HAPPY

În timp ce Australia a fost destul de lentă din cauza stigmatizării sociale și a conservatorismului academic, terapia psihedelică care implică ciuperci magice, LSD sau MDMA pentru tratarea bolilor mintale ar putea fi acum la doar cinci ani distanță de aprobarea reglementară în această țară.

De fapt, studii recente au susținut siguranța și eficacitatea terapiei psihedelice pentru tulburările de dispoziție și dependență. Acestea pot ameliora depresia, anxietatea și stresul post-traumatic, pot induce schimbări comportamentale pozitive de lungă durată și chiar îi pot ajuta pe bolnavii în fază terminală să își depășească teroarea morții.

Muzica este crucială în terapia psihedelică. În aceste playlisturi de trip aprobate științific, fiecare melodie are propriul rezultat terapeutic.

În 2018, o lucrare de la Beckley/Imperial privind terapia cu psilocibină pentru depresia rezistentă la tratament a dezvăluit că o listă de redare bine planificată poate servi drept ghid terapeutic, conducând pacientul cu blândețe prin experiențe emoționale și spre un rezultat benefic.

„În mod crucial, natura experienței muzicale a fost semnificativ predictivă pentru reducerile depresiei la o săptămână după psilocibină, în timp ce intensitatea generală a medicamentului nu a fost”, se spune în studiu.

Cu toate acestea, playlistul dvs. „House Party 2013” sau „Aussie BBQ” de pe Spotify nu vor face treaba. Proiectarea listei de redare trebuie să se potrivească cu fazele din sesiunile de terapie psihedelică, în care fiecare fază este asociată cu un set distinct de nevoi psihologice pe care muzica le poate servi; pre-debut, ascensiune, vârf și coborâre (numită și reintrare sau întoarcere).

La începutul anilor ’70, Helen Bonny și Walter Pahnke au dezvoltat un șablon pentru modul în care muzica este selectată și structurată pentru majoritatea studiilor de cercetare ulterioare care implică psihedelice, cu ajustări ale duratei fazelor în funcție de substanța utilizată. Aceste linii directoare continuă să inspire listele de redare clinice moderne.

Iată câteva liste de redare terapeutice care au fost puse la cale și difuzate de diferite instituții științifice.

Lista de redare a psilocibinei pentru depresie de la Imperial College of London

„În afară de selecția muzicii și de structurarea acestei selecții într-o anumită ordine, amestecul este un aspect important. Modurile în care melodiile fac tranziția între ele, fade-in-urile, fade-out-urile și perioadele de tăcere, toate împreună determină o experiență de curgere și continuitate: Felul în care muzica respiră în și din tăcere, și în și din diverse traiectorii emoționale, este în acord cu experiența”, se arată în notele de copertă.

Acest playlist special a fost conceput atunci când Imperial College of London întreprindea teste clinice de fază 1 pentru tratamentul psihedelic al depresiei. Este adaptată la o singură doză medie spre mare de psilocibină – în jur de 25 mg.

Lista de redare pentru cercetarea psilocibinei de la Johns Hopkins

„Fac cele mai bune alegeri muzicale pe care le pot face, încercând să separ „foarte bine” și „excelent” pe baza anilor de experiență cu mulți oameni diferiți”, a împărtășit Dr. William Richards de la Universitatea Johns Hopkins în cartea sa Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences (Psihedelicele și experiențele religioase).

„Nu este loc decât pentru o anumită cantitate de muzică într-o perioadă de șase-șapte ore.” Aici își fac apariția The Beatles, Enya și Louis Armstrong.

Centrul Johns Hopkins pentru Cercetări Psihedelice și Conștiință a fost unul dintre primele din Statele Unite care a primit aprobarea de reglementare contemporană, iar astăzi este unul dintre cele mai importante institute de cercetare psihedelică din lume.

Muzica MAPS pentru psihoterapia asistată cu MDMA

Înființată în 1986, Asociația Multidisciplinară pentru Studii Psihedelice (MAPS) – o organizație non-profit de cercetare și educație care dezvoltă contexte medicale, legale și culturale pentru ca oamenii să beneficieze de utilizarea prudentă a psihedelicelor și a marijuanei – a creat două seturi de muzică utilizate în timpul psihoterapiei asistate cu MDMA.

Ascultați ambele liste de redare prin intermediul Youtube mai jos.

Lista de redare cu psilocibină a Institutului Chacruna

Această listă de redare a fost aranjată de cercetătorul Kelan Thomas și urmează cu atenție modelul multifazic pe care Helen Bonny și Walter Pahnke l-au dezvoltat la începutul anilor 1970. Lista de redare include mai mult indie, new wave și post rock decât orice altă listă de redare a terapiei, inclusiv Sigur Rós și John Foxx de la Ultravox.

„Lista de redare a lui Kelan atinge vârful exact la timp, dar nu duce ascultătorul la un platou de intensitate de nezdruncinat, care durează ore întregi. În schimb, are mai multe vârfuri mai mici, cu spațiu pentru muzică relativ mai calmă între ele. Ideea aici este de a crea un sentiment de flux și reflux pe care participantul îl poate simți ca pe o serie de experiențe de tensiune și eliberare. O listă de redare cu mai multe vârfuri poate ajuta, de asemenea, la titrarea experienței și la împiedicarea ca aceasta să devină prea intensă ; sunt prevăzute perioade de ușurare”, se arată într-un articol despre lista de redare.

Experiența psihedelică audiobook

Experiența psihedelică este un manual de instrucțiuni destinat utilizării în timpul sesiunilor care implică droguri psihedelice. Începută încă din 1962 la Zihuatanejo, cartea a fost publicată în cele din urmă în august 1964. The Psychedelic Experience (Experiența psihedelică) a fost scrisă de Timothy Leary, Ralph Metzner și Richard Alpert, toți participanți la experimente care au investigat posibilitățile terapeutice și spirituale ale unor droguri precum mescalina, psilocibina și LSD.

Cartea este dedicată lui Aldous Huxley și include un scurt citat introductiv din cartea lui Huxley The Doors of Perception. O parte din acest text a fost folosită de The Beatles în cântecul lor Tomorrow Never Knows.

Aceasta nu este o listă de redare, dar este totuși o audiție extrem de interesantă și aprobată științific.

.