Semnele congestiei ficatului și cum să curățați ficatul

7 semne ale congestiei ficatului

Ficatul îndeplinește peste 500 de funcții fiziologice pentru corpul dumneavoastră, ceea ce îl face organul principal în obținerea unei sănătăți optime generale. În timp, expunerea la toxine și substanțe chimice din alimente și din mediul înconjurător poate congestiona ficatul, determinând ca sistemele de răspuns imunitar și de răspuns la stres ale organismului să devină mai puțin eficiente. Atunci când ficatul este congestionat, pot apărea daune. Astfel de leziuni pot fi considerate „clinice”, în cazul în care valorile testelor de laborator sunt anormale, sau „subclinice”, în cazul în care rezultatele testelor sunt în limitele normale, dar simptomele disfuncției hepatice sunt evidente. Prin urmare, este important să acordați atenție semnalelor de congestie hepatică și să luați măsuri pentru a învăța cum să curățați ficatul de îndată ce conștientizați simptomele, pentru a preveni alte daune.

Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste semne comune, este posibil să vă confruntați cu congestie hepatică:

• Somnul întrerupt sau epuizarea – în mod obișnuit aveți probleme în a adormi și/sau a rămâne adormit și sunteți mereu obosit în timpul zilei. Un ficat congestionat produce metaboliți care vă pot împiedica organismul să adoarmă și să rămână, pe măsură ce circulă spre creier, declanșând o inflamație nedorită.
• Acnee sau eczeme – Deoarece capacitatea ficatului de a elimina toxinele este diminuată din cauza congestiei, organismul va împinge aceste toxine prin piele.
• Sbucniri neașteptate de emoții – Ficatul este cunoscut în MTC (medicina tradițională chineză) ca fiind organul responsabil pentru eliberarea emoțiilor, cum ar fi furia, anxietatea și frustrarea. Izbucnirile excesive ar putea duce la un corp cunoscut ca fiind „înfierbântat”, cu o creștere a înclinației spre boală.
• Lipsă de concentrare – se știe că acidul dintr-un ficat volatil călătorește prin corp până la creier, creând ceață cerebrală.
• Alergii bruște la alimente sau la mediul înconjurător – Ficatul poate vedea brusc alimentele familiare sau produsele de curățare ca fiind toxice, când înainte le putea gestiona.
• Diminuarea absorbției nutrienților – Nutrienții, nu numai toxinele, sunt filtrați de ficat. Atunci când acesta este congestionat, nutrienții nu pot fi filtrați corespunzător pentru a fi folosiți în mod corespunzător.
• Dezechilibru hormonal – Ficatul sintetizează și secretă hormoni importanți, inclusiv, dar fără a se limita la, factorul de creștere asemănător insulinei-1 (IGF-1), angiotensinogenul, trombopoietina, hepcidina și betatrofina. Atunci când ficatul este congestionat, acesta dă peste cap secreția acestor hormoni, ceea ce duce la un dezechilibru în sistemul endocrin. De asemenea, este important în descompunerea hormonilor steroizi precum progesteronul și estrogenul. Congestia excesivă a ficatului poate reduce capacitatea de curățare a ficatului de a elimina hormonii steroizi, ceea ce duce la o supraîncărcare toxică la nivel intern. Acesta este unul dintre motivele pentru care mulți dintre cei aflați în stadii avansate de tulburări ale glandei suprarenale, cu congestie hepatică concomitentă, nu tolerează acești hormoni la fel de bine ca populația generală.

Ca parte integrantă a răspunsului neuroendometabolic (NEM) al organismului la stres, ficatul trebuie să fie pe deplin funcțional pentru a ajuta restul organelor dumneavoastră să lupte împotriva stresului. Deși vedem glandele suprarenale ca fiind principalul organ responsabil pentru combaterea stresului prin producerea de cortizol și alți hormoni, glandele suprarenale sunt responsabile doar de o fracțiune din stresul general pe care îl suportăm, și anume stresul intermitent și ușor. Suprarenalele sunt pur și simplu un răspuns neuro-endocrin. Ficatul face parte din sistemul de detoxifiere și este o parte importantă a căilor metabolice. Atunci când analizăm modul în care organismul răspunde la stres folosind mai multe organe, sisteme, căi și reacții chimice, vedem o imagine mai amplă în întregul răspuns NeuroEndoMetabolic (NEM) la stres. Această imagine dezvăluie modul în care stresul ar trebui să fie evaluat și tratat în mod holistic ca o abordare a întregului corp. Toate organele trebuie să lucreze împreună la nivel funcțional pentru a combate stresul atunci când acesta apare pentru prima dată. Atunci când celelalte organe nu sunt pe deplin funcționale, glandele suprarenale sunt supuse unui stres nejustificat, diminuând capacitatea lor de a produce și secreta hormoni de combatere a stresului, ceea ce duce la Sindromul oboselii suprarenale. Cunoscând simptomele, puteți să curățați și să reparați congestia ficatului și să reveniți la un răspuns sănătos la stres, ajutând la recuperarea AFS.

