Všichni známe základy péče o obličej, ale co pokožka na zbytku těla? Jednou z nejvíce zanedbávaných oblastí pokožky je dekolt – neboli pokožka na krku a hrudníku. Zatímco na obličej používáme jemné čisticí přípravky a krémy proti stárnutí, hrudníku a krku se často nedostává stejné pozornosti. „Pokožka dekoltu je tenká a jemná,“ říká certifikovaná dermatoložka a konzultantka Skincare.com Dr. Elizabeth B. Houshmandová. „Je to jedna z prvních oblastí těla, na které se projevují známky stárnutí, a je důležité o ni pečovat.“
Jak zmínila doktorka Houshmandová, pokožka v dekoltu si zaslouží trochu péče. „Pokožka na krku a hrudníku obsahuje méně mazových žláz a omezené množství melanocytů, takže se snadněji poškodí,“ vysvětluje Dr. Houshmand. „A jak stárneme, kolagen a elastin se začínají rozpadat. Tyto bílkoviny udržují pokožku pevnou. Když se kolagen a elastin začnou rozpadat, pokožka se začne prohýbat směrem dovnitř, což vede ke vzniku záhybů, z nichž se nakonec stanou vrásky.“
Pokud jste si všimli změny struktury nebo vzhledu pokožky v dekoltu – například akné, suchost nebo pocit krepacení – pak by vaše rutina pravděpodobně potřebovala vylepšit. Dr. Houshmand se s vámi podělil o několik tipů, jak udržet hrudník a krk spokojený, hydratovaný a svěží. Čtěte dále a zjistěte, jak dodat dekoltu energii.
Nejlepší tipy pro péči o pleť v dekoltu
Tip č. 1: Hydratujte
„Dekolt je často jedním z prvních míst, kde se projevují známky stárnutí, takže používání krému se specifickým složením pro dekolt a udržování hydratace této oblasti je velmi důležité,“ říká Dr. Houshmand. Chcete-li udržet hrudník hydratovaný a zdravě vypadající, vyzkoušejte hydratační krém IT Cosmetics Confidence in a Neck Cream. Tento přípravek pomáhá omlazovat krepacení a suchou pokožku, takže je nezbytný pro lidi, kteří chtějí, aby jejich dekolt vypadal co nejlépe.
Tip č. 2: Používejte širokospektrální opalovací krém
Jedním z největších faktorů stárnutí dekoltu je podle doktora Houshmanda poškození slunečním zářením. „Stejně jako v případě obličeje, i v této oblasti urychluje sluneční záření proces stárnutí,“ říká. „Je to proto, že UV paprsky ze slunce způsobují rychlejší rozpad kolagenu a elastinu, než by tomu bylo samo o sobě. Zároveň mohou UV paprsky poškodit kožní buňky, což jim ztěžuje jejich obnovu a tvorbu nových, zdravějších buněk.“ Dr. Houshmand doporučuje používat na obličej, krk a dekolt opalovací krém se širokým spektrem SPF 30 nebo vyšším, který pomůže chránit pokožku před poškozením sluncem, a přijmout další opatření na ochranu před sluncem. Upozorňuje také, že je nesmírně důležité používat opalovací krém na hrudník a krk, i když vás stárnutí netrápí, protože k většině poškození pokožky sluncem dochází v období mezi dětstvím a ranou dospělostí.
Chcete-li zabránit poškození způsobenému slunečním zářením, vyzkoušejte mléčný opalovací krém La Roche-Posay Anthelios Melt-In na obličej &Tělo SPF 100. Jeho rychle se vstřebávající složení zanechává sametovou texturu a je dostatečně jemné pro všechny typy pokožky. Posuňte svou ochranu před sluncem na vyšší úroveň tím, že budete nosit ochranný oděv, vyhledávat stín a vyhýbat se slunečním špičkám.
Tip č. 3: Buďte jemní
„Protože je pokožka v dekoltu tak jemná, musíte k ní být obzvlášť šetrní,“ říká Dr. Houshmand. „Tření, natahování nebo tahání dekoltu může způsobit jeho poškození a vést ke vzniku dalších vrásek a záhybů.“ Dr. Houshmand radí při sprchování jemně napěnit čisticí prostředky a při nanášení opalovacího krému, hydratačních krémů nebo sér na krk a hrudník být vždy šetrná.
