Should your pills stay or should they go? Idąc przez datę ważności jest niesatysfakcjonujące, wiele osób podejrzewa ich meds są doskonale nadające się do użytku miesiące po ich rzekomo wygasły. I mają rację: Badania przeprowadzone w latach 80. przez FDA i wojsko wykazały, że większość tabletek pozostaje skuteczna wiele lat po upływie terminu ważności. Ale skąd możesz mieć pewność? Rozmawialiśmy z lekarzami, farmaceutami i FDA, aby uzyskać te 10 wskazówek dotyczących oceny dokładności daty – i nie tylko.
- 1. Co zachować, co wyrzucić
- 2. Przestrzegaj dat ważności na lekach ratujących życie
- 3. Uświadom sobie, że nie ma magicznej formuły
- 4. Zachowaj stałe składniki, wyrzuć płynne
- 5. Zapisz leki, dobrze je przechowując
- 6. Pozbądź się przeterminowanych antybiotyków
- 7. Dowiedz się, skąd pochodzą leki
- 8. Szukaj wskazówek wizualnych
- 9. Don’t Keep Kids’ Meds
- 10. Go Through Your Medicine Cabinet Once a Year
1. Co zachować, co wyrzucić
„Ogólnie rzecz biorąc, powiedziałabym, że wiele leków doustnych można bezpiecznie przyjmować rok lub dwa po upływie oznaczonej daty ważności”, mówi Sara Bingel, doktor farmacji, farmaceuta kliniczny w nowojorskim szpitalu Mount Sinai.
Zapisz po wygaśnięciu: Leki przeciwbólowe (Tylenol, aspiryna), tabletki od bólu głowy, leki na alergię (Benadryl), leki żołądkowe (Tums) i tabletki na przeziębienie/grypę
Wyrzuć po upływie terminu ważności: Antybiotyki, nitrogliceryna (na ból w klatce piersiowej), leki ratujące życie, leki w płynie/zawiesinie i leki dla dzieci
2. Przestrzegaj dat ważności na lekach ratujących życie
FDA wymaga od producentów, aby określili, jak długo trwa osiągnięcie przez lek poziomu potencji 95%; kiedy osiągnie ten poziom, jest „przeterminowany”. Punkt: Daty ważności dotyczą skuteczności, a nie bezpieczeństwa. „Michael J. Negrete, dyrektor generalny Pharmacy Foundation of California, mówi: „Jak ważne jest to, że musisz dostarczyć odpowiednią ilość leku do swojego organizmu? „Mogę być skłonny rzucić kostką z syropem na kaszel. To nic wielkiego, jeśli jego moc jest słaba i nie pomaga mi na kaszel. Ale wyobraź sobie, że EpiPen, który chroni ludzi przed wstrząsem anafilaktycznym, nie działa.”
3. Uświadom sobie, że nie ma magicznej formuły
„Powiedzmy, że potrzeba roku, aby siła działania leku spadła do 95%” – mówi dr Paul Langevin, dyrektor kardioanestezjologii w szpitalu Waterbury w Waterbury w stanie Connecticut. „Nie jestem w stanie powiedzieć, czy po sześciu miesiącach jego siła działania wynosi 93% czy 33%. Te dane nie są dostępne.” Nie są dostępne, bo firmy farmaceutyczne nie chcą wydawać pieniędzy na testy. O co chodzi? Jeśli nie czujesz się komfortowo z domysłami, idź zgodnie z zaznaczoną datą.
4. Zachowaj stałe składniki, wyrzuć płynne
Kapsułki żelowe, płyny i zawiesiny (w których aktywny składnik jest „zawieszony” w płynie) tracą moc szybciej niż tabletki i kapsułki – i, co gorsza, są narażone na ryzyko zanieczyszczenia bakteriami. „Pomyśl o zjełczałym mleku” – mówi Bingel. Wniosek? Zwracaj uwagę na daty ważności leków w płynie.
5. Zapisz leki, dobrze je przechowując
Daty ważności opierają się na założeniu, że nieotwarte opakowanie jest przechowywane w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu. Dlatego warto wziąć pod uwagę warunki przechowywania przy podejmowaniu decyzji, czy zachować lek: Nieotwarte opakowanie Benadrylu przechowywane w ciemnej szufladzie w suchym południowo-zachodnim mieście prawdopodobnie będzie działać przez wiele lat po upływie daty ważności. Dla kontrastu, szafki na leki – często umieszczane w wilgotnych łazienkach – wydają się być okropnymi miejscami dla leków. To samo z gorącymi, nasłonecznionymi samochodami.
6. Pozbądź się przeterminowanych antybiotyków
„Radziłbym pacjentom, aby nigdy nie brali antybiotyków, które są przeterminowane”, mówi Bingel. „Mogą one nie zabić całkowicie bakterii i doprowadzić do opornej infekcji”. Co gorsza, tetracyklina – powszechny antybiotyk – jest jednym z niewielu leków, w przypadku których kiedykolwiek wykazano, że są toksyczne (a nie tylko mniej silne) po upływie terminu ważności.
7. Dowiedz się, skąd pochodzą leki
Apteki wyjmują pigułki z ich oryginalnych pojemników, przepakowują je i umieszczają na nich nowe daty ważności. Trudno jest być pewnym, ale lek wydany przez aptekę prawdopodobnie straci swoją moc szybciej niż lek, który pozostaje w nieotwartym pojemniku – nawet jeśli pojemnik apteki nie jest otwarty. Pomyśl o tym jako o kolejnym czynniku do rozważenia, kiedy będziesz zgadywać, co zachować, a co wyrzucić.
8. Szukaj wskazówek wizualnych
Jeśli tabletka kruszy się w twojej dłoni, prawdopodobnie lepiej jej nie brać. Istnieją jednak subtelniejsze wskazówki, takie jak zapach: Zużyta aspiryna, na przykład, pachnie jak ocet. „Bądź podejrzliwy wobec wszystkiego, co wygląda nietypowo” – mówi Negrete. Wyblakłe barwniki lub dziwny zapach mogą nie oznaczać, że lek jest mniej silny, ale są to wskazówki, że coś się rozkłada – dobry powód, aby kupić nową butelkę.
9. Don’t Keep Kids’ Meds
„Ponieważ dzieci są mniejsze, a ich systemy metaboliczne nie są w pełni rozwinięte, nie trzymałabym leków dla dzieci po upływie terminu ważności”, mówi dr Langevin. „Plus, wiele leków dla dzieci są przygotowane w zawiesinach, więc dzieci będą je brać, a te aromatyzowane płyny mogą się rozłożyć i nabyć wzrost bakterii”.
10. Go Through Your Medicine Cabinet Once a Year
The American Medical Association zaleca czyszczenie swojej apteczki raz w roku. Może być kuszące, jeśli jesteś typem zorganizowanym, aby przelewać często używane leki do oznaczonych, pasujących butelek, ale nie rób tego – utrzymywanie tabletek w ich oryginalnych pojemnikach chroni przed zamieszaniem i jest przez to bezpieczniejsze, mówi Negrete. Należy jednak wyjąć waciki z butelek; przyspieszają one rozkład.
.