Cum reacționează și răspunde ficatul la stres

• Fluxul de sânge este redus către ficat atunci când organismul interceptează frica și anxietatea, declanșând leziuni hepatice – Fără un flux sanguin adecvat, ficatul nu poate filtra toxinele și procesa nutrienții. Acest lucru cauzează congestie.
• Se știe că beneficiarii de transplant de ficat cu niveluri ridicate de stres resping un nou ficat – organismul îi spune ficatului că este prea stresat pentru a-l susține.
• Stresul declanșează creșteri ale nivelului ALT (o enzimă corelată cu afectarea ficatului) – stresul vă poate ucide ficatul la propriu.
• Celulele „ucigașe” naturale se extind în ficat în timpul perioadelor de stres, contribuind la moartea celulelor hepatice – aceste celule pot fi reparate și regenerate dacă terapia este administrată în mod corespunzător și cât mai curând posibil.
• Stresul provoacă inflamație în ficat, ceea ce duce la afectarea ficatului – inflamația este un răspuns autoimun care este redus de hormonii secretați de glandele suprarenale. Eliberarea stresului și repararea organelor pentru detoxifiere este vitală pentru recuperarea AFS.

Cum să curățați ficatul

Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a avea un ficat sănătos, care să funcționeze bine și care să fie gata să se alăture corpului dumneavoastră în răspunsul la stres NEM, este să preveniți în primul rând congestia ficatului. Câteva modalități destul de simple de a preveni congestia ficatului sunt:

• Evitați alcoolul, a cărui procesare este solicitantă pentru ficat
• Evitați cafeaua, sucurile și alte alimente și băuturi cu cofeină
• Evitați cantitățile mari de zahăr, în special într-o perioadă scurtă de timp
• Evitați toxinele și pesticidele din alimente, consumând produse organice pe cât de mult posibil
• Mâncați cereale integrale, cum ar fi fulgii de ovăz și orzul
• Evitați pe cât posibil toxinele din mediul înconjurător
• Creșteți sănătatea cardiacă prin exerciții fizice regulate pentru a crește fluxul de sânge către ficat
• Beți multă apă în fiecare zi, în special înainte și după mese
• Mențineți celelalte organe într-o stare generală bună de sănătate

După ce ați determinat congestia hepatică, puteți face câteva modificări simple ale dietei și ale stilului de viață pentru a echilibra funcția ficatului și a repara leziunile:

• Creșteți aportul de apă – în special dimineața pentru a elimina toxinele procesate peste noapte
• Înlocuiți cel puțin 2 mese pe săptămână cu sucuri de legume
• Adaugați suplimente pe bază de plante care vizează funcția hepatică:
  • Milk Thistle conține ingredientul activ Silymarin, care protejează ficatul prin întărirea celulelor hepatice care împiedică absorbția toxinelor. Milk Thistle repară ficatul prin stimularea sintezei proteinelor pentru a genera o nouă creștere celulară. Ca antioxidant, Silymarin poate inversa efectele leziunilor hepatice cauzate de medicamente precum paracetamolul și chimioterapia. Forma fermentată, cum ar fi Fermented Liver Rebuilder, este cea mai bună.
  • Uleiul de semințe negre conține ingredientul activ tirochinonă, un antioxidant puternic care protejează ficatul de toxine și întărește sistemul imunitar pentru a promova o sănătate optimă. Este bine cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatorii și anticancerigene
  • Glutationul este unul dintre cei mai puternici antioxidanți ai organismului. Acesta poate fi produs în organism prin combinarea aminoacizilor și poate fi obținut, de asemenea, din surse alimentare naturale, cum ar fi dovleacul, ardeii, sparanghelul, ceapa și morcovii. Aveți grijă să nu gătiți aceste surse alimentare, deoarece căldura poate denatura glutationul, făcându-l ineficient. Forma de administrare lipsomală este cea mai bună, cum ar fi Liponano (adăugați marca de înregistrare) Glutation.

Realizați că nu puteți curăța ficatul peste noapte. Trebuie să vă așteptați să cercetați în mod activ cum să curățați ficatul și să aplicați o abordare pur holistică a congestiei hepatice pe o perioadă de 1 – 3 luni. Este foarte important să înțelegeți că ficatul dumneavoastră are nevoie de timp pentru a se curăța singur. Dacă simțiți simptome de oboseală suplimentară, ceață cerebrală sau intoleranță față de suplimentele alimentare, acesta ar putea fi un indiciu că aveți un ficat congestionat. Dacă ficatul dumneavoastră este congestionat, este important să nu îl copleșiți cu toxine și metaboliți inutili. Este important să mâncați o dietă curată, cu ingrediente de calitate și să luați suplimentele adecvate pentru a decongestiona ficatul. Decongestionarea prea rapidă a ficatului și a organismului poate duce chiar la o reacție de recontaminare/toxifiere. Acest lucru este foarte nesănătos pentru organism, deoarece toxinele sunt absorbite din nou în celule. În stadiile avansate ale oboselii suprarenale, acest lucru tinde să fie mai frecvent, deoarece nivelurile scăzute de energie duc la un ficat și mai leneș. Dacă aveți un ficat congestionat, asigurați-vă că vorbiți cu un furnizor care înțelege cum să apese pe pedala de frână, mai degrabă decât să adauge doar mai mult ulei la foc cu mai multe suplimente. În timp, vă puteți elimina congestia ficatului și îl puteți proteja de congestii viitoare urmând liniile directoare de mai sus, permițându-i ficatului dvs. să joace din nou un rol foarte vital în combaterea stresului și în recuperarea AFS.