Wiele razy, kiedy widzę samotne kobiety w moim biurze na terapii, mówią o mężczyznach, z którymi się umawiają. Chcą dowiedzieć się, jak przestać myśleć o kimś, kto nie czyni ich priorytetem.
Zawsze uderzało mnie to, jak wciąż czekają na tę wiadomość tekstową przed pójściem spać i tracą niekończące się godziny, jeśli ich chłopak nie zadzwonił do nich. Stają się one fizycznie niespokojne, gdy opisują napięcie, które czują, zastanawiając się, czy ten facet zamierza zaprosić je na weekend.
Jak patrzę na te kobiety (wiele z nich to lekarze, prawnicy, nauczyciele, pielęgniarki i bizneswoman), jestem zdziwiony. Te kobiety są wspaniałe, odnoszą sukcesy, i mogą mieć każdego faceta, którego chcą.
Dlaczego znoszą faceta, który ma je na szpilkach i igłach czekając na połączenie?
Obsesja nad kimś jest „rytuałem przejścia”, kiedy jesteś nastolatkiem lub w college’u, ale najwyraźniej, to się tam nie kończy. Wiele kobiet, które doświadczają tej obsesji, jest w wieku 30, 40, 50 i więcej lat.
Kobiety mogą stać się bardziej wybredne, gdy stają się starsze i bardziej spełnione, ale nie mogą dowiedzieć się, jak przestać obsesyjnie myśleć o otrzymaniu telefonu, e-maila lub tekstu na dobranoc.
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Wirginii rzucają światło na kobiety, które mają obsesję na punkcie mężczyzny. Badanie sugeruje, że sama obsesja może faktycznie napędzać ich ogień.
Badanie zostało opublikowane w Psychology Science i jest oparte na eksperymencie przeprowadzonym z kobietami undergraduates.
Kobiety studentki zostały poinformowane, że oceniają, czy Facebook może pracować jako serwis randkowy online. Kobiety następnie pokazano profile Facebook, co uznano za „lubiany, atrakcyjny” mężczyzn, z naukowców manipulacji i fałszowania profili.
Jedna grupa kobiet powiedziano, że te cztery mężczyźni lubią je najbardziej, druga grupa słyszała, że ci mężczyźni oceniane je jako średnie, a trzecia grupa została w niepokojącej pozycji, myśląc, że mężczyźni mogą je lubić.
Jak się spodziewano, kobiety były bardziej atrakcyjne dla mężczyzn, którzy znaleźli je atrakcyjne niż mężczyźni, którzy ocenili je średnio. Czego badacze się nie spodziewali, to kobiety, które znalazły mężczyzn najbardziej atrakcyjnych były tymi z trzeciej grupy.
Wszyscy przeszliśmy przez bóle zastanawiania się, „Czy on do mnie zadzwoni, czy po prostu powiedział to, aby być miłym?”. Wiele kobiet nienawidzi tego o sobie – bezsenne noce i zastanawianie się nad intencją naszej daty.
Nawet jeśli możemy nienawidzić tej obsesji, wydaje się, że obsesja napędza kobiety do polubienia faceta bardziej.
Badacze tego badania, Erin R. Whitchurch, Timothy D. Wilson, and Daniel T. Gilbert, stwierdzają, że kobiety znajdują mężczyzn bardziej atrakcyjnych, jeśli mężczyźni mogą je lubić, a nie mężczyzn, którzy zdecydowanie je lubią. Jednak kobiety musiały czuć się jak tam było jakieś zainteresowanie w faceta utrzymując je na szpilkach i igieł.
Dla kobiet w moim biurze, to najprawdopodobniej oznacza facet daje im trochę uwagi do paliwa ich obsesji. Ale wiele razy, obsesja przejmuje i kobiety mogą stwierdzić, że nie mogą pozostać skupione w pracy, co zaczyna karmić ich uczucia wątpliwości.
Jeśli znajdziesz się doświadczając tego uczucia, oto kilka sugestii, które pomogą Ci złagodzić te obsesyjne myśli:
Zostań w kontakcie ze swoimi lękami.
Czasami spisanie lub rozmowa o tym strachu pomaga pozbyć się go z głowy.
Trending on YourTango:
Ograniczyć obsesyjność.
Zaplanuj porę dnia i konkretny czas (15 minut), w którym pozwolisz sobie na obsesję. Kiedy myśl przychodzi do ciebie i nie jest to ta pora dnia, powiedz sobie, że to nie jest czas i zarezerwuj tę myśl na czas dozwolony.
Utilize pomoc od friends.
Przyjaciele mogą pomóc ci odróżnić fikcję od faktu. Jeśli jesteś pewna, że on jest z kimś innym i nie ma na to dowodów, twoi przyjaciele mogą cię zapewnić, że nie powinnaś tak myśleć, dopóki nie będziesz miała jasnych dowodów.
Odwróć uwagę od siebie.
Gdy zaczynasz mieć obsesję, przeszczep inną myśl lub działanie do swojego harmonogramu.
Na przykład, gdy zaczynasz mieć obsesję, powiedz sobie, że zrobisz dwadzieścia przysiadów lub pompek. Wkrótce, albo znajdziesz się myśleć o powodach, aby nie myśleć o nim, lub będzie pracować w kierunku buff klatki piersiowej i tight tummy.
Shut off wszystkie communication.
Jeśli martwisz się, że nie zadzwoni i zrobić sobie niedostępne, to pomaga zachować ego. Możesz powiedzieć sobie, że może on zadzwonił, a może nie, ale byłeś niedostępny. To daje kontrolę z powrotem do you.
Każdy, kto kiedykolwiek miał obsesję na punkcie czyjegoś uczucia wie, jak strasznie poza kontrolą to czuje. To może napędzać uczucie, ale to odwraca twoją uwagę od bycia tym, kim chcesz być.
Pytanie nie jest takie, czy on cię polubi, czy nie. Pytanie brzmi: Czy lubisz siebie na tyle, aby uznać obsesyjne myśli, ale nie pozwolić im kontrolować swojego życia?
Mary Jo Rapini jest mówcą, psychologiem i autorką zachęcającą do zdrowych związków. Dowiedz się więcej na jej stronie internetowej.
