A cerca de um ano atrás, comecei a ter insónias devido a uma mudança no funcionamento da minha tiróide. Os meus medicamentos para a tiróide foram alterados e o meu médico recomendou-me que começasse a tomar Kavinace Ultra PM (abreviação para KUPM). Todas as noites do ano passado, tomei 1 comprimido de KUPM, nunca aumentando a minha dosagem. Isso me ajudou a dormir muito bem durante o ano passado, mas como o suplemento é tão caro, e agora, lendo sobre a natureza viciante do Phenibut (que eu não sabia que estava nele), eu decidi parar. Decidi parar, apesar das recomendações desta página, porque a afinação soou um pouco tortuosa. Ontem à noite foi a terceira noite sem KUPM e eu tenho levado Benadryl e NyQuil para ajudar a dormir. No entanto, só consegui 1,5-2 horas de sono na primeira e terceira noites. Os únicos sintomas c/d que pareço ter são insônia e dor de estômago. Minha pergunta principal é quanto tempo levou para estabelecer padrões normais de sono para qualquer outra pessoa que tenha estado em uma dosagem baixa como eu? E quanto tempo você esperaria para procurar ajuda médica para ajudar com a insônia? Obrigado!
