Po prostu nie rozumiemy, dlaczego brukselka zyskuje tak złą reputację. Wraz z brokułami, wydają się być najbardziej znienawidzonym warzywem w programach telewizyjnych dla dzieci. Oczywiście, nie zgadzamy się z tym, ponieważ brukselka jest pyszna i do tego urocza – wygląda jak mała kapusta! Nie tylko dlatego, że jest dobra dla Ciebie, ponieważ zawiera dużo witaminy C, witaminy K, folianów i manganu. Sztuczka, która sprawi, że nawet największy niecierpliwy brukselki pokocha te warzywa krzyżowe, polega na przygotowaniu ich we właściwy sposób.
Jak już opanujesz brukselkę 101, nadszedł czas, aby przekonać się, jak wszechstronne mogą być te warzywa. Przygotuj się więc na to, że zakochasz się w tych 15 przepisach na brukselkę – nawet jeśli zawsze jej nie znosiłeś.
- Shaved Brussels Sprouts and Grilled Pear Pizza
- Crispy Gnocchi With Mushrooms, Asparagus, and Brussels Sprouts
- Korean BBQ Brussels Sprouts
- Sweet Potato Mash With Maple Pecans and Brussels Sprouts
- Sałatka z pieczoną rzodkiewką i brukselką
- Brussels Sprouts Caesar Salad Wrap
- Maple-Glazed Brussels Sprouts and Beet Tart
- Roasted Brussels Sprouts With Walnuts, Dates, and Caramelized Onions
- Sezamowe curry z brukselki
- Pikantna zupa z ciecierzycy z pieczoną brukselką
- Brussels Sprouts Pizza With Caramelized Onions and Balsamic Reduction
- Risotto z chrupiącą brukselką
- 13. Roasted Brussels Sprouts and Burst Cherry Tomato Spaghetti
- Wakacyjne Stir-Fry
- Roasted Brussels Sprouts With Apples and Chestnuts
Shaved Brussels Sprouts and Grilled Pear Pizza
Crispy Gnocchi With Mushrooms, Asparagus, and Brussels Sprouts
Kiedy potrzebujesz szybkiego, jednogarnkowego dania na kolację, to Crispy Gnocchi With Mushrooms, Asparagus, and Brussels Sprouts jest drogą do zrobienia. Jest szybkie i łatwe do wykonania, pełne zdrowych warzyw i oczywiście chrupiących, smażonych na patelni gnocchi. To danie jest pyszne, satysfakcjonujące i idealne na chłodne dni!
Korean BBQ Brussels Sprouts
Brukselka jest zwykle lubiana z łagodnymi dodatkami smakowymi, takimi jak mżawka oleju lub balsamicznego. Te koreańskie brukselki BBQ są jednak wyniesione na wyższy poziom dzięki słodko-słonemu sosowi barbecue. Ciesz się nimi jako przystawka lub danie boczne, po prostu idź łatwo z sosem, aby utrzymać ich chrupiący wygląd zewnętrzny!
Sweet Potato Mash With Maple Pecans and Brussels Sprouts
How do can get any better than this Sweet Potato Mash With Maple Pecans and Brussels Sprouts? Smaki pieczonej brukselki i pekanów klonowych doskonale łączą się z kremowym puree ze słodkich ziemniaków. To danie jest ciepłe, pocieszające i ziemiste, a jednocześnie tak proste do zrobienia. Smak każdego składnika sam w sobie jest wystarczająco pyszny, ale kiedy się go połączy, staje się czymś wyjątkowym.
Sałatka z pieczoną rzodkiewką i brukselką
Jeśli myślisz, że nie lubisz rzodkiewki lub brukselki, MUSISZ spróbować ich w tej Sałatce z pieczoną rzodkiewką i brukselką. Surowe rzodkiewki mogą być bardzo ostre, ale pieczona rzodkiewka łagodzi je i wydobywa ich słodycz. W połączeniu z pieczoną do chrupkości brukselką, podlaną sokiem z cytryny i tymiankiem, to idealne danie boczne.
