Kiedy byłem dzieckiem, po prostu nie dostałem odwołania tuńczyka w puszce. Miałem kolegę, który jadł go prosto z puszki, co mnie dziwiło. To pachniało tak dziwnie, wyglądał jeszcze dziwniejsze, a jedyną rzeczą, jaką kiedykolwiek widziałem go używać w była sałatka z tuńczyka, danie myślałem wyglądał jak mokre jedzenie dla kotów – wiesz, przeciwieństwem czegoś chcę umieścić w moich ustach.
Teraz jestem starszy, mądrzejszy, i zdałem sobie sprawę, że mój przyjaciel był na coś z jej obsesji tuńczyka w puszce. W rzeczywistości jest fantastyczny z wielu powodów. Wysoki w białko i gotowy do spożycia, to świetny sposób, aby kopnąć każdy posiłek na chwilę uwagi. Nie wspominając o tym, że jest niedrogi (czego nie można powiedzieć o większości źródeł białka) i będzie przechowywany w twojej spiżarni przez miesiące-nay, lata. Tak długo, jak kupujesz puszki z niewielką do żadnej dodanej soli (często jedyną wadą z tego składnika), jesteś dobry, aby przejść. Jasne, nadal nie jestem największym fanem sałatki z tuńczyka, ale nauczyłem się, że ten składnik jest tak naprawdę dobry na o wiele więcej. Musisz tylko wiedzieć, jak go używać.
Te 11 przepisów są doskonałymi przykładami tego, jak wszechstronny może być tuńczyk z puszki. Nieważne, czy wrzucisz go do makaronu, zapieczesz w wysokobiałkowej zapiekance, czy nadziejesz nim łódeczkę z awokado, jest prawie niemożliwe, aby się pomylić. Sałatka z tuńczyka nie uwzględniona.
.
