Cu aproximativ un an în urmă, am început să am insomnie din cauza unei schimbări în funcționarea tiroidei mele. Mi-au fost schimbate medicamentele pentru tiroidă, iar medicul mi-a recomandat să încep să iau Kavinace Ultra PM (prescurtare la KUPM). În fiecare seară, în ultimul an, am luat 1 pastilă de KUPM, fără să măresc niciodată doza. M-a ajutat să am un somn foarte bun în ultimul an, dar din moment ce suplimentul este atât de scump, iar acum, citind despre natura dependentă a Phenibut-ului (despre care nu știam că se află în el), am decis să renunț. Am decis să o iau de la zero, în ciuda recomandărilor de pe această pagină, deoarece reducerea treptată părea un pic chinuitoare. Noaptea trecută a fost a treia noapte fără KUPM și am luat Benadryl și NyQuil pentru a ajuta la somn. Cu toate acestea, am avut doar 1,5-2 ore de somn în prima și a treia noapte. Singurele simptome w/d pe care se pare că le am sunt insomnia și stomacul deranjat. Întrebarea mea principală este cât timp a durat pentru a stabili modele normale de somn pentru oricine altcineva care a fost pe o doză mică ca mine? Și la cât timp ați aștepta pentru a căuta ajutor medical pentru a ajuta cu insomnia? Mulțumesc!
