19 iulie 2016
Relațiile necesită muncă. Ele necesită hrană, dragoste și apreciere. Nimeni nu vrea să simtă că este luat de bun, trădat sau neînțeles.
Este nevoie de mai mult decât prietenie și angajament. Dragostea necesită prezența încrederii și a respectului. Să te îndrăgostești este ușor. Partea dificilă este să rămâi îndrăgostit și să te angajezi față de partenerul tău pentru totdeauna.
Iată 10 motive pentru care oamenii se dezic de dragoste:
1. Lipsa de comunicare.
Când începi o nouă relație există o abundență de împărtășire. Cuplurile vorbesc despre orice și despre orice pe măsură ce ajung să se cunoască unul pe celălalt. Ei se îndrăgostesc de acele părți care au legătură unul cu celălalt. Din păcate, pe măsură ce trece timpul, comunicarea se ofilește. Timp de peste 40 de ani, profesorul psiholog John Gottman a analizat relațiile. El spune că există 4 moduri în care este afectată comunicarea: critica, disprețul (sarcasmul și adresarea de nume), defensiva și obstrucționarea (tratamentul tăcut care este cauzat de celelalte trei). În confortul de a-ți cunoaște partenerul, există disconfortul de a nu vrea să întrebi din nou, sau să spui din nou același lucru, pentru a nu-l supăra. Comunicarea se oprește pentru că nu există o modalitate eficientă de a sta și de a discuta problemele într-o manieră sănătoasă.
2. Sentimentul de invizibilitate.
După perioade lungi de timp, cuplurile încep să se ia unul pe celălalt ca fiind de la sine înțeles. Există un sentiment de a exista pur și simplu în relație. A face dragoste devine un lucru de domeniul trecutului. Nu vă mai atingeți și nu vă mai faceți complimente unul altuia. Nu vă mai priviți unul pe celălalt. Începeți să vă comportați mai degrabă ca niște colegi de cameră decât ca iubiți. Dragostea se răcește. Nu este o idee bună să dai vina pe partenerul tău pentru toate problemele din relație. Uneori avem nevoie de distanță pentru a recunoaște cât de important este cu adevărat partenerul nostru și pentru a retrăi ceea ce ne-a făcut să strălucim în primul rând. Dar este nevoie de muncă.
3. Amplificarea nesiguranțelor.
Când partea „îndrăgostită” dispare, adevărul despre cine suntem începe să joace. Începem să ne hrănim cu nesiguranța celuilalt. Gelozia începe să joace un rol în relație. Pentru că ne simțim invizibili, începem să observăm că partenerul nostru începe să se comporte diferit cu ceilalți. Nu este vorba că el sau ea ne înșeală. Ci pentru că vrem să ne simțim ca la început. Nesiguranța lui este transmisă și ție. Propriile ei probleme au început să joace un rol imens în modul în care reacționează. Este o luptă constantă a valorii de sine și a acceptării. Cel mai bun mod de a trece peste asta este să discutați problemele fără să dați vina sau să criticați.
4. Se instalează plictiseala.
April Masini, autorul relațiilor de la Romantic Date Ideas, spune: „În timp, oamenii se pot schimba – sau, mai des, devin cine sunt cu adevărat. Cineva care și-a iubit cariera stabilă în afaceri poate realiza brusc că și-a dorit întotdeauna să fie un comediant de stand-up și să arunce prudența în vânt pentru a-și urmări visele. Genul de schimbare care duce la dragostea pierdută se referă întotdeauna la o dorință îngropată de a fi cineva care este reprimată în interior. Este important să îți cunoști cu adevărat partenerul pentru a evita acest sindrom al iubirii pierdute.” O modalitate de a evita acest lucru este să fii deschis și să accepți alegerile partenerului tău cu privire la ceea ce îl face fericit. Schimbările ar trebui să se întâmple în relații. Trebuie să te lași dus de val, altfel plictiseala va stinge flacăra care a fost odată motivul pentru care v-ați îndrăgostit.
