What is the Skin’s Barrier?
You might be wondering what your skin’s barrier actually is. Mówiąc najprościej, bariera ochronna skóry to wodoszczelne zamknięcie, które sprawia, że najbardziej zewnętrzne warstwy skóry gładko przylegają do siebie. Kiedy te zewnętrzne warstwy są zdrowe, skóra jest miękka, elastyczna i puszysta. Jeśli jednak te zewnętrzne warstwy są uszkodzone, skóra może wyglądać na matową i sprawiać wrażenie szorstkiej lub suchej. Kiedy bariera ochronna skóry ulega uszkodzeniu lub jest osłabiona, traci ona lub nie jest w stanie utrzymać ważnych substancji, które utrzymują komórki skóry w stanie nienaruszonym: ceramidów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych, takich jak kwas linolowy. Prowadzi to do utraty wody i sprawia, że skóra staje się bardziej podatna na działanie wszelkich czynników zewnętrznych. Nic dziwnego, że uszkodzona bariera ochronna skóry utrudnia również naprawę oznak starzenia się skóry i śladów po wypryskach.
Jak dbać o barierę ochronną skóry
Jeśli chodzi o dbanie o barierę ochronną skóry, lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Możesz zachować zdrową barierę ochronną skóry i zminimalizować jej uszkodzenia – dzięki czemu nie będziesz musiała jej później naprawiać – stosując się do następujących wskazówek:
- Zawsze używaj letniej wody. Zbyt gorąca lub zimna woda może podrażniać skórę.
- Stosuj łagodny środek myjący. Ostre środki czyszczące i mydła w kostkach usuwają niezbędne substancje nawilżające i odżywcze, które utrzymują barierę ochronną skóry w dobrym stanie.
- Nie używaj peelingów ścierających, ponieważ mogą one powodować mikrouszkodzenia powierzchni skóry. Zamiast tego stosuj delikatne produkty złuszczające bez spłukiwania.
- Stosuj bezzapachowe produkty do pielęgnacji skóry. Substancje zapachowe – w tym olejki eteryczne – sprawiają, że skóra staje się bardziej wrażliwa i mogą pozbawiać ją składników uzupełniających i naprawiających barierę ochronną skóry, których potrzebuje, aby zachować zdrowie.
- Nie przesadzaj ze stosowaniem składników aktywnych, takich jak kwasy AHA, BHA i retinol, ani z kuracjami przeciwtrądzikowymi. Stosowanie najsilniejszych składników i wielokrotne poddawanie się zabiegom może niepotrzebnie podrażnić Twoją skórę. Znajdź odpowiednią dla siebie częstotliwość i stężenie oraz stosuj produkty o silnie działających składnikach o różnych porach dnia. Na przykład rano używaj produktu złuszczającego, a wieczorem produktu z retinolem. Nadal będziesz otrzymywać te same wspaniałe korzyści.
- Chroń swoją skórę przed słońcem, każdego dnia. Ekspozycja na słońce jest jedną z głównych przyczyn uszkodzenia bariery ochronnej skóry. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym, który jest bogaty w przeciwutleniacze i ma SPF 30 lub wyższy.
Jak naprawić uszkodzoną barierę ochronną
Bez względu na to, czy bariera ochronna Twojej skóry jest uszkodzona czy zdrowa, dobrze jest odżywiać ją składnikami naprawczymi, takimi jak kwasy tłuszczowe, cholesterol, ceramidy i kwas hialuronowy. Tych składników nigdy za wiele – zwłaszcza jeśli chodzi o odbudowę bariery ochronnej skóry – a włączenie ich do swojego reżimu pielęgnacyjnego sprawi, że Twoja skóra będzie czerpać z nich korzyści. Na przykład po oczyszczeniu skóry możesz zastosować tonik ze składnikami regenerującymi, przed kremem na dzień i/lub na noc zastosować serum z kwasami tłuszczowymi omega, takie jak Omega+ Complex Serum, lub wymieszać kilka kropel Moisture Renewal Oil Booster z kremem na noc.
Postępowanie zgodnie z tymi krokami pomoże Ci utrzymać zdrową barierę skórną, co oznacza, że Twoja skóra stanie się gładsza, bardziej miękka i młodziej wyglądająca.
