Wiemy już, że wielu uczniów – od szkoły podstawowej do liceum – doświadcza stresu w szkole. Wiedza o tym, jak lepiej zarządzać stresorami szkolnymi pomaga uczniom doświadczać mniej stresu, pozwalając im wykonywać ich najpełniejszy potencjał. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o największych przypadkach stresu szkolnego dla uczniów. Wielu uczniów martwi się o uzyskanie dobrej oceny lub po prostu o czas na naukę, jeśli jest więcej niż jeden nadchodzący test. Stres związany z testami nie dotyczy tylko uczniów mających problemy z nauką, ale także uczniów osiągających wysokie wyniki w nauce, którzy zazwyczaj doświadczają dużego stresu związanego z dobrymi wynikami na testach. Gdy dziecko jest przytłoczone lub sfrustrowane pracą domową, trudniej mu wykonać zadania. Może to powodować stresujący cykl, w którym zadania domowe piętrzą się, a dziecko nie ma czasu ani energii, aby je wszystkie wykonać – co prowadzi do jeszcze większego stresu. Czy to zajęcia na poziomie zaawansowanym, czy ilość wymaganej nauki, ciężkie obciążenie pracą może być głównym źródłem stresu dla uczniów. Jest to szczególnie powszechne wśród starszych uczniów szkół średnich, którzy zaczynają planować swoje studia pomaturalne. Uczniowie o słabych umiejętnościach organizacyjnych mają tendencję do doświadczania większego stresu w szkole. Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że nie są oni odpowiednio przygotowani z narzędziami lub zrozumieniem potrzebnym do nauki. Jeśli te umiejętności organizacyjne nie poprawią się, mogą nadal pozostawać w tyle, co prowadzi do większego stresu i frustracji związanej ze szkołą. Studenci z napiętym harmonogramem mogą szybko stać się przytłoczeni, ponieważ nie mają wolnego czasu na relaks. W miarę jak dziecko przechodzi ze szkoły podstawowej do średniej, ilość i poziom trudności pracy w szkole wzrasta – a uczniowie bez dobrych umiejętności zarządzania czasem mogą doświadczać jeszcze większego stresu. Brak wystarczającej ilości snu utrudnia uczniom koncentrację i efektywną naukę. To może prowadzić do uczucia stresu dla Twojego dziecka, gdy on lub ona nie jest w stanie wykonać dobrze w klasie lub na zadaniach. In fact, studies have shown that students who don’t get the required 8-10 hours of sleep each night are more likely to feel stressed than students who do. For many children, the thought of getting called on in class and speaking in front of their classmates can be terrifying. Może to być szczególnie prawdziwe, jeśli dziecko ma trudności z nadążaniem w jakimś przedmiocie lub obszarze (powszechne przykłady to matematyka i czytanie). Brak wsparcia ze strony rodziców lub nauczycieli, nawet jeśli jest tylko postrzegane, może dodać wiele stresu uczniom. Mogą oni czuć, że wiele się od nich oczekuje, ale że nie mają wystarczająco silnego systemu wsparcia (emocjonalnego lub praktycznego), aby osiągnąć swoje cele. Jest to kolejna przyczyna stresu, która może mieć wpływ na uczniów osiągających wysokie wyniki w szczególności. Podejmowanie poważnych zmian może być stresujące dla wielu uczniów, czy to rozpoczynając naukę w nowej szkole, czy przechodząc ze szkoły podstawowej do szkoły średniej. Nowe klasy, nowi nauczyciele i nowe procedury mogą być stresujące dla uczniów i wymagają czasu, aby się do nich dostosować. Jak postępują przez szkołę i zaczynają brać bardziej zaawansowane klasy, zwiększona trudność może powodować stres dla uczniów. Jest to bardzo powszechne wśród nastolatków rozpoczynających naukę w szkole średniej. Ponieważ zajęcia stają się trudniejsze, ważne jest, aby wcześnie zająć się wyzwaniami, aby dziecko mogło nadrobić zaległości, zanim zostanie zbyt daleko w tyle. Rutyna, w tym poświęcony czas na odrabianie zadań domowych i spójny harmonogram snu, pomaga uczniom przejść przez ich dzień. Kiedy zaczynają się zmiany w zwykłej rutynie, dziecko może mieć większe trudności z zarządzaniem swoim czasem, co prowadzi do większego stresu. Dowiedz się, jak możesz pomóc dziecku radzić sobie ze stresem w szkole lub skontaktuj się z Oxford Learning Centre w pobliżu, aby dowiedzieć się, jak nasi korepetytorzy mogą pomóc. .11 rzeczy, które mogą powodować stres u twojego dziecka w szkole
Is Your Child Struggling With School Stress?
