Borderline-personlighetsstörning (BPD) kan vara en lögnare. Ibland säger den att ingen någonsin kommer att älska dig. Ibland säger den att du inte är tillräckligt bra. Ibland säger den att människor kommer att lämna dig oavsett vad som händer. Även om du rationellt sett vet att dessa saker inte är sanna, känns de ofta så sanna att du inte kan få dem ur huvudet.
Undertiden kan BPD också göra dig till en lögnare.
Kanske ljuger du för att du desperat vill behålla människor i ditt liv och är rädd att de kommer att lämna dig om du berättar sanningen. Kanske ljuger du för att du är rädd att folk ska tycka att du är en dålig förälder för att du känner de saker du gör. Eller kanske har du blivit sårad så många gånger tidigare att det inte längre känns som ett alternativ att vara sanningsenlig om hur du verkligen mår.
Oavsett anledningen till att du ljuger är det viktigt att veta att du inte är den enda som känner denna press – och att det kan ha en stor inverkan på din BPD-resa i sin helhet att hitta även små sätt att vara mer sanningsenlig.
För att bättre förstå vilka lögner människor berättar på grund av BPD bad vi vår Mighty-community att dela med sig av vilken lögn de berättar när de kämpar – och varför de berättar den.
Här är vad de delade med sig av till oss:
”Jag behöver ingen.”
”Jag vill så gärna tro att jag kan klara mig själv och åstadkomma det jag behöver utan hjälp från andra, men egentligen tror jag bara inte att någon bryr sig tillräckligt mycket om mig för att vilja finnas där för mig när jag behöver det, så jag övertygar bara folk om att jag inte behöver någon.” – Antasia H.
”Jag är bara trött.”
”I verkligheten är jag förmodligen irriterad utan anledning, och om du fortsätter att fråga vad som är fel kommer min ångest att öka och jag kommer att låta det gå ut över dig i form av ångestinducerade ilskautbrott.” – Julie S.
”Jag bryr mig inte.”
”Jag bryr mig faktiskt så mycket. För mycket. ’Jag bryr mig inte’ är en försvarsmekanism för att stänga av samtalet så att jag kan få en chans att fly. Det orsakar så många problem i mina relationer.” – Ashley S.
”Jag mår bra.”
”Även när jag överväger självmord eller självskadebeteende vill jag inte att folk ska oroa sig eftersom jag är rädd att om de visste att jag inte var okej skulle de lämna mig. Att folk lämnar mig har hänt för många gånger för att jag ska kunna räkna nu…” – Beth E.
”Jag vill inte belasta någon med mina känslor. Folk har redan oroat sig för mycket. Jag vill inte ha det längre. Dessutom vill jag inte ge någon en anledning att tro att jag inte är en bra mamma.” – Mandy L.
”Jag har bara huvudvärk.”
”Flera sociala situationer under några dagar är otroligt utmattande och överväldigande för mig just nu, så ibland använder jag ”normala” eller ”giltiga” anledningar till varför jag inte kan hinna med folk, som att jag har huvudvärk eller är sjuk, i stället för att vara ärlig. ”Jag har redan träffat för många människor den här veckan och om jag måste träffa fler kommer det att ta mig minst två dagar av fullständig isolering för att återhämta mig” låter verkligen melodramatiskt för de flesta människor, även om det är 100 procent sant. Jag vill inte att mina vänner eller min familj ska döma mig eller tro att jag inte vill träffa dem personligen.” – Sarah M.
”’Jag mår inte bra…(sätt in falskt symptom här)’ är ett samlingsnamn för när jag är ledsen, orolig osv. osv. Det är bara så mycket enklare och mer socialt acceptabelt än att berätta för folk vad som verkligen pågår i huvudet.” – Kristy E.
”Jag sov inte bra.”
”Ärligt talat är det mycket lättare att säga än att förklara att jag vaknade upp i ett av mina humör och att ingen sömn kan få det att försvinna. Jag är livrädd för att om jag berättar sanningen kommer jag att dömas eller ses annorlunda.” – Sarah V.
”Jag mår bättre nu.”
”’Jag mår bättre nu. Nej jag har inte de där tankarna längre.’ Vill inte stressa människor som jag älskar. De behöver egentligen inte veta vad som pågår i mitt huvud. Jag är glad att de är lyckliga, verkligen.” – Sarah C.
”Jag är sjukskriven på grund av ryggproblem.”
””Jag är sjukskriven på grund av ryggproblem. Men i själva verket är jag sjukpensionerad på grund av psykiska problem.” – Christina S.
”Det är bara PMS.”
”För att jag tröttnar på att försöka förklara mitt humör och min ångest.” – Miranda W.
”Jag mår bra.”
””Jag mår bra” – jag kan inte förklara varför jag mår så dåligt. Ibland är det utan anledning så jag säger att jag är OK eftersom det är för svårt att försöka förklara något som jag inte förstår.” – Jemma V.
”Det är klart att det inte stör mig. Varför skulle det göra det?”
”Mer som, varför skulle det inte göra det? Allting stör mig ju trots allt. Kanske säger jag det till folk så mycket att jag börjar tro på det också.” – Christy M.
”Jag litar på dig.”
”Jag litar på dig” när jag tror att jag borde göra det men inte kan.” – Meg C.