Brussels Sprouts Caesar Salad Wrap
Ten pikantny, chrupiący i orzeźwiający Brussels Sprouts Caesar Salad Wrap łączy pyszną kremową konsystencję sosu Cezar z dymnymi grzybami. Brukselka i jarmuż wziąć żywienia tego wrap do następnego poziomu i dodać ładne chrupanie do niego, jak również. Pamiętaj, aby zrobić dodatkowy sos Cezar do maczania.
Maple-Glazed Brussels Sprouts and Beet Tart
Ta glazurowana klonowo brukselka i tarta z burakami nie tylko wygląda niesamowicie, ale też świetnie smakuje! Buraczane nadzienie jest kremowe, bogate i satysfakcjonujące. To kombinacja, której nikt się nie spodziewa, ale którą wszyscy pokochają. Podawaj ją jako danie główne, jako przystawkę lub dodatek do dania głównego. Z pewnością uświetni Twój stół!
Roasted Brussels Sprouts With Walnuts, Dates, and Caramelized Onions
Sezamowe curry z brukselki
Pikantna zupa z ciecierzycy z pieczoną brukselką
Pikantna pieczona brukselka jest idealnym dodatkiem do tej kremowej, pikantnej zupy z ciecierzycy z pieczoną brukselką. Kluczem do odblokowania idealnej równowagi smaku w tej zupie jest dostosowanie przypraw do własnych upodobań. Po osiągnięciu idealnego smaku podawaj ją z kroplą octu balsamicznego i delektuj się nią.
Brussels Sprouts Pizza With Caramelized Onions and Balsamic Reduction
Podnieś swoją grę w pizzę dzięki pizzy dla smakoszy bez konieczności wchodzenia do wymyślnej włoskiej restauracji. Pizza z Brukselką i Karmelizowaną Cebulą oraz Redukcją Balsamiczną zawiera obfitą pieczoną brukselkę, pikantną czerwoną cebulę w zalewie balsamicznej oraz puszystą, roztopioną wegańską mozzarellę. Brakuje tylko obrusu w biało-czerwoną kratę.
Risotto z chrupiącą brukselką
Prawda, to Risotto z chrupiącą brukselką jest niesamowite. Polewa z chrupiącą pieczoną brukselką dodaje uzależniający wymiar tekstury, gdy siedzą na szczycie łóżka kremowego risotto. Risotto może być czasochłonne, ale ten przepis nie jest wcale trudny! Potrzeba niewiele wysiłku, aby stworzyć ciepły, pocieszający i aromatyczny posiłek.
13. Roasted Brussels Sprouts and Burst Cherry Tomato Spaghetti
This Roasted Brussels Sprouts and Burst Cherry Tomato Spaghetti an easy, hands-off meal that’s done in 45 minutes top to bottom. Słodka, pieczona brukselka i cierpkie, pieczone w piekarniku pomidorki koktajlowe splatają się ze spaghetti w serowym, maślanym sosie. Wykorzystaj w pełni te warzywa, które szybko przestają być pełnowartościowe, dzięki temu pysznemu daniu z makaronem!
Wakacyjne Stir-Fry
Chcesz uzyskać wszystkie smaki wakacyjnej uczty bez spędzania całego dnia w kuchni? Ten Holiday Stir-Fry to lekki, ale sycący przepis na ryż sparowany z pieczonymi warzywami i wakacyjnymi smakami żurawiny i orzechów. Brukselka, grzyby i cebula tworzą kombinację, która wypełni Cię pożywnymi warzywami, jednocześnie utrzymując wakacyjne wibracje przy życiu.
Roasted Brussels Sprouts With Apples and Chestnuts
It’s that time of year! Czas na pieczone kasztany, brukselkę i jabłka. Jeśli nie jesteś pewien, czy lubisz brukselkę, wypróbuj ten przepis na pieczoną brukselkę z jabłkami i kasztanami. Pomimo swojej reputacji, brukselka po upieczeniu ma dość łagodny smak, a w połączeniu ze słodkimi owocami i chrupiącymi orzechami, jest absolutnie doskonała. Upewnij się, że robisz to danie na blasze do ciasteczek, aby zmaksymalizować swoje wysiłki w zakresie chrupkości.
