Du behöver inte spendera en förmögenhet för att vara säker i solen, men solskyddsfaktorerna gör bara sitt jobb – att skydda huden från skadliga strålar – om du gör det själv, vilket innebär att du måste lära dig lite (och ja, applicera dem igen). Här är varför du kan vara mer utsatt än du vet…
Du tror att skydd bara är till för stranden
Vi har alla ställt oss frågan: ”Behöver jag verkligen solskydd varje dag?”. Svaret är alltid ja. UV-skador uppstår fortfarande när du går till din dagliga rutin – även under den molnigaste av dagar. Håll alltid utkik efter formuleringar som uppvisar ett högt UVA-skydd, eftersom det är dessa strålar som tränger djupare in i vår hud och åldras i processen.
Din kräm är för gammal
Åsikterna varierar om SPF:s livslängd, men om det är en sak som ledande dermatologer är överens om så är det att de definitivt går ut, med ASDA:s senaste undersökning som avslöjar att 57 procent av britterna använder en föråldrad lotion. Precis som i alla andra produkter bryts kemikalier ner i solkräm och förlorar därför sin effektivitet. Om konsistensen börjar separera eller om den luktar är det dags att byta ut den, men som en allmän regel bör du ändå byta ut den varje år för att vara på den säkra sidan. Det enda undantaget? Mister eller sprayer. Tack vare sina trycksatta behållare kan de göra en extra insats.
Du gillar inte formeln
Finner du din kräm för kladdig och vit? Vi har alla varit med om det och fel konsistens kan vara en riktig snackis när det gäller rätt användning. Tack och lov finns det i år en stor trend för klara solskyddsmistor som sprider sig som en dröm och innehåller hudvänliga ingredienser som hyaluronsyra och E-vitamin, vilket innebär enkel applicering och en hud som är mjukare och mer återfuktad än någonsin tidigare. Prova: Garnier Ambre Solaire UV Water SPF30, 9 pund; Coola Tropical Coconut Spray, 22 pund; Vichy Idéal Soleil Hydrating Solar Protective Water, SPF30, 19 pund.
Du tror att solkräm ger dig finnar
Tekniskt, Du har inte helt fel, men det är inte bara SPF som är orsaken. Forskning från La Roche-Posay fann nyligen att överdriven solexponering orsakar talgkörtlar att producera blemmor också, liksom svett. Om du vill ha ett antiinflammatoriskt skydd mot finnar, prova sådana som säger att de är ”icke-komedogena” (utformade för att inte täppa till dina porer), och om du verkligen lider, håll utkik efter solskyddsmedel med zink-titan eftersom dessa har en uttorkande effekt på huden. Vi rekommenderar: Vi rekommenderar Eucerin Sun Gel-Crème Oil SPF50+, 16 pund eller Eau Thermale Avene Cleanance Solaire SPF30, 12 pund.
Du använder inte tillräckligt mycket
Det låter självklart, men enligt British Association of Dermatologists applicerar de flesta människor mindre än hälften av den mängd som behövs, och det finns en regel som vi alla bör följa. Garnier’s ledande dermatolog, Dr Justine Kluk, förklarar: ”Tänk alltid på att en golfbollsstor klump ska skydda hela kroppen, medan en tesked räcker för ansikte och hals.” Dr Kluk rekommenderar att du bygger upp den i flera tunna lager för bästa skydd. Ännu bättre? Applicera i skuggan och bort från vind så att du kan se att du är täckt på alla områden.
Du missförstod SPF-värdet
Det är lätt att se vilken siffra som helst på flaskan och anta att du är skyddad oavsett hudtyp, men Abi Cleeve, grundare av Ultrasun UK, bekräftar att det är avgörande att välja rätt faktor för din hudton. ”Under påverkan av UV-strålar kommer hud som inte är van vid eller förberedd för solen att börja tjockna och producera melanin inom tio dagar, så använd alltid en SPF50 medan din hud anpassar sig.” Vad gäller resten av året? ”För vuxna med en bas av färg rekommenderar jag att man använder SPF20 i Storbritannien och norra Europa och sedan ökar till SPF30 under högsäsong när solen är som varmast. För barn bör man alltid använda SPF30 i Storbritannien och SPF50+ när man åker utomlands.”
Våra tips: Nivea Sun Protect and Moisture SPF 20, 5 pund, Hawaiian Tropic Duo Defence Sun Lotion SPF30, 14,99 pund, UltraSun Body Mineral SPF50, 28 pund, La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Sun Lotion SPF50, 10,50 pund.
.
