Gdy mówisz, twoje słowa niosą znaczenie i moc.
Możesz wykorzystać to na swoją korzyść, mówiąc osobiste mantry.
Mantra jest czymś, co powtarzasz na głos lub w myślach, aby skupić swoje myśli i energię.
Te afirmacje były używane przez tysiące lat, i działają. Mantry mogą być używane we wszystkich rodzajach sytuacji.
Ten artykuł krótko przyjrzy się temu, czym jest mantra i jak ją stworzyć, przed wyliczeniem 100 przykładów, których możesz użyć lub zaadaptować dla siebie.
- Mantra Vs. Motto: What’s The Difference?
- Jak Stworzyć Swoją Własną Osobistą Mantrę(y)
- 10 Mantr dla miłości
- 10 Mantr Dla Wewnętrznego Pokoju
- 10 Mantr Motywacyjnych
- 10 Mantr Dla Szczęścia
- 10 Mantr dla poczucia własnej wartości i miłości do siebie
- 10 Mantr Dla Pewności Siebie
- 10 Mantr Dla Sukcesu I Dobrobytu
- 10 Mantr Dla Uzdrowienia
- 10 Mantr Dla Pozytywnej Energii
- 10 Mantr, które pomogą Ci zasnąć
Mantra Vs. Motto: What’s The Difference?
Mantry często są mylone z mottami, ale są to dwie różne rzeczy, które służą różnym celom.
Mantra – na której skupia się ten artykuł – jest słowem lub zwrotem zaprojektowanym, aby pomóc ci zmienić myślenie w obecnej chwili.
Mantra jest używana, gdy twój umysł zboczył z kursu i chcesz go skierować z powrotem na bardziej pozytywne wody.
Mantra może być użyta aby pomóc pokonać przeszkodę, która stoi na twojej drodze lub poradzić sobie z trudną sytuacją.
Motto, z drugiej strony, skupia się na szerszym obrazie twojego życia i rodzaju osoby, którą chcesz być.
Motto jest nadrzędnym tematem, który chcesz wcielić we wszystko, co robisz.
Jak Stworzyć Swoją Własną Osobistą Mantrę(y)
Teraz gdy wiesz do czego służy osobista mantra, przedyskutujmy jak idziesz do tworzenia niektórych dla siebie.
Ponieważ nie jesteś ograniczony przez to ile mantr możesz mieć. Możesz mieć wiele, każda z nich najlepiej nadaje się do konkretnej sytuacji lub rzeczy, z którą się zmagasz.
Podczas gdy nie ma zasad pisania mantry, aby pomóc ci znaleźć taką, która działa dla ciebie, dobrym pomysłem jest utrzymanie tych wytycznych w umyśle:
Zacznij swoją mantrę od „Ja” lub „Moja” – mantry są dla ciebie, więc dajesz im maksymalną moc i efekt zaczynając od tych osobistych stwierdzeń. Czasami jednak nie jest to możliwe, więc jest to miękka zasada, która może być złamana, jeśli odpowiednie słowa się połączą.
Uczyń swoją mantrę krótką – dostaniesz najwięcej z mantry, jeśli łatwo ją zapamiętasz i łatwo powtórzysz ją ponownie i ponownie w swoim umyśle lub na głos.
Uczyń swoją mantrę specyficzną – ponownie, aby mantra była skuteczna, musi skupiać się na konkretnym problemie lub wyzwaniu, z którym się mierzysz tu i teraz.
Uczyń swoją mantrę pozytywną – sposób, w jaki wyrażasz rzeczy ma znaczenie, a dobra mantra zawsze będzie używać pozytywnych słów. Na przykład, zamiast mówić „Nie pozwolę, aby X mnie pokonał”, możesz powiedzieć „Będę triumfował nad X”. W ten sposób unikasz podwójnego negatywu „nie pokonam” i zastępujesz go pozytywnym „triumfem.”
Teraz, gdy wiesz jak stworzyć swoją własną mantrę, oto kilka przykładów do wykorzystania lub dostosowania do własnych potrzeb i stylu.
10 Mantr dla miłości
Jestem kochany. Jestem kochany.
Jestem przeznaczony do znalezienia miłości.
Zasługuję na znalezienie prawdziwej miłości.
Zasługuję na partnera, który mnie kocha i traktuje z szacunkiem.
Mój partner życiowy czeka, aż go znajdę.
Chcę dzielić moje życie z kimś wyjątkowym.
Chcę oddać moje serce komuś wyjątkowemu.
Moje serce jest otwarte na miłość.
Znajdę prawdziwą miłość, gdy nadejdzie właściwy czas.
Pragnę otrzymywać miłość i dawać miłość.
10 Mantr Dla Wewnętrznego Pokoju
Jestem w pokoju w obecnej chwili.
Moja wewnętrzna istota jest nietknięta przez świat zewnętrzny.
Jestem nieruchomy.
Wybaczam innym. Przebaczam sobie. Jestem wolny.
Uwalniam przeszłość. Ufam teraźniejszości.
Jestem jednością ze światem, teraz i zawsze.
Przyjmuję to, co dzieje się w chwili obecnej.
Jestem lekki i wolny puściwszy moje ciężary.
Moje obecne okoliczności są darem pomagającym mi wzrastać.
Wybieram pogodę ducha. Wybieram spokój.
10 Mantr Motywacyjnych
Działam dziś, aby jutro poprawić moje życie.
Wdycham. Wydycham. Jestem gotowy.
To jest moment, aby zacząć.
Stawiam jeden krok, potem drugi, potem kolejny.
Mam odwagę robić to, co jest konieczne, by iść do przodu.
Budzę się z ogniem w brzuchu.
Moja pasja popycha mnie do działania.