5. Atracția a dispărut.
Ce ucide atracția? Incapacitatea de a se distra. Cazi într-o rutină și nu mai poți ieși din ea. Încetezi să mai ieși în oraș la întâlniri sau să faci lucruri speciale pentru jumătatea ta semnificativă. De cele mai multe ori nu are nimic de-a face cu aspectul fizic, ci cu lucrurile care rămân nespuse sau nefăcute. Te-ai îndrăgostit de acea persoană din mai multe motive. Este vorba de a revedea acele părți ale relației. Atracția se aprinde prin apreciere și compasiune.
Articol conex: 11 semne că este timpul pentru o transformare a relației
6. Ținerea de ranchiună.
Nimic nu este mai rău decât păstrarea resentimentelor și a ranchiunilor din trecut. Citatul „iartă și uită” nu joacă bine atunci când continuăm să revendicăm situații dureroase, să le aducem constant în discuție și să le aruncăm acolo. Este greu să mergi mai departe atunci când încă mai ții cont de ceea ce a făcut partenerul tău. Nu este posibil ca niciunul dintre voi să treacă mai departe. Fie lăsați trecutul în urmă, fie pur și simplu mergeți mai departe. Niciunul dintre voi nu poate trăi o relație sănătoasă atunci când retrăiește durerea.
7. Necinstea.
Înșelătoria și alte secrete distrug relațiile. Și nu doar infidelitatea distruge încrederea, ci și lucrurile care sunt ascunse în mod intenționat. Ar putea fi faptul că partenerul tău ține un alt cont în bancă, sau că se droghează, sau că și-a pierdut efectiv locul de muncă. A nu împărtăși este același lucru cu a minți. Aceasta diminuează orice credibilitate într-o relație. Comunicarea este începutul deslușirii tuturor acestor lucruri.
8. Nimeni nu vrea să facă compromisuri.
Există un punct în fiecare relație în care orgoliile încep să dicteze. Nu-ți mai pasă de sentimentele celeilalte persoane și vrei ceea ce vrei tu, când vrei tu. Chiar și prin argumente, și discuții nimeni nu vrea să facă compromisuri. Acest lucru începe să arate lipsa de respect și de iubire. Nu poți iubi pe altcineva fără să dai și să primești. Nu te poți întoarce la pace fără a face compromisuri.
9. Basmul s-a terminat.
Te-ai căsătorit crezând că această persoană este prințul sau prințesa ta. Ai crezut că ți-ai găsit fericirea de până la adânci bătrâneți. Din păcate, ceea ce nu se împărtășește în acele povești pentru copii este că după iubire vin plățile la castel, îngrijirea pământului și toate celelalte probleme care au venit. Ai întâlnit pe cineva și el era exact cine era. Ți-ai creat o idee despre acea persoană și, după un timp, poțiunea de dragoste a dispărut și ai început să te confrunți cu realitatea. Pe măsură ce cuplurile încep să se cunoască mai bine, își dau seama că sunt incompatibili.
Este o chestiune de a împărtăși aceste lucruri unul cu celălalt și de a învăța să fie indivizi care pot avea interese, prieteni și hobby-uri separate. Codependența nu este niciodată un motiv pentru a rămâne într-o relație.
10. Iubirea nu a fost cu adevărat iubire.
Uneori confundăm pofta cu dragostea. Ceea ce am crezut că este pasiune și acceptare adevărată au fost efectele poftei. Dacă o relație a pornit de la o aventură, sau de pe urma unei reveniri, este mai probabil să confundați dorințele și dorințele cu dragostea adevărată. Dragostea este atemporală. Asta nu înseamnă că relațiile nu trec prin etape dificile. Viața de părinte este brutală în orice relație. Oamenii trec, de asemenea, prin schimbări dificile în viață: boli, presiuni financiare și alte modificări ale vieții. Dar, atunci când te afli într-o relație de iubire, există încă un angajament și o alegere „la bine și la rău”. Pofta se diminuează atunci când toată responsabilitatea începe să preia controlul.
Articol conex: Este vorba de IUBIRE, sau doar de poftă? Iată cum să-ți dai seama…
Relațiile nu sunt niciodată perfecte. Există ajutor prin grupuri de sprijin, terapeut și prieteni. Amintiți-vă de ce v-ați îndrăgostit de această persoană. Amintiți-vă de toate momentele în care el/ea v-a adus bucurie. Concentrează-te pe asta și încearcă să găsești un mediu fericit pentru amândoi.
.
