Najlepszym sposobem na utratę wagi wody z dnia na dzień jest najpierw zidentyfikowanie żywności, która powoduje wzdęcia. Wzdęcia i obrzmiała skóra jest spowodowana przez dużą ilość wody zatrzymanej, która siedzi między skórą a mięśniami hamując cię od patrzenia na swój leanest.
Twoja dieta ma ogromną część do zrobienia z tym i jednym z największych czynników w diecie, która prowadzi do wzdęć jest sól. To prawda chcemy wyciąć jak najwięcej soli i nie powinieneś mieć więcej niż łyżeczkę lub 2,300 mg sodu dziennie. Obejmuje to sól z przypraw, przetworzonej żywności i mrożonek.
Sprawdź transformację mojego klienta Nicolette, gdzie stracił całą masę tłuszczu.
Cukier jest również na czele przyczyn wzdęć, więc upewnij się, że proste żywienie nieważne cukier jest z diety. Obejmuje to cukry znajdujące się w napojach gazowanych, słodycze i węglowodanów prostych, jak również.
Stick do bardziej białka oparte i wysokiej włókna / węglowodanów złożonych diety, a zobaczysz drastyczne zmiany w swoim zdrowiu, nastroju i estetyki. Możesz również uzupełnić potas albo w formie tabletek albo z owoców takich jak banany. Potas jest elektrolitem, który pomaga zmniejszyć wpływ sodu na organizm. Podobne działanie mają również szparagi. Słyszałam pozytywne opinie od wielu osób na temat zdolności szparagów do zwalczania wzdęć po jedzeniu. Herbata z mniszka lekarskiego jest naturalnym diuretykiem, który pomoże z obrzmiałą skórą i pomoże Ci pozbyć się wody z dnia na dzień, jak również.
Woda destylowana jest bardzo szczególna, ponieważ przywiązuje się do sodu i faktycznie wypłukuje sód, do którego jest przywiązana z Twojego systemu. Upewnij się, że w ogóle pijesz dużo wody, jeśli Twoim celem jest utrata wagi wody. Wiem, że to może nie mieć sensu, ale nasze ciała się bardzo potrzebujących, gdy nie dostają wystarczająco dużo czegoś. Jeśli twoje ciało nie dostaje wystarczająco dużo wody, będzie przechowywać i zachować każdy ostatni bit.
Finally, jeden z najlepszych wskazówek, jak stracić wody wagi overnight i ulgi wzdęcia jest biorąc kąpiel soli Epsom. Sól Epsom nie tylko jest w stanie uzyskać do 20-30 lbs wody z organizmu. Jest to również bardzo dobry sposób, aby uzyskać toksyny z systemu i pomóc Ci czuć się odmłodzony. Wypróbuj go następnym razem, gdy musisz stracić wagę wody z dnia na dzień. Mam nadzieję, że to pomoże!
