10 anledningar till att människor blir ovänner

Relationer kräver arbete. De kräver omvårdnad, kärlek och uppskattning. Ingen vill känna att de blir tagna för givet, svikna eller missförstådda.

Det krävs mer än vänskap och engagemang. Kärlek kräver närvaro av tillit och respekt. Det är lätt att bli förälskad. Det svåra är att förbli förälskad och att engagera sig i sin partner för alltid.

Här är 10 anledningar till att människor blir förälskade:

1. Bristande kommunikation.

När man inleder ett nytt förhållande finns det ett överflöd av delande. Paren pratar om allt och alla när de lär känna varandra. De blir förälskade i de delar som relaterar till varandra. Tyvärr blir kommunikationen med tiden svagare. I över 40 år har psykologen professor John Gottman analyserat relationer. Han säger att det finns fyra sätt som kommunikationen påverkas på: kritik, förakt (sarkasm och skällsord), defensivitet och stonewalling (den tysta behandlingen som orsakas av de tre andra). När man känner sin partner finns det ett obehag i form av att man inte vill fråga igen, eller säga samma sak igen, för att inte göra honom eller henne upprörd. Kommunikationen stängs av eftersom det inte finns något effektivt sätt att sitta och diskutera frågor på ett sunt sätt.

2. Att känna sig osynlig.

Efter långa perioder börjar par ta varandra för givet. Det finns en känsla av att bara existera i förhållandet. Att älska blir något som hör till det förflutna. Man slutar röra vid och ge varandra komplimanger. Man slutar att titta på varandra. Ni börjar agera som rumskamrater snarare än älskare. Kärleken blir kall. Det är ingen bra idé att ge din partner skulden för alla relationsproblem. Ibland behöver vi distans för att inse hur viktig vår partner verkligen är och spåra det som fick oss att gnistra från början. Men det kräver arbete.

3. Förstorar osäkerheter.

När den ”förälskade” delen försvinner börjar sanningen om vilka vi är att spela. Vi börjar livnära oss på varandras osäkerhet. Svartsjuka börjar spela en roll i relationen. Eftersom vi känner oss osynliga börjar vi märka att vår partner börjar bete sig annorlunda mot andra. Det är inte så att han eller hon är otrogen. Det är att vi vill känna oss som vi gjorde i början. Hans osäkerhet förs vidare till dig. Hennes egna problem började spela en stor roll för hur han reagerar. Det är en ständig kamp om självvärde och acceptans. Det bästa sättet att ta sig förbi detta är att diskutera problemen utan skuld eller kritik.

4. Tråkigheten infinner sig.

April Masini, relationsförfattare på Romantic Date Ideas, säger: ”Med tiden kan människor förändras – eller oftare blir de den de verkligen är. Någon som älskade sin stabila affärskarriär kanske plötsligt inser att han alltid har velat bli ståuppkomiker och kastar försiktighet mot vinden för att jaga sina drömmar. Den typ av förändring som leder till förlorad kärlek handlar alltid om en begravd önskan att vara någon som är förtryckt inombords. Det är viktigt att verkligen känna sin partner för att undvika detta syndrom med förlorad kärlek.” Ett sätt att undvika detta är att vara öppen och acceptera din partners val av vad som gör honom eller henne lycklig. Förändringar är tänkta att ske i relationer. Du måste följa med strömmen, annars kommer tristess att släcka den låga som en gång var anledningen till att du blev kär.

5. Attraktionen är borta.

Vad dödar attraktion? Oförmågan att ha roligt. Du faller in i en rutin och kan inte ta dig ur den. Du slutar gå ut på dejtkvällar eller göra speciella saker för din partner. Oftast har det inte med det fysiska utseendet att göra utan med de saker som inte sägs eller görs. Du blev förälskad i den personen av många anledningar. Det handlar om att återuppta dessa delar av förhållandet. Attraktion antänds genom uppskattning och medkänsla.

Relaterad artikel: Det finns inget värre än att hålla fast vid tidigare bitterhet och agg

6. Att hålla fast vid agg

Inget är värre än att hålla fast vid tidigare agg och agg. Citatet ”förlåta och glömma” fungerar inte bra när vi fortfarande återkräver såriga situationer, tar upp dem ständigt och kastar ut dem. Det är svårt att gå vidare när du fortfarande håller koll på vad din partner har gjort. Ingen av er kan möjligen gå vidare. Antingen låter du det förflutna försvinna eller så går du helt enkelt vidare. Ingen av er kan leva ett hälsosamt förhållande när ni återupplever smärta.

7. Oärlighet.

Fusk och andra hemligheter förstör relationer. Och det är inte bara otrohet som förstör förtroendet, utan även saker som medvetet undanhålls. Det kan vara så att din partner har ett annat bankkonto, tar droger eller faktiskt har förlorat sitt jobb. Att inte dela med sig är detsamma som att ljuga. Det minskar all trovärdighet i ett förhållande. Kommunikation är början till att reda ut alla dessa saker.

8. Ingen vill kompromissa.

Det finns en punkt i varje förhållande där egon börjar diktera. Man slutar att bry sig om den andra personens känslor och man vill ha det man vill ha, när man vill ha det. Även genom argument och diskussioner vill ingen kompromissa. Detta börjar visa på bristen på respekt och kärlek. Man kan inte älska någon annan utan att ge och ta. Man kan inte komma tillbaka till fred utan att kompromissa.

9. Sagan är slut.

Du gifte dig i tron att den här personen var din prins eller din prinsessa. Du trodde att du hade hittat ditt lyckliga liv. Tyvärr är det som de inte delar med sig av i dessa barnberättelser att efter kärleken kommer betalningarna på slottet, skötseln av marken och alla andra problem som kom. Du träffade någon och han var precis den han var. Du skapade en föreställning om den personen, och efter en tid avtog kärleksdrycken och du började ta itu med verkligheten. När par börjar lära känna varandra bättre inser de att de är inkompatibla.

Det handlar om att dela dessa saker med varandra och lära sig att vara individer som kan ha separata intressen, vänner och hobbies. Medberoende är aldrig en anledning att stanna kvar i ett förhållande.

10. Kärleken var inte riktigt kärlek.

Ibland förväxlar vi lust med kärlek. Det vi trodde var passion och sann acceptans var effekter av lust. Om ett förhållande startade från en affär, eller på rebound, är du mer benägen att missta begär och önskningar som äkta kärlek. Kärlek är tidlös. Det betyder inte att relationer inte går igenom tuffa stadier. Föräldraskap är brutalt i alla förhållanden. Människor går också igenom svåra livsförändringar: sjukdomar, ekonomiska påfrestningar och andra livsförändringar. Men när man befinner sig i ett kärleksfullt förhållande finns det fortfarande ett åtagande och ett val ”på gott och ont”. Lusten minskar när allt ansvar börjar ta över.

Relaterad artikel: Är det KÄRLEK eller bara lust? Så här vet du det…

Relationer är aldrig perfekta. Det finns hjälp där ute genom stödgrupper, terapeuter och vänner. Kom ihåg varför du blev kär i den här personen. Minns alla de gånger han/hon gav dig glädje. Fokusera på det och försök att hitta en gyllene medelväg för er båda.