Ești chinuit de un obicei prost de care se pare că nu reușești să scapi? Înțelegerea modului în care funcționează condiționarea aversivă v-ar putea fi de ajutor. În această postare din PsycholoGenie, vom discuta câteva exemple ale acestui concept de psihologie, pentru a vă face mai ușor să îl înțelegeți.
Trivia
Filmul lui Stanley Kubrick Portocala mecanică are una dintre cele mai bune reprezentări ale condiționării aversive din cultura populară.
În filmul său din 1971, Portocala mecanică, Kubrick ne-a prezentat o terapie fictivă cunoscută sub numele de tehnica Ludovico. Aceasta a fost folosită pentru a-l condiționa pe protagonistul Alex DeLarge, să experimenteze greață severă de fiecare dată când experimentează violența sau se gândește la ea, forțându-l să privească imagini violente sub efectul unui drog care îi induce greața. Deși tehnica Ludovico a lui Kubrick a fost o terapie fictivă, asemănarea sa izbitoare cu condiționarea aversivă este greu de ratat.
Ce este condiționarea aversivă?
Vrei să scrii pentru noi? Ei bine, căutăm scriitori buni care vor să răspândească vestea. Luați legătura cu noi și vom discuta…
Să lucrăm împreună!
Prin definiție, condiționarea aversivă – sau terapia aversivă, mai exact – este o formă de condiționare, în care, subiectul este expus simultan la un stimul (un anumit comportament) și la un disconfort, în urma căruia începe să le asocieze pe cele două și încetează comportamentul respectiv. Pur și simplu, stimulul dăunător care acționează ca un declanșator al comportamentului rău este asociat cu un nou răspuns negativ, care ajută la suprimarea comportamentului respectiv. Conceptul se învârte în jurul faptului că, dacă un comportament poate fi învățat, el poate fi, de asemenea, deprins. Trebuie doar să folosiți tehnica corectă.
Condiționarea adversă poate fi un tratament eficient pentru o varietate de dependențe și obiceiuri proaste, una dintre cele mai populare fiind înjurăturile. O metodă simplă, dar eficientă de a scăpa de acest obicei va fi să vă puneți o bandă de cauciuc în jurul încheieturii mâinii și să o rupeți pe partea interioară a încheieturii de fiecare dată când înjurați. Va fi mai mult enervant decât dureros și, în cele din urmă, vă veți abține de la înjurături pentru a le evita.
Uneori, subiectul își imaginează asocierea dintre un comportament nedorit și o consecință neplăcută, în loc să se angajeze efectiv în el, și îl evită cu totul, în ceea ce este cunoscut sub numele de sensibilizare ascunsă. Este utilizată pentru tratamentul alcoolismului, al obezității etc. Spre deosebire de aceasta, cazurile în care se folosesc medicamente care induc greața sau frica sunt considerate cazuri de sensibilizare evidentă.
Exemple de condiționare aversivă
✦ Mușcatul unghiilor, sau onicofagia, este unul dintre cele câteva obiceiuri proaste care pot fi tratate folosind tehnica condiționării aversive de deprindere. În acest caz, se aplică un lichid cu gust urât sau amar pe unghiile unui mușcător de unghii obișnuit. Astfel, de fiecare dată când persoana respectivă își duce mâna la gură, îl gustă. Experiența neplăcută ajută la reducerea mușcăturii unghiilor – comportamentul nedorit în acest caz.
✦ De asemenea, este utilă atunci când vine vorba de abuzul de alcool și de fumat. În cazul condiționării aversive pentru alcoolici, la alcool se adaugă un agent care induce greața. Experiența neplăcută care urmează reduce sentimentele pozitive asociate cu alcoolul. De-a lungul timpului, chiar și gândul de a consuma alcool îi provoacă persoanei greață și, prin urmare, aceasta reușește să scape de acest obicei.
✦ La copii, condiționarea aversivă este folosită pentru tratamentul enurezisului sau al udării patului. Un tampon echipat cu un senzor de umezeală este plasat în patul copilului și conectat la o alarmă. În momentul în care copilul începe să ude patul, alarma se declanșează, obligându-l pe copil să se trezească și să meargă la baie. Cu timpul, copilul începe să asocieze actul de a face pipi în pat cu inconvenientul pe care îl provoacă și încetează.
În mod similar, tehnica poate fi folosită și pentru a scăpa de obiceiul de a-și suge degetul la copii, prin aplicarea unui lichid cu gust neplăcut pe degetul lor.
Utilizarea condiționării aversive ca tehnică terapeutică este în declin, în principal din cauza faptului că efectele sale sunt specifice contextului. Dacă este condiționat în acest sens, un individ poate înceta să mai consume alcool în mediul clinic – chiar și pentru o anumită perioadă de timp, dar nu se poate spune același lucru despre situațiile din afara clinicii.
.