Tip č. 4: Používejte ošetřující balzám
Pokud jste si všimli, že je váš dekolt velmi suchý, zkuste použít hydratační sérum nebo ošetřující balzám. Některé přípravky na ošetření pleti jsou vyvinuty právě pro hydratační účely a obsahují vyživující složky, jako je kyselina hyaluronová, která udržuje pleť hydratovanou a pružnou. Jedním z našich oblíbených přípravků je Algenist Genius Collagen Calming Relief, jehož složení s kolagenem a měsíčkem lékařským pomáhá zklidnit namáhanou pleť a podporuje její hydrataci.
Tip č. 5: Hlídejte si držení těla
Podle doktora Houshmanda může správné držení těla pomoci minimalizovat vrásky v dekoltu. „V dnešní době všichni neustále zíráme do chytrých telefonů, tabletů a notebooků, což je pro váš dekolt a krk hrozné,“ říká. „Když pokrčíte ramena nebo sedíte se shrbenými zády, kůže v dekoltu se shrne a pomačká. To může časem vést k poškození a vzniku vrásek.“ Abyste předešli vráskám souvisejícím s držením těla, doporučuje doktorka Houshmandová sedět rovně a držet ramena vzadu. Uvádí také, že užitečné může být i cvičení na posílení horní části zad.
Tip č. 6: Čistěte si pleť
Stejně jako zbytek těla, i dekolt je třeba denně čistit, aby měl zdravý a čistý vzhled. Zásadní je používání jemného čisticího prostředku, který hrudník a krk vyčistí, aniž by vás zbavil vlhkosti. Pokud máte mastnou pleť, vyzkoušejte čisticí přípravek SkinCeuticals Glycolic Renewal Cleanser. Pomáhá jemně exfoliovat pokožku a zároveň ji zbavuje nečistot, aby byla jemná a svěží.
Tip č. 7: Exfoliujte pokožku
Exfoliace krku a hrudníku pomáhá odloučit nahromaděné odumřelé kožní buňky na povrchu pokožky, díky čemuž může váš dekolt vypadat zářivěji. Protože hrudník a krk jsou choulostivější oblasti než zbytek těla, doporučujeme používat na dekolt jemný peeling, například Lancôme Exfoliating Rose Sugar Scrub. Vyleští vaši pokožku a dodá jí jasnější a rovnoměrnější tón.
Tip č. 8: Spěte na zádech
Spíte spíše na boku nebo na břiše? Dr. Housmand doporučuje tento zlozvyk při spánku odbourat, zejména pokud vás trápí vrásky. „Spánkové vrásky jsou věc a mohou se projevit na vašem hrudníku,“ říká. „Spánek na boku může také urychlit tvorbu vrásek na hrudníku a efekt povislosti.“ Dr. Houshmandová doporučuje upravit polohu při spánku a spát na zádech, abyste snížili riziko vzniku spánkových vrásek.
Tip č. 9: Používejte hydratační masku
Všichni máme rádi dobrou pleťovou masku, ale proč bychom měli zůstat jen u obličeje? Hydratační maska vám pomůže doplnit vlhkost, po které žízní i váš dekolt. Maska MMRevive Neck & Chest Mask dokáže vašemu dekoltu dodat hydrataci a také zklidnit, vypnout a obnovit pleť, aby se smazal vzhled vrásek a nerovnoměrného tónu.
Tip č. 10: Zaměřte se na skvrny
Pokud vás trápí akné na hrudi, můžete snadno použít bodovou kúru, která pomůže snížit jeho výskyt. Když se nám na hrudi objeví pupínek, rádi používáme přípravek AcneFree Terminator 10 Benzoyl Peroxide Acne Spot Treatment, který rychle odstraňuje skvrny a snižuje zarudnutí.
Tip #11: Zeptejte se na ošetření v ordinaci
Pokud vše ostatní selže, naplánujte si návštěvu dermatologa nebo důvěryhodného odborníka na péči o pleť. Mají spoustu ordinačních ošetření, která vám mohou pomoci s vašimi specifickými potřebami v oblasti dekoltu.
Maskovala jsem se od hlavy až k patě pro dokonalé DIY lázeňské ošetření
Váčky pod očima a tmavé kruhy nejsou pro IT Cosmetics Bye Bye Under-Eye Concealer žádným soupeřem
Rychlá otázka: Co jsou to prasklé kapiláry?
