HAPPY

Och Australien har varit ganska långsamt på grund av social stigmatisering och akademisk konservatism, men psykedelisk terapi som involverar magiska svampar, LSD eller MDMA för att behandla psykiska sjukdomar kan nu vara bara fem år från ett myndighetsgodkännande i landet.

I själva verket har nyligen genomförda studier stöttat säkerheten och effekten av psykedelisk terapi för humörstörningar och missbruk. De kan lindra depression, ångest och PTSD, framkalla långvariga positiva beteendeförändringar och till och med hjälpa terminalt sjuka att övervinna sin skräck inför döden.

Musik är avgörande i psykedelisk terapi. I dessa vetenskapligt godkända spellistor för tripping har varje låt sitt eget terapeutiska resultat.

Under 2018 avslöjade en artikel från Beckley/Imperial om psilocybinterapi för behandlingsresistent depression att en välplanerad spellista kan fungera som en terapeutisk guide, som leder patienten försiktigt genom känslomässiga upplevelser och mot ett gynnsamt resultat.

”Crucially, the nature of the music experience was significantly predictive of reductions in depression one week after psilocybin, while general drug intensity was not”, står det i studien.

Hur som helst kommer din spellista ”House Party 2013” eller Spotifys ”Aussie BBQ” inte riktigt att göra jobbet. Utformningen av spellistan måste matcha faserna i psykedeliska terapisessioner, där varje fas är förknippad med en distinkta uppsättning psykologiska behov som musiken kan tillgodose: före start, uppstigning, topp och nedstigning (även kallad återinträde eller återkomst).

I början av 70-talet utvecklade Helen Bonny och Walter Pahnke en mall för hur musiken väljs ut och struktureras för de flesta efterföljande forskningsstudier som involverar psykedeliska läkemedel, med justeringar i fasernas längd beroende på vilken substans som används. Dessa riktlinjer fortsätter att inspirera moderna kliniska spellistor.

Här är några terapispellistor som har kokats ihop och cirkulerat av olika vetenskapliga institutioner.

The Imperial College of London’s psilocybin for depression playlist

”Bortsett från musikurvalet och struktureringen av detta urval i en viss ordning är blandningen en viktig aspekt. Sätten på vilka låtarna övergår i varandra, inbländningarna, utbländningarna och tystnadsperioderna bestämmer alla tillsammans en upplevelse av flöde och kontinuitet: Det sätt på vilket musiken andas in och ut ur tystnaden, och in och ut ur olika känslomässiga banor, är avstämt med upplevelsen”, står det i liner notes.

Denna speciella spellista sammanställdes när Imperial College of London genomförde kliniska fas 1-studier för psykedelisk behandling av depression. Den är anpassad till en enda medelhög till hög dos psilocybin – cirka 25 mg.

Johns Hopkins’ psilocybinforskningsplaylist

”Jag gör de bästa musikaliska valen jag kan, och försöker separera det ”mycket bra” och det ”utmärkta” på grundval av åratal av erfarenhet med många olika människor”, säger Dr. William Richards från Johns Hopkins University i sin bok ”Sacred Knowledge”: Psychedelics and Religious Experiences.

”Det finns bara plats för så mycket musik under en sex- till sjutimmarsperiod”. Här dyker Beatles, Enya och Louis Armstrong upp.

Johns Hopkins Centre for Psychedelic and Consciousness Research var ett av de första i USA som fick ett samtida myndighetsgodkännande och är i dag ett av världens ledande psykedeliska forskningsinstitut.

MAPS-musik för MDMA-assisterad psykoterapi

Den multidisciplinära föreningen för psykedeliska studier (Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies, MAPS) – en icke-vinstdrivande forsknings- och utbildningsorganisation som utvecklar medicinska, juridiska och kulturella sammanhang för att människor ska kunna dra nytta av försiktiga användningar av psykedeliska preparat och marijuana – som grundades 1986, har skapat två uppsättningar av musik som används under MDMA-assisterad psykoterapi.

Lyssna på båda spellistorna via Youtube nedan.

Chacruna Institute’s psilocybin playlist

Denna spellista arrangerades av forskaren Kelan Thomas och följer noggrant den flerfasiga modell som Helen Bonny och Walter Pahnke utvecklade i början av 1970-talet. Spellistan innehåller mer indie, new wave och postrock än någon annan terapispellista, inklusive Sigur Rós och John Foxx från Ultravox.

”Kelans spellista kulminerar precis i tid, men tar inte lyssnaren till en orubblig, timslång platå av intensitet. I stället har den flera mindre toppar med utrymme för relativt lugnare musik däremellan. Tanken här är att skapa en känsla av ebb och flod som deltagaren kan känna som en serie upplevelser av spänning och avlastning. En spellista med flera toppar kan också hjälpa till att titrera upplevelsen och hindra den från att bli för intensiv ; perioder av lättnad är inbyggda”, står det i en artikel om spellistan.

The Psychedelic Experience ljudbok

The Psychedelic Experience är en bruksanvisning som är avsedd att användas under sessioner med psykedeliska droger. Boken påbörjades redan 1962 i Zihuatanejo och publicerades slutligen i augusti 1964. The Psychedelic Experience är författad av Timothy Leary, Ralph Metzner och Richard Alpert, som alla deltog i experiment som undersökte de terapeutiska och andliga möjligheterna med droger som meskalin, psilocybin och LSD.

Boken är tillägnad Aldous Huxley och innehåller ett kort inledande citat från Huxleys bok The Doors of Perception. En del av denna text användes av The Beatles i deras låt Tomorrow Never Knows.

Det här är ingen spellista, men det är en extremt intressant och vetenskapligt godkänd lyssning ändå.