Als je reumatoïde artritis (RA) hebt en regelmatig hoofdpijn ervaart, ben je niet alleen. Volgens een rapport heeft ongeveer 61 procent van de mensen met ernstige hoofdpijn of migraine ook chronische pijnaandoeningen, waaronder RA.
Rheumatoloog Eric Ruderman, MD, een professor in de geneeskunde aan de Feinberg School of Medicine van de Northwestern University in Chicago merkt op: “We denken niet echt na over een hoofdpijn link,” met RA. Hij erkent wel dat mensen met RA die betrokken zijn bij de halswervelkolom – het nekgebied – hoofdpijn kunnen hebben die gerelateerd is aan RA.
Het meest dringende probleem waarmee mensen met reumatoïde artritis geconfronteerd worden, is misschien hoe om te gaan met hoofdpijnpijn, mocht die zich voordoen. Afhankelijk van uw behandelingsplan voor reumatoïde artritis, zou u al een kleine apotheek aan medicijnen kunnen gebruiken. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u interacties vermijdt tussen de medicijnen die u neemt voor RA en alles wat u wilt nemen tegen hoofdpijn.
“Als u begint met aspirine, ibuprofen, of naproxen te slikken bovenop een voorgeschreven niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel, dan overdrijft u,” waarschuwt Dr. Ruderman. Deze medicijnen kunnen op elkaar inwerken en bijwerkingen veroorzaken die schadelijk zijn voor de nieren en het maagdarmkanaal. Hij adviseert om het bij acetaminophen te houden voor de gemiddelde hoofdpijn.
Het omgaan met hoofdpijn en RA
Hier zijn enkele andere tips om te reageren op hoofdpijn:
- Stel uw RA-behandeling ter discussie. Als u een aantal dagen achter elkaar Tylenol hebt genomen en uw hoofdpijn blijft aanhouden, wilt u misschien met uw reumatoloog praten om er zeker van te zijn dat het geen bijwerking van uw behandeling is of een nieuw symptoom (vooral als u vermoedt dat uw schouders of nek door reumatoïde artritis kunnen zijn aangetast).
- Overweeg uw stressniveau. Een mogelijke reden dat mensen met gecompliceerde gezondheidsproblemen zoals RA ook hoofdpijn hebben, is stress. Stressbeheersingstechnieken, waaronder passende lichaamsbeweging, diep ademhalen of meditatie, kunnen ook helpen om hoofdpijn te verminderen.
- Blijf gehydrateerd. Onafhankelijk van RA, kunt u hoofdpijn krijgen als u niet genoeg drinkt gedurende de dag. U weet waarschijnlijk hoe belangrijk het is om voor uzelf te zorgen, maar zelfs de meest toegewijde patiënt kan vergeten om water te drinken wanneer het leven druk wordt.
- Krijg genoeg slaap. Mensen die geen goede slaap krijgen, kunnen ook meer hoofdpijn krijgen. Omdat RA-pijn de slaap kan verstoren, kan het ook bijdragen aan hoofdpijnpijnpijn. Als u moeite heeft met slapen, laat het uw arts dan weten. Ook de cafeïne die u gebruikt om vermoeidheid te overwinnen, kan bijdragen aan hoofdpijn.
- Vermijd sigarettenrook. Voor sommige mensen kan roken en de aanwezigheid van meeroken hoofdpijn veroorzaken – nog een reden om sigaretten en blootstelling aan meeroken te vermijden!
