Acesta poate părea evident, dar nu vă pot spune de câte ori am văzut că a fost ignorat. Prima cheie atunci când luați în mână crosa este să vă asigurați că o faceți în așa fel încât fața crosei să fie pătrată. Trebuie să creezi acea relație între fața crosei și poziția mâinilor tale.
Dacă acest lucru se dovedește dificil de realizat pentru tine, poți cumpăra grip-uri de cauciuc cu marcaje care să îți arate exact unde ar trebui să meargă fiecare mână. Faceți-o cât mai ușor posibil pentru dumneavoastră. Și încă ceva: deși grip-ul corect este o alianță între două mâini, văd multă lume care le pune pe amândouă pe crosă în același timp. Opriți-vă!
Este o greșeală. Uitați-vă la atât de mulți dintre cei mai importanți profesioniști. Chiar și în stadiul lor de joc și la nivelul lor de joc, ei au mare grijă când își pun mâinile pe crosă. Pentru ei este o mână la un moment dat. De fapt, aș vrea să vă văd construind grip-ul corect cu capul crosei ținut în sus și în fața dumneavoastră, astfel încât să puteți vedea fața crosei.
În acest fel puteți verifica dacă fața crosei este pătrată și, în același timp, dacă presiunea de prindere este adecvată. Presiunea potrivită este aproximativ aceeași cu cea de care aveți nevoie pentru a ține crosa ridicată în fața dumneavoastră.
În acest stadiu, voi presupune că sunteți un jucător de golf dreptaci și deci mâna de sus este mâna stângă.
Primul lucru de care trebuie să fiți conștienți atunci când vă poziționați mâna stângă pe crosă este unde se află arborele în raport cu palma dumneavoastră. Văd atât de mulți jucători care țin crosa prea mult în degetele mâinii stângi, ceea ce duce la instabilitate în fața crosei. Verificați singur.
Ținând o crosă doar în mâna stângă, „mulgeți” fața crosei așa cum ați face-o atunci când faceți waggling înainte de o lovitură. Dacă țineți prea mult crosa în degete, veți vedea o mulțime de ondulații în fața crosei, acolo unde aceasta se deschide și se închide. Acesta nu este un mod de a fi consecvent. Poate că singurul aspect pozitiv pe care îl pot găsi în ceea ce privește prinderea crosei în degetele mâinii stângi este că vă va oferi un pic mai multă acțiune a mâinii și, probabil, vă va fi mai ușor să închideți fața crosei prin impact.
Nu este rău dacă ești predispus la slicing, dar nu este cel mai bun mod de a prinde crosa dacă vrei să lovești mingea solid și drept în mod constant. Așadar, iată unde ar trebui să fie tija. Îmi place să o văd înclinată mai mult în palma mâinii stângi decât în degete. Lasă arborele să treacă chiar de sub pernuța mâinii prin prima articulație a degetului arătător. Când închideți mâna, degetul mare și arătătorul ar trebui să se preseze împreună pentru a forma un V. Dar, din nou, ar trebui să vă simțiți ca și cum ați ține crosa mai mult în palmă decât în degete. Câteva puncte de control:
– Ținerea crosei în palmă va produce ceea ce este cunoscut sub numele de degetul mare stâng „scurt” pe ax. Dacă degetul mare se simte și pare întins, țineți crosa prea mult în degete. Degetul mare ar trebui să fie chiar în partea dreaptă a centrului, deasupra grip-ului.
– Formați un „trigger” cu degetul arătător sub shaft. Acest lucru oferă mai mult sprijin crosei și o încurajează să se deplaseze corect de-a lungul palmei În ceea ce privește articulațiile de pe spatele mâinii, ar trebui să puteți privi în jos și să vedeți nu mai mult și nu mai puțin de două articulații. Trei este prea puternic și va avea tendința de a produce un cârlig; unul este prea slab și va avea tendința de a produce un slice. Neutralitatea este ceea ce căutăm aici.