Przywracam mój umysł do ostrości, aby wykonać zadanie.
Robię postępy z każdą mijającą sekundą.
Buduję niepowstrzymany pęd z każdym krokiem, który robię.
10 Mantr Dla Szczęścia
Wybieram szczęście właśnie tu, właśnie teraz.
Uznaję wszystko, co mam, by czuć się szczęśliwym.
Moje szczęście jest we mnie i mam do niego dostęp w każdej chwili.
Spoglądam w głąb siebie i jestem zadowolony z tego, co widzę.
Jestem zadowolony z życia, które prowadzę.
Przyjmuję dar szczęścia chętnie i z otwartym sercem.
Daję sobie pozwolenie na bycie szczęśliwym.
Cieszę się z innych i ich szczęścia.
Cieszę się, że mam tak wspaniałych ludzi w swoim życiu.
Moje szczęście powróci. Zawsze.
10 Mantr dla poczucia własnej wartości i miłości do siebie
Zasługuję na wszystko, co dobre.
Akceptuję to, kim jestem w całości.
Jestem godny szacunku i życzliwości innych.
Moje ciało i mój umysł są niepowtarzalnie piękne.
Czuję się piękny. Jestem piękna.
Jestem wystarczająca. Mam wystarczająco dużo.
Czuję się dobrze z osobą, którą jestem.
Jestem zdolny i kompetentny.
Jestem wyjątkowo obdarzony i dzielę się tymi darami swobodnie.
Kocham osobę, którą jestem dzisiaj.
10 Mantr Dla Pewności Siebie
Mogę to zrobić! Zrobię to!
Moje przekonanie jest niezachwiane. Mogę osiągnąć wszystko.
Wierzę w siebie i swoje możliwości.
Jestem odważniejszy, niż mi się wydaje.
Jestem silny. Jestem pewny siebie.
Uporam się z tym, co rzuci we mnie życie.
Przejdę przez to z odwagą i determinacją.
Pokonuję swoje lęki i podejmuję działania.
Uwalniam się od ograniczeń mojego zwątpienia.
Moja pewność siebie wzrasta z każdym moim oddechem.
10 Mantr Dla Sukcesu I Dobrobytu
Moje cele i moje wartości są zgodne. Odniosę sukces.
Przyjmuję moją wizję i zamieniam ją w rzeczywistość.
Widzę i wykorzystuję okazje, które się pojawiają.
Przyjmuję to wyzwanie wiedząc, że mam to, czego mi potrzeba.
Kreuję życie, jakie chcę mieć.
Moje działania prowadzą do życia w obfitości.
Jestem jednym z obfitością. Obfitość jest jednym ze mną.
Jestem wdzięczny za wszystko, co mam, miałem i będę miał.
Moje bogactwo, we wszystkich jego formach, wzrasta z dnia na dzień.
Rozwijam się i wzrastam w sposób, który pomaga mi odnieść sukces.
10 Mantr Dla Uzdrowienia
Uczynię moje zdrowie i dobre samopoczucie priorytetem.
Daję sobie czas i przestrzeń na uzdrowienie.
Uwalniam się od emocjonalnej krzywdy, której się trzymałem.
Staję się silniejszy z każdym mijającym dniem.
Jestem wdzięczny za uzdrowienie zachodzące w moim ciele.
Pozwalam sobie na odczuwanie, abym mógł się uzdrowić.
Ufam temu, co mówi mi moje ciało i dostosowuję moje działania do jego komunikatów.
Moja witalność powraca trochę bardziej każdego dnia.
Mój ból mnie nie definiuje.
Czczęszczę moje ciało i umysł tym, co wybieram do spożycia.
10 Mantr Dla Pozytywnej Energii
Wprowadzam pozytywność do wszechświata. Otrzymuję pozytywność z powrotem.
Otaczam się pozytywnymi ludźmi.
Pozwalam odejść rzeczom, które nie przynoszą mi już radości.
Moja wibracja jest wysoka. Przyciągam dobrą energię.
Każdy oddech, który biorę, wypełnia moje ciało, umysł i ducha pozytywną energią.
Promieniuję pozytywną energią. Przyciągam pozytywną energię.
Czuję się taki żywy! Czuję się taki błogosławiony.
Moje życie jest wypełnione dobrymi wibracjami i pozytywnością.
Przepływa przeze mnie uniwersalna rzeka pozytywnej energii.
Dzisiaj będzie doskonały dzień!
10 Mantr, które pomogą Ci zasnąć
Zostawiam moje zmartwienia za drzwiami sypialni i odpoczywam spokojnie dzisiejszej nocy.
Mój umysł się uspokaja, moje myśli zwalniają, jestem gotowy do snu.
Rozluźniam moje ciało. Odprężam mój umysł.
Przyjmuję dzisiejszy dzień za to, czym był. Już mnie nie niepokoi.
Łagodnie odpływam w spokojny sen, coraz głębszy z każdym oddechem.
Moje łóżko jest miejscem spokoju i wyciszenia.
Czuję się spokojny. Czuję się zrelaksowany. Czuję się bezpiecznie.
Mój dzień dobiegł końca. Zasługuję na dobry sen.
Teraz śpię. Rano się obudzę.
Uwalniam się w pocieszające ramiona snu.
Możesz też polubić:
- 6 Afirmacji Do Powtarzania Kiedy Masz Nadmierne Myślenie
- 6 Potężnych Afirmacji Do Zwalczania Stresu I Niepokoju
- Say These 6 Positive Affirmations Daily To Build Self-Esteem And Confidence
- Words Of Encouragement: 55 Uplifting Quotes To Motivate And Inspire
- What Is A Personal Philosophy And How Do You Develop One?
.
