Wat te doen als mensen staren omdat je er anders uitziet

Er is een verschil tussen naar mensen kijken als we ze ontmoeten, en staren. Als je een zichtbaar verschil hebt, heb je misschien gemerkt dat mensen naar je staren. Dit kan moeilijk en verontrustend zijn.

Op deze pagina gaan we na waarom mensen staren en wat u kunt doen om ermee om te gaan.

Het is prima om te kijken omdat ik weet dat ik er anders uitzie, maar blijf alsjeblieft niet staren; kom en vraag het me als je echt wilt weten waarom ik er zo uitzie.

Waarom staren mensen?

Het kan helpen om te begrijpen waarom mensen staren. Vaak is het uit nieuwsgierigheid. We zijn allemaal nieuwsgierig als we iets nieuws of iemand anders zien.

Niet iedereen zal al eens iemand met een zichtbaar verschil hebben ontmoet of gezien. Dit kan ervoor zorgen dat ze je langer aankijken dan normaal. Mensen doen dit vaak per ongeluk, zonder het te bedoelen.

Probeer eens te denken aan een keer dat u iemand ontmoette en verbaasd was over de manier waarop hij of zij eruit zag. Heb je langer naar ze gekeken? Dit maakt het niet OK voor andere mensen om naar je te staren, maar het kan je helpen begrijpen dat meestal mensen niet proberen om afschuwelijk te zijn, onbeleefd of je gevoelens te kwetsen.

Enkele tips over wat u kunt doen als mensen staren

Help ze te beseffen dat ze staren

Hier zijn enkele manieren waarop u mensen kunt laten weten dat ze staren – en dat u dat weet:

• Kijk de persoon aan en glimlach. De meeste mensen zullen teruglachen en dan wegkijken.
• Als de persoon blijft staren, kijk dan terug en trek je wenkbrauwen op of kantel je hoofd.
• Als je je er goed bij voelt, zou je iets kunnen zeggen. Probeer met hem of haar over iets anders te praten.

Het voelt in het begin misschien een beetje raar, maar het kan helpen om te oefenen. Probeer het in de spiegel – of test het uit op je vrienden en familie.

Tyrol stond in de rij voor de lunch op school toen hij merkte dat de jongen achter hem naar zijn gezicht staarde. Hij draaide zich om en zei: “Urgh, weer papperige erwten. Maar goed dat het maar één keer per week woensdag is.” “Ja,” zei de andere jongen, “Slordige, kleverige erwten.” Ze lachten allebei.

Laat zien dat je ongelukkig bent als het staren aanhoudt

Als het staren aanhoudt en je ongelukkig maakt, kun je naar de ander fronsen zodat die weet dat je van streek bent.

Kies ervoor om het staren te negeren

Het kan zijn dat je merkt dat iemand naar je staart en besluit om het te negeren. Dat is ook goed. Het is misschien beter om dit te doen als u zich niet op uw gemak voelt om iets te zeggen of oogcontact te maken. Het negeren van staren betekent niet dat je de persoon ermee weg laat komen. Het is aan jou om te beslissen wat je doet.

In de bus staarden mensen me aan, maar ik keek ze niet aan omdat ik in de bus niets wilde zeggen en geen ruzie wilde krijgen. Ik negeerde het staren en uiteindelijk hield het op.

Weggaan

U kunt besluiten om weg te gaan van de persoon die u aanstaart als u zich ongemakkelijk voelt – bijvoorbeeld door van stoel te veranderen. Dit kan ervoor zorgen dat de persoon zich realiseert dat hij of zij u een ongemakkelijk gevoel heeft gegeven. Hopelijk zal hij het in de toekomst niet meer doen.

Stel uzelf gerust

Het kan soms helpen om dingen tegen uzelf te zeggen die u helpen om u beter te voelen. De chique naam hiervoor is “positieve zelfpraat”.

U vindt uw eigen zinnen om te zeggen, maar hier zijn enkele voorbeelden van dingen die u tegen uzelf zou kunnen zeggen:

• “Ze zijn gewoon nieuwsgierig.”
• “Misschien hebben ze nog nooit iemand gezien die op mij lijkt.”
• “Ze zijn misschien te nerveus om me een vraag te stellen.”
• “Ik weet dat ze staren, maar ik kies ervoor om aan iets anders te denken.”
• “Staren is onbeleefd en ik hoef niet te praten met iemand die onbeleefd is.”
• “Ik ben meer dan hoe ik eruit zie.”

Ik heb besloten mijn moedervlek niet zo vaak te bedekken, want uiteindelijk is dat hoe ik eruit zie en dat is wie ik ben. Ik zie niet in waarom ik mezelf zou moeten veranderen voor andere mensen – als zij staren, is dat hun probleem, niet het mijne.

Probeer eens een zin of een motto tegen jezelf te zeggen. Bijvoorbeeld: “Ik ben OK”, “Ik ben speciaal”, of “Ik heb veel positieve dingen over me”. U kunt uzelf ook herinneren aan iets waar u goed in bent. Bekijk onze hulpmiddelen voor zelfvertrouwen voor meer manieren om uw zelfvertrouwen op te bouwen.

Bereid uw reactie voor

Het kan helpen om na te denken over dingen die u zou kunnen doen of zeggen als iemand naar u staart. Op die manier voelt u zich er klaar voor als het gebeurt.

Bekijk onze hulpmiddelen voor het omgaan met reacties van anderen voor enkele technieken die u kunt leren, zodat u goed voorbereid bent op mensen die naar u staren.