Încă după ce ați parcurs această listă, uitați-vă la strânsoarea mâinii stângi într-o oglindă. Câte articulații puteți vedea are mult de a face cu modul și locul în care vă poziționați capul. Dacă ești unul dintre acei jucători care se poziționează cu capul mai mult în spatele mingii (mai departe de țintă și prea mult spre piciorul din spate) decât este tipic, atunci nu vei vedea nici o articulație.
În mod egal, dacă capul tău este în fața mingii (mai aproape de țintă și prea mult spre piciorul din față), vei vedea toate articulațiile. Deci, înainte de a începe să numărați articulațiile, asigurați-vă că aveți capul direct deasupra mâinilor. Un alt punct de control este ca V-ul format de degetul mare și degetul arătător să fie îndreptat între umărul drept și urechea dreaptă
Mâna de jos
Vreau să vă dau de ales aici. Puteți fie să faceți ceea ce este cunoscut sub numele de prindere încrucișată, fie să mergeți cu ruda sa apropiată, prinderea suprapusă. Există o a treia alternativă în așa-numitul grip cu zece degete, cu mâinile neconectate, dar nu am învățat niciodată un student acest grip, este în mare parte învechit în zilele noastre și nu l-aș lua în considerare.
Pe de altă parte, grip-ul suprapus – sau Vardon – este cea mai populară metodă, dar, pe de altă parte, cei mai mari doi jucători din toate timpurile, Jack Nicklaus și Tiger Woods, ambii fac interlock. Mă face să mă întreb de ce mai face cineva altceva! De fapt, știu de ce grip-ul interlocking nu este atât de răspândit pe cât ar trebui să fie. Văd foarte mulți jucători care o fac prost.
Tendința este ca atunci când se intercalează degetul mic al mâinii drepte cu arătătorul mâinii stângi, să se meargă până la capăt, astfel încât degetele să fie complet împletite. Dacă faceți asta, este dificil să scoateți mâna dreaptă de sub crosă atunci când o închideți peste shaft.
Încercați și veți vedea ce vreau să spun. Așa că atunci când spun întrepătrundere, mă refer la întrepătrundere doar atât cât să se atingă articulațiile acelor două degete, nu să fie înghesuite până la capăt.
În ceea ce privește strângerea suprapusă, este ceea ce spune că este: degetul mic al mâinii drepte se așează deasupra degetului arătător al mâinii stângi.
Nucul mijlociu al degetului mic din dreapta ar trebui să se așeze chiar deasupra nodulului mijlociu al mâinii stângi. Această uniune se va așeza direct sub tija crosei, oferind sprijin. Oricare ar fi aderența pe care alegeți să o folosiți, atunci când vă așezați mâna dreaptă pe crosă, doriți ca arborele să treacă între prima și a doua articulație a degetului arătător drept. Rețineți, de asemenea, că mâna/ degetul mare drept ar trebui să fie puțin mai „lung” decât cel stâng pe crosă. Asigurați-vă că formați un „trigger” cu degetul arătător drept, la fel cum ați făcut cu degetul arătător stâng.
Acest lucru vă va ajuta să mențineți crosa stabilă în partea de sus a swing-ului. Nu doriți ca mâinile să fie prea apropiate. Dacă sunt strivite, va fi ca și cum ați avea doar o singură mână pe crosă, iar mâinile dvs. vor restricționa mai degrabă decât să încurajeze eliberarea corectă a crosei.
Acest lucru este valabil pentru atât de multe lucruri din grip, care, așa cum am spus chiar la începutul acestui post, este principala dvs. linie de comunicare cu fața crosei Când închideți mâna dreaptă deasupra celei stângi, asigurați-vă că arborele trece la un unghi ușor peste baza degetelor dvs. Cheia este să nu vă țineți doar cu degetele, o greșeală care se potrivește cu eroarea comună pe care o văd la multe grip-uri pentru mâna stângă. Mâinile ar trebui să se potrivească perfect, linia vieții din palma dreaptă deasupra degetului mare de la mâna stângă.
