebben, maar als ze zich geil voelt, kan het een goed gebaar zijn om met haar in bed te kruipen en te doen wat ze wil, hoe ze het ook wil. Als je het smerig vindt, kun je het later opruimen. En vergeet niet de lakens te verschonen als ze klaar is, dat is jouw taak.
