Lehký a chutný nápad na oběd, který se snadno a rychle připravuje. Tento Buffalo Chicken wrap je připraven z kuřecího masa vařeného v buffalo omáčce, drobků modrého sýra a zeleniny. Jo, a nezapomeňte na domácí rančový dresink.
- Buffalo Chicken Wrap
- Jak udělat buffalo kuřecí zábal:
- Buffalo Chicken Wrap s domácím rančem
- Složení:
- Brambory (dělá se asi 1 hrnek):
- Závitky:
- Návod
- Poznámky
- Výživové hodnoty
- Ujistěte se, že mě sledujete přes svou oblíbenou čtečku blogů (bloglovin nebo jakoukoli jinou), přihlaste se k odběru e-mailu nebo mě sledujte přes sociální sítě podle svého výběru, abyste měli přehled o receptech!
Buffalo Chicken Wrap
Já prostě miluju cokoli s kuřecím masem buffalo. Vždycky se ho snažím dělat na různé způsoby…saláty, nachos, sendviče..atd. Kombinace omáčky z křídel, drobků modrého sýra a rančerského dresinku je prostě nejlepší. Tento kuřecí wrap si často dělám k obědu. Je velmi jednoduchý, lehký a uspokojí jak mé chuťové pohárky, tak i bříško.
Začala jsem si také dělat vlastní rančový dresink a je to nejen mnohem chutnější varianta, ale také je pohodlné udělat si malou dávku dresinku právě tehdy, když ho potřebujete. Jakmile začnete mnoho vlastních, už nemůžete couvnout, protože žádný dresink koupený v obchodě nebude chutnat tak dobře.
Jak udělat buffalo kuřecí zábal:
Pro ranč:
Můžete si ho připravit dopředu a uchovávat v chladničce, ