Co należy wiedzieć ucząc malucha jazdy na łyżwach

Karen De Vito, łyżwiarka przez całe życie, po raz pierwszy umieściła swojego syna Jacksona w łyżwach, kiedy był tylko maluchem. „To zajęło mu aż był około trzech znaleźć swoje stopy, aby wstać i poruszać się,” mówi. „Przez cztery, był rezerwacja go wokół lodowiska na najwyższej prędkości pchania na tylko jednej nodze,” ona śmieje się.

Gdzieś między wiekiem trzech i pięciu, dzieci są gotowe, aby rozpocząć na łyżwach, mówi De Vito, profesjonalny trener łyżwiarstwa, który jest odpowiedzialny za program przedszkolny w Kitchener-Waterloo Skating Club w Waterloo, Ont., przez pięć lat. Ale, jak dodaje, rodzice muszą być cierpliwi. „To zupełnie nowe środowisko, nowy sprzęt i nowy zestaw umiejętności. To może zająć trochę czasu, aby dzieci zaczęły czuć się pewnie.”

Ta pewność siebie pochodzi z nauki, jak upaść i wstać z powrotem, nie robiąc sobie krzywdy, mówi De Vito. „Nie ma nic bardziej frustrującego dla dzieci niż niemożność stanięcia z powrotem na nogi.”

Zapisz się do naszego codziennego biuletynu! Zajęcia łyżwiarskie dla przedszkolaków zaczynają się w holu hali, na gumowej powierzchni, gdzie dzieci mogą zacząć balansować na ostrzach, upadać i wstawać z powrotem. „W tym celu pokazujemy im, jak mają stanąć na kolanach, postawić jedną nogę, drugą nogę, a następnie wypchnąć się do góry rękami. Rodzice mogą trzymać się łyżew dziecka, aby zapewnić pewną stabilność,” mówi De Vito.

Wchodzenie na lód

Następnie, biorą te umiejętności na lód. „Przez większość czasu dzieci będą w dół”, mówi De Vito. „To jest w porządku. Muszą się przyzwyczaić do twardej, zimnej, śliskiej powierzchni. To wymaga praktyki upadku i wstawania, zanim będą w stanie zrobić to samodzielnie.”

Gdy dzieci są już wygodne we wstawaniu na nogi, De Vito zachęca je do marszu na miejscu. Kiedy opanują już przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą, mogą zacząć powoli przemieszczać się po lodzie. Chodzenie do przodu i do tyłu, uskoki boczne, śpiewanie Głowa i ramiona, kolana i palce – to wszystko pomaga dzieciom znaleźć równowagę.

„Pozwól dzieciom zdecydować, kiedy chcą dodać trochę mocy, odepchnąć się”, mówi De Vito. „W końcu większość po prostu zaczyna to robić, ponieważ zaczynają czuć krawędzie ostrzy i stają się bardziej pewni siebie.”

De Vito nie zaleca krzeseł ani innych urządzeń wspomagających, ponieważ zachęcają dzieci do pochylania się do przodu. „Aby znaleźć punkt równowagi, dziecko powinno stać prosto, aby jego ciężar był równomiernie rozłożony na ostrzu.”

Lepszym sposobem na wsparcie początkującego łyżwiarza jest jazda obok i trzymanie go pod pachami. De Vito uważa, że dzieci zazwyczaj czują się z tym komfortowo, ponieważ chcą wiedzieć, że tam jesteś. „Zachęć go, aby utrzymał głowę w górze i umieść jedno, a następnie oba ramiona na zewnątrz, jak samolot, aby zachować równowagę”, mówi De Vito.

Cokolwiek robisz, utrzymuj to w zabawie – i nie popychaj dzieci, gdy są zmęczone, mówi De Vito. „Chcesz, aby jazda na łyżwach była aktywnością, którą dzieci lubią przez resztę życia.”

Zdobycie odpowiedniego sprzętu

1. Nalegaj na kask. To jest absolutnie krytyczne, jeśli chodzi o bezpieczeństwo. Zatwierdzony przez CSA (Canadian Standards Association) kask hokejowy, który pasuje prawidłowo na czapkę jest koniecznością. Niektórzy rodzice wybierają również klatkę na twarz, ale nie jest to wymagane wyposażenie, mówi De Vito.

2. Znajdź odpowiednie łyżwy. De Vito lubi łyżwy figurowe dla początkujących, ponieważ ich ostrza są dłuższe. Sugeruje udanie się do sklepu sportowego, gdzie dziecko zostanie odpowiednio dopasowane. Przynieś skarpetki, które dziecko normalnie nosi na lodowisko i niech przymierzy łyżwy w swoim rozmiarze buta; oprzyj się pokusie kupienia rozmiaru lub dwóch większych, aby wytrzymały dodatkowy sezon. „Jeśli stopy się ślizgają, dzieciom jest o wiele trudniej się uczyć i może to spowodować obrażenia”, mówi De Vito.

Porada: Kiedy buty są zawiązane, dziecko powinno stać prosto. Jej pięta powinna znajdować się z tyłu buta i powinna mieć możliwość poruszania palcami. De Vito przestrzega przed sztywnymi butami z klamrami: „Kiedy dzieci schodzą w dół, klamry mogą się rozpiąć”. Zamiast tego zdecyduj się na zamknięcia na rzepy lub stare dobre sznurowadła.

3. Rozważ pójście z drugiej ręki. Delikatnie używane łyżwy są w porządku, o ile nadal zapewniają dobre wsparcie kostki, a ostrze jest w dobrym stanie. Nie kupuj używanej łyżwy, która ma zagięcia lub zagniecenia w bucie.

4. Bądź ostry o ostrzach. Jeśli kupujesz łyżwy figurowe przeznaczone dla dzieci na poziomie początkującym, nie powinno być potrzeby opiłowywania palców. Łyżwy powinny być regularnie sprawdzane i ostrzone.

5. Ubierz się. Dzieci spędzają dużo czasu na tym etapie, czołgając się po lodzie, mówi De Vito, więc ubierz dziecko w kombinezon i nieprzemakalne rękawice.

Wersja tego artykułu ukazała się w naszym wydaniu z grudnia 2011 r. z nagłówkiem, „Nauka jazdy na łyżwach”, str. 170.

.