Presiunea de prindere
Pariu că ați auzit multe despre cum presiunea de prindere ar trebui să fie ușoară, ca și cum ați ține o pasăre în mână, ceea ce a fost o imagine asociată cu Sam Snead. Ei bine, acest lucru este în regulă dacă sunteți un slicer al mingii care caută să încurajeze mai multă acțiune a mâinii în swing-ul dvs. pentru a pătrat fața crosei la impact. Dar o presiune ușoară de prindere nu este de mare folos dacă sunteți predispus la cârlige și, de fapt, nu va face decât să vă facă să cârligeți mai rău.
Din acest motiv, ca de atâtea ori în golf, prefer calea de mijloc. Vreau ca presiunea de prindere să nu fie nici prea strânsă, nici prea ușoară. Ceea ce este un alt mod de a spune că aș face ca pasărea să fie puțin incomodă! Din experiența mea, jucătorii mai buni au tendința de a ține crosa un pic mai strâns decât recomandă Sam, iar în unele cazuri chiar mult mai strâns. Motivul este că jucătorii mai buni, de regulă, tind să se lupte mai mult cu un cârlig decât cu un slice.
Această fermitate în prindere are ca efect sporirea sentimentului de împreună în mâini și, la rândul său, încetinește închiderea feței crosei prin impact, reducând astfel tendința jucătorului de a agăța mingea. Handicaperii cu handicapuri mai mari, în schimb, țin aproape întotdeauna crosa mult prea strâns.
Acest lucru este parțial rezultatul tensiunii și al aprehensiunii cu privire la direcția în care se îndreaptă mingea, rezultatul fiind că acei jucători care au o prindere prea strânsă au probleme în a pătrunde/închide fața crosei și sunt predispuși la slicing.
She bottom line? Situația ideală este să vă țineți foarte strâns cu degetele, dar să păstrați o senzație de moliciune în încheieturi, brațe și umeri. În realitate, acest lucru este imposibil. Dar nu este un gând rău pe care să îl aveți în minte, în sensul că va tinde să vă ușureze ținuta pe crosă și să vă elibereze partea superioară a corpului. Acolo tinde să se acumuleze tensiunea, mult mai mult decât în mâini. Dacă vă pregătiți strâns și rigid, nu aveți nicio șansă de a face un swing fluid și liber.
În ceea ce privește punctele de presiune specifice din cadrul prinderii, cea mai mare parte a presiunii de la ambele mâini ar trebui să vină de deasupra și dedesubtul tijei, nu din lateral. La adresare și pe tot parcursul swing-ului, mențineți presiunea de sus pe degetul mare stâng cu tamponul palmei drepte. Și faceți același lucru de dedesubt, trăgând în sus cu degetul arătător drept. Degetul mare drept, ca să știți, este practic doar așezat pe crosă.
Nu este nevoie să exercitați nicio presiune acolo, după cum reiese din faptul că mari jucători precum Fred Couples și Vijay Singh au amândoi degetul mare drept în afara tijei la impact. Doar pentru a fi siguri că „punctele de presiune” sunt la locul potrivit, verificați-le pe amândouă prin „mulgerea” crosei. Cu aderența la locul ei, slăbiți presiunea, apoi reprimiți, slăbiți din nou, apoi reprimiți din nou. Dacă aveți o aderență bună, fața crosei nu se va mișca. În schimb, dacă aveți crosa prea mult în degete, controlul feței crosei în timp ce mulgeți arborele va fi aproape imposibil.
Va fi peste tot, cu arborele răsucindu-se într-un fel sau altul. Dacă aveți o aderență adecvată, așa cum am descris aici, acest lucru nu se va întâmpla. Orice presiune va fi exercitată în sus și în jos pe arbore, nu dintr-o parte în alta. Bine, acum aveți o aderență neutră, una care va menține fața crosei pătrată față de planul leagănului perfect și pătrată față de poziția încheieturii mâinii stângi de la începutul leagănului până la final). Dacă fața și încheietura mâinii stângi nu se potrivesc, aderența dvs. este fie prea puternică, fie prea slabă.
