2020 Alcatraz Sharkfest Swim

FAQs

What I need to do on race day morning?

You will check-in on race day morning in the Senior Center (first floor of the Maritime Museum at Aquatic Park). Będziesz zobowiązany do okazania dowodu tożsamości ze zdjęciem, aby otrzymać chip do pomiaru czasu & czepek pływacki. Otrzymasz również swój numer wyścigu na ręce podczas odprawy.

Co jeśli chcę nosić buty lub bluzę podczas chodzenia do lub na prom?

Silnie zalecamy, abyś uprościł noszenie swojego mokrego kombinezonu (i pary klapek, jeśli nie chcesz chodzić boso) i nosił swój czepek pływacki i okulary, aby złapać prom. Jeśli chcesz założyć buty lub bluzę, proszę weź plastikową torbę po odprawie przy stoliku z torbami (tuż obok Centrum Seniora), oznacz ją swoim numerem wyścigu i zabierz ze sobą na prom. Możesz umieścić swoje dodatkowe rzeczy w tej torbie podczas podróży promem na wyspę, a nasza załoga wolontariuszy upewni się, że te torby wrócą na metę.

Czy będą toalety lub przebieralnie w dniu wyścigu rano?

Port-a-potties będą ustawione na końcu promenady w pobliżu Dolphin Rowing Club (jeśli idziesz z trybunami po prawej stronie, kontynuuj w dół ścieżki i znajdziesz je). Nie będzie tam dostępnych prywatnych przebieralni.

Czy mogę używać fajki do nurkowania?

Nie.

Tak, możesz nosić strój do pływania na całe ciało lub strój ze skóry, ale jeśli to zrobisz, zostaniesz umieszczony w kategorii „Strój mokry”, ponieważ jest to nadal uważane za pomoc w pływaniu, aby pomóc ci pływać szybciej. Kategoria „Non-Wetsuit” jest dla tych, którzy noszą zwykłe stroje kąpielowe.

Czy moi przyjaciele i rodzina mogą popłynąć ze mną promem?

Wyczarterujemy promy, aby pomieścić uczestników imprezy. Niestety, promy nie będą miały miejsca dla Twoich przyjaciół i członków rodziny. Poza tym mogą oni nie wrócić na czas, aby zobaczyć, jak kończysz!

Martwię się o pływanie.

Kurs pływania w Alcatraz może mieć złą sławę, ale możemy cię zapewnić, że w ciągu ostatnich 27 lat bezpiecznie eskortowaliśmy ponad 15 000 pływaków na tym kursie. Największą zmienną są pływy. Na szczęście nasz dyrektor wyścigu, Dave Horning, przepłynął tę trasę 75 razy i dobrze zna pływy w Zatoce San Francisco. Specjalnie planujemy daty naszych imprez w Alcatraz w zależności od pływów.
Gdy prom wysadzi Cię po wschodniej stronie wyspy, a gdy okrążysz południowy koniec wyspy, gdy zaczniesz płynąć, Aquatic Park (Twój cel) jest na wprost. W dniu wyścigu rano otrzymasz instrukcje dotyczące tego, które budynki należy obserwować podczas pływania. Instrukcje te oparte są na próbnym pływaniu przeprowadzonym dzień wcześniej w podobnych warunkach pływowych. Pamiętaj o tych instrukcjach.
Jeśli będziesz celował bezpośrednio w Aquatic Park, pływy zmiotą cię na zachód obok wejścia i łódź będzie musiała cię odebrać. Jeśli wycelujesz zbyt daleko w lewo, najgorsze co może się zdarzyć, to że popłyniesz nieco dalej (z prądem za tobą), aż dopłyniesz do wejścia. Jeśli wycelujesz za bardzo w prawo, skończysz na zachód od wejścia, płynąc w miejscu przeciwko niepokonanemu prądowi i próbując wrócić.
Użyj zdrowego rozsądku i praktycznego osądu, a będzie dobrze!

Jakieś inne rady dotyczące pływania?

• Rękawice do pływania i buty są odradzane podczas tego pływania, chyba że trenowałeś ich używanie i czujesz się bardzo komfortowo pływając w nich. Mogą one czasami wypełniać się wodą i utrudniać pływanie.

• Neoprenowe kaptury są dozwolone. Prosimy o założenie na kaptur czepka. Inną opcją jest przyniesienie dodatkowego czepka i noszenie go pod czepkiem, który pomoże utrzymać cieplejszą głowę.

• Przytrzymaj swoje gogle, gdy będziesz skakać z promu, ponieważ czasami mogą one łatwo odpaść, gdy wpadniesz do wody.

• Płyń z dala od łodzi natychmiast po wejściu do wody, aby zrobić miejsce dla następnych uczestników. Im szybciej wszyscy wysiądą, tym szybciej wyścig będzie mógł się rozpocząć.

• Linia startu będzie oznaczona przez rząd kajaków. Podpłyń do linii startu, ale proszę nie wieszać się na kajakach ani nie tłoczyć się wokół nich. Możesz płynąć dookoła, aby rozgrzać się za linią startu, ale pamiętaj, że wszystko zaczyna się dość szybko – 6 do 8 minut po rozpoczęciu wysiadania. Wyścig zaczyna się na dźwięk klaksonu promu.

Co jeśli spanikuję podczas pływania?

Jeśli zauważysz, że twoje serce bije szybko, a oddech wymyka się spod kontroli, jest to całkowicie normalne. To tylko przypływ adrenaliny w dniu wyścigu połączony z szokiem wywołanym przez zimną wodę w zatoce. Użyj własnego osądu, czy kontynuować, zwłaszcza jeśli masz jakieś dolegliwości, ale większość ludzi odkrywa, że jeśli kontynuują pływanie, rozgrzewają się, odzyskują oddech pod kontrolą i są w stanie wrócić do rytmu i ukończyć pływanie. Możesz płynąć stylem grzbietowym lub z głową wynurzoną z wody, aż poczujesz się komfortowo i będziesz mógł pływać stylem dowolnym.
Jeśli czujesz, że nie możesz ukończyć pływania lub potrzebujesz pomocy kajakarza, nie ruszaj się z miejsca i umieść jedno ramię prosto w powietrzu. Kajakarz podejdzie do Ciebie i omówi Twoje możliwości. Jest całkowicie legalne złapanie się za dziób kajaka i przeczekanie skurczu, opanowanie oddechu itp. Nie wahaj się podjąć środków, których potrzebujesz, aby ukończyć pływanie.
Mądry sportowiec będzie wiedział, kiedy to nie jest jego dzień. Zawsze będziesz mile widziany, aby wrócić i spróbować ponownie. Nie ma żadnego wstydu w rezygnacji z udziału w tym wydarzeniu.

MORE QUESTIONS?

Email us at [email protected]