Can Celiac Disease Go Away?

Wielu moich klientów pyta mnie, czy celiakia kiedykolwiek odejdzie. Tak jak pozornie włączyła się z dnia na dzień u niektórych osób, wielu zastanawia się, czy może po prostu wyłączyć się z dnia na dzień, zbyt. Informacje zawarte w tym poście nie mogą być interpretowane jako porada medyczna i zawierają linki partnerskie. Please see my disclosures and disclaimers for more information.

Chances are if you’re reading this article, you have celiac disease. Możesz nawet zmagać się z zarządzaniem objawów, i nadzieję na lekarstwo lub lepszą opcję leczenia poza gluten-free diet.

Najbardziej ze wszystkich, może być zastanawiasz się, czy celiakia kiedykolwiek odejdzie, jeśli kiedykolwiek poczujesz się lepiej, i co można zrobić, aby umieścić ten biznes celiakię za sobą. Omówmy to wszystko w tym artykule.

Can Celiac Disease Go Away?

Wiele osób pyta mnie, czy celiakia może być wyleczona lub czy kiedykolwiek odejdzie. Niestety, odpowiedź brzmi: nie. Po zdiagnozowaniu celiakii, zawsze będziesz miał celiakię (chyba że opcja leczenia wyskoczy w dół drogi, więcej na ten temat później).

Jednakże, podczas gdy celiakia nigdy nie odejdzie, można umieścić swoje objawy w remisji. Remisja jest zdefiniowana jako zmniejszenie lub zniknięcie wszystkich oznak i objawów choroby.

Gdy przestaniesz jeść gluten, objawy mogą zacząć powoli, ale pewnie odchodzić. Możesz już nie doświadczać bolesnych wzdęć, migren lub bólu stawów teraz, gdy w pełni poradziłeś sobie z celiakią w swoim ciele poprzez dietę.

Pamiętaj, remisja nie oznacza, że jesteś wyleczony. Oznacza to jedynie, że objawy są złagodzone lub całkowicie zniknęły, a twoje ciało wyleczyło się z uszkodzeń spowodowanych przez celiakię.

Jednym z mylących pytań, które dostaję, są pytania od ludzi, u których zdiagnozowano celiakię, ale którzy później mają negatywny test na to zaburzenie.

Powodem, dla którego testują negatywnie, jest to, że wprowadzili swoje objawy w stan remisji. Negatywny wynik badania krwi, podczas stosowania diety bezglutenowej, oznacza jedynie, że organizm nie wytwarza już przeciwciał przeciwko glutenowi, ponieważ stosujesz dietę bezglutenową; nie oznacza to, że jesteś wyleczony z tego zaburzenia.

W rzeczywistości, jeśli/kiedy ponownie zaczniesz jeść gluten, nie tylko badanie krwi z łatwością ponownie wykryje celiakię, ale również Twoje objawy powrócą z całą mocą.

Remisja

Możesz się zastanawiać, w jaki sposób możesz wprowadzić objawy celiakii w stan remisji. Oto, co musisz zrobić:

Krok #1: Przestrzegaj ścisłej diety bezglutenowej

Pierwszym krokiem do wprowadzenia celiakii w stan remisji jest powstrzymanie się od spożywania glutenu, nawet jego maleńkich kawałków znajdujących się w żywności, która nie została przygotowana w bezpieczny sposób. Oznacza to również, że nigdy nie wolno „oszukiwać” na diecie bezglutenowej. Nawet okruch może uruchomić atak autoimmunologiczny w twoim ciele.

Znam zbyt wielu ludzi, którzy mówią, że jedzą bezglutenowo, ale mówią, że „trochę” glutenu im nie przeszkadza, lub są w porządku mając „cheat” dzień teraz i potem. Niektórzy nawet mówią mi, że mają cichą celiakię, więc jest w porządku, jeśli jedzą trochę glutenu tu i tam. Oh jak bardzo się mylą.

Komentarze takie jak te sprawiają, że krew mi się gotuje z następujących powodów.

(1) You Undo All Your Hard Work. Po co zawracać sobie głowę jedzeniem bezglutenowym przez jakiś czas? Jedzenie bezglutenowe jest rzeczą typu „wszystko albo nic”. Jeśli chcesz czerpać korzyści z diety, musisz być „all-in”.

(2) Wyglądasz jak głupek. Kiedy mówisz wszystkim, że jesz bezglutenowo, a potem mówisz: „Wezmę tylko kęs twojego chleba”, wyglądasz jak głupiec. Jak ktokolwiek może traktować ciebie – lub twoją dietę – poważnie?

(3) Sprawiasz, że wyglądam jak głupiec. Kiedy jesz tylko trochę glutenu, a ludzie widzą/słyszą jak to robisz, utrudniasz reszcie z nas bycie traktowanym poważnie. Kiedy ludzie mówią mi, że ich przyjaciel Todd jest bezglutenowy, ale je trochę glutenu od czasu do czasu, bo „to mu nie przeszkadza”, czuję się, jakby próbowali mi powiedzieć, że jestem zbyt poważna i spięta i powinnam być bardziej jak Todd. Grrr!

Pamiętaj, im dłużej powstrzymujesz się od jedzenia glutenu, tym bardziej twoje ciało zacznie się leczyć. To wymaga czasu i nie powinieneś oczekiwać rezultatów z dnia na dzień lub natychmiastowej gratyfikacji. Uzdrawianie twojego ciała nie działa w ten sposób.

Dobrą wiadomością jest to, że twoje ciało jest zaprogramowane do uzdrawiania, gdy ma na to szansę. Przestań jeść gluten, a zatrzymasz atak autoimmunologiczny na swoich torach.

Wspaniałym sposobem na stwierdzenie, czy twoja dieta bezglutenowa działa, jest monitorowanie poziomu przeciwciał (biomarkerów). Można to zrobić w zaciszu własnego domu z tym bardzo pomocne celiakia monitorowania

Krok 2: Przywrócić swoje zdrowie jelit

Drugi krok do wprowadzenia celiakii w remisji jest ciężko pracować, aby przywrócić równowagę w organizmie. Czy nie byłoby cudownie znów poczuć się jak normalny człowiek?

Pomyśl o tym w ten sposób. Jeśli zostaniesz dźgnięty nożem w brzuch, czy zostaniesz „uzdrowiony” przez zwykłe usunięcie noża. Nie ma mowy!

Gluten jest tym nożem. Usuwasz czynnik drażniący, który spowodował uszkodzenie, ale niewiele zrobiłeś, aby pielęgnować rany, które po nim pozostały.

Sugeruję, abyś zrobił trochę pielęgnacji, aby twoje ciało wróciło do odczuwania swojego „normalnego” ja ponownie.

Aby to zrobić, chcesz pracować nad przywróceniem twojego uszczuplonego banku składników odżywczych. Możesz to zrobić poprzez:

Jedzenie dużej ilości pokarmów przeciwzapalnych. Skup się na zwiększeniu dziennego spożycia świeżych zielonych liści i prawie wszystkich warzyw i owoców na planecie.

Zmniejsz spożycie mięsa. Pamiętaj, że mięso jest bardzo kwaśne i może stworzyć lekko kwaśną równowagę ph w twoim organizmie, utrzymując złe samopoczucie i dojrzałość do rozwoju choroby. Udowodniono, że dieta oparta głównie na roślinach jest wielokrotnie lepsza dla Twojego zdrowia.

Załatwienie wszelkich braków żywieniowych, które masz na głowie. Po zdiagnozowaniu u mnie celiakii, mój lekarz natychmiast sprawdził poziom moich składników odżywczych (i stwierdził, że jestem poważnie pozbawiony witamin B i D). W tym czasie moje ubezpieczenie to pokryło, ale najwyraźniej większość planów ubezpieczeniowych nie pokrywa już badań składników odżywczych, ponieważ są one uważane za „medycynę alternatywną”, a nie „niezbędne z medycznego punktu widzenia”.

Jak widać, firmy ubezpieczeniowe i Big Pharma są częścią problemu, a nie rozwiązania. Oni zarabiają pieniądze, kiedy jesteś chory; oni zarabiają mało pieniędzy, kiedy jesteś zdrowy. Sprawdzanie banku składników odżywczych od czasu do czasu może pomóc ci zachować zdrowie i uchronić się przed chorobą – ale kto chce pokryć ten rodzaj testu?

Dobrą wiadomością jest to, że możesz sprawdzić poziom witaminy D za pomocą tego domowego testu krwi witaminy D, a poziom witaminy B za pomocą tego domowego testu krwi witaminy B. Jest to naprawdę łatwe do zrobienia i właśnie uratowałem cię przed koniecznością zapłacenia za wizytę u lekarza tylko po to, aby powiedział ci, że twoje ubezpieczenie nie pokryje przeglądu witaminowego, mimo że jest on niezbędny dla kogoś w twoim stanie.

Przyjmowanie kilku suplementów. Polecam również kilka dodatkowych suplementów, z których wielu nie możesz wyprodukować lub spożywać w wystarczającej ilości z pożywienia. Pamiętaj, aby przed zażyciem jakichkolwiek suplementów skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia (i przeczytaj moje zastrzeżenia). Suplementy, które biorę obejmują:

• Wysokiej jakości olej rybi. To jest dokładnie ten, który biorę każdego dnia. Nauka o oleju rybnym i jego roli w kontrolowaniu stanu zapalnego w organizmie jest szeroka.
• Silny codzienny probiotyk. Poszukaj probiotyku z 50 miliardami CFU lub wyższego. To pomoże zaludnić twoje jelita korzystnymi bakteriami na co dzień i bardziej prawdopodobne niż nie pomoże ci powstrzymać choroby. Jeśli często chorujesz, twoje jelita desperacko potrzebują probiotyków i żywności przeciwzapalnej. To jest dobra marka probiotyków, i nie krępuj się zmieniać marki często, aby wprowadzić nowe szczepy bakterii do swoich jelit. Czuję, że probiotyki były dla mnie prawdziwym game-changerem. Przeczytaj więcej o korzyściach dla probiotyków w tym artykule.
• Żyj bez stresu. Ważne jest, aby dbać o całe swoje ciało. Usuń stresory ze swojego życia (mają one negatywny wpływ na twoje zdrowie, szczególnie na twoje jelita), a także zażywaj dużo świeżego powietrza, umiarkowanych ćwiczeń, dobrego snu i dużo witaminy L (miłość). Moje zdrowie się poprawiło i moje objawy zniknęły, kiedy zaczęłam dbać o całe moje ciało, a to rozciągało się daleko poza jedzenie.

Can Gluten Sensitivity Go Away?

Innym pytaniem, które często zadaję jest to, czy wrażliwość na gluten może odejść.

Prawda jest taka, że nie, nie może. Jak już ją masz, to ją masz.

Related Article: How Do I Know If I’m Gluten Intolerant?

Dr Tom O’Bryan, the foremost thought leader in the space of gluten disorders and author of The Autoimmune Fix (the best book I’ve read on the topic of gluten disorders), sounds off on whether or not gluten sensitivity is a lifelong affliction.

He mówi w wywiadzie, „Jeśli masz wrażliwość na gluten-jest to problem na całe życie. Nie można być trochę w ciąży … to jest tak. Jedynym zbożem, o którym wiemy, że jest dożywotnie jest pszenica. Układ odpornościowy ma komórki b pamięci i wytwarza je dla pszenicy. Nie wiemy, czy organizm wytwarza je dla innych zbóż, ale wiemy, że w przypadku pszenicy jest to strzał w dziesiątkę. To jest dożywotnie.”

Fakt , że twój układ odpornościowy ma komórki b pamięci do pszenicy jest otwierający oczy do mnie. Twoje ciało wytwarza przeciwciała przeciwko inwazyjnym patogenom, takim jak wirusy, i te przeciwciała tworzą komórki pamięci, które pamiętają dokładnie ten patogen, więc mogą szybciej wytwarzać przeciwciała i zwalczać przyszłe infekcje. Dlatego właśnie otrzymujemy szczepionki przeciwko śmiertelnym wirusom. To trenuje układ odpornościowy, aby rozpoznać i zwalczyć te patogeny szybciej.

Dolna linia: Jeśli masz wrażliwość na gluten, masz ją na całe życie. A kiedy jesz „tylko odrobinę glutenu”, reaktywujesz te komórki pamięci B i budzisz uśpiony w tobie ogień zapalny.

Jest różnica

Pamiętaj, że jest różnica między ustąpieniem objawów celiakii a wyleczeniem celiakii. W tej chwili, nie ma lekarstwa na celiakię, i nie, celiakia nie może po prostu odejść. Neither can a gluten sensitivity.

However, if you remove gluten from your diet (and if you are serious about eating gluten free – no gluten, ever), and you take steps to replenish your nutrient reserves, keep your ph balance in check, and mind your gut health, you’ll be in a position to put all your symptoms into remission for good.

Does this work for everyone? Nie, ale to działa dla większości ludzi z celiakią to działa. A co najlepsze, to podejście nie wymaga żadnych potencjalnie szkodliwych, silnych leków; tylko stary dobry zdrowy rozsądek i jedzenie na talerzu.

.