Você é atormentado por um mau hábito do qual você simplesmente não consegue se livrar? Entender como funciona o condicionamento aversivo pode ser de alguma ajuda para você. Neste post de PsycholoGenie, discutiremos alguns exemplos deste conceito de psicologia, para facilitar o seu apanhar o jeito.
Trivia
O filme A Clockwork Orange de Stanley Kubrick tem uma das melhores descrições de condicionamento aversivo da cultura popular.
No seu filme de 1971, A Clockwork Orange, Kubrick apresentou-nos uma terapia fictícia conhecida como a técnica Ludovico. Ela foi usada para condicionar o protagonista Alex DeLarge, para experimentar náuseas severas toda vez que ele experimenta violência ou pensa sobre ela, forçando-o a assistir imagens violentas sob o efeito de uma droga indutora de náuseas. Enquanto a técnica Ludovico de Kubrick era uma terapia fictícia, a sua semelhança com o condicionamento aversivo é difícil de perder.
O que é o Aversive Conditioning?
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Por definição, condicionamento aversivo – ou terapia aversiva para ser preciso – é uma forma de condicionamento, em que o sujeito é simultaneamente exposto a um estímulo (comportamento particular) e desconforto, como resultado do qual ele começa a associar os dois e pára o referido comportamento. Simplificando, o estímulo nocivo que atua como gatilho do mau comportamento é acompanhado de uma nova resposta negativa, que ajuda a suprimir o referido comportamento. O conceito gira em torno do fato de que, se o comportamento pode ser aprendido, ele também pode ser desaprendido. Você só precisa empregar a técnica correta.
Aversive conditioning pode ser um tratamento eficaz para uma variedade de vícios e maus hábitos, sendo um dos mais populares os palavrões. Um método simples mas eficaz de se livrar deste hábito será colocar um elástico em volta do pulso e estalá-lo no lado interior do pulso cada vez que você praguejar. Será mais irritante do que doloroso, e eventualmente, você se absterá de palavrões para evitá-lo.
Às vezes, o sujeito imagina a associação entre um comportamento indesejável e uma consequência desagradável, em vez de realmente se envolver nele, e evitá-lo completamente, no que é conhecido como sensibilização encoberta. É utilizado para o tratamento de alcoolismo, obesidade, etc. Ao contrário, os casos em que são usadas drogas que induzem náuseas ou medo são considerados casos de sensibilização explícita.
Aversive Conditioning Examples
✦ A picada de unhas, ou onicofagia, é um dos vários maus hábitos que podem ser tratados usando a técnica do condicionamento aversivo da desaprendizagem. Neste caso, um líquido de sabor amargo ou sujo é aplicado nas unhas de um mordedor de unhas habitual. Assim, cada vez que a pessoa leva a mão à boca, ela sente o gosto. A experiência desagradável ajuda a reduzir a mordida das unhas – o comportamento indesejado neste caso.
✦ Também é útil quando se trata de abuso de álcool e tabagismo. No caso de condicionamento aversivo para alcoólicos, um agente indutor de náuseas é adicionado ao álcool. A experiência desagradável que se segue reduz as sensações positivas associadas ao álcool. Com o passar do tempo, até mesmo a ideia de consumir álcool provoca náuseas na pessoa e, portanto, ela é capaz de se livrar deste hábito.
✦ Em crianças, o condicionamento aversivo é usado para o tratamento da enurese ou do xixi na cama. Uma almofada equipada com sensor de umidade é colocada na cama da criança e conectada a um alarme. Assim que a criança começa a molhar a cama, o alarme dispara, obrigando a criança a acordar e a ir à casa de banho. Com o tempo, a criança começa a associar o acto de fazer chichi na cama ao incómodo que provoca, e pára.
Simplesmente, a técnica também pode ser usada para se livrar do hábito de chupar o dedo na criança, aplicando um líquido com sabor a sujidade no polegar.
O uso de condicionamento aversivo como técnica terapêutica está em declínio, principalmente devido ao facto de os seus efeitos serem específicos do contexto. Se condicionado a isso, um indivíduo pode parar de consumir álcool em ambientes clínicos – mesmo que isso seja por um tempo específico, mas o mesmo não pode ser dito sobre situações fora da clínica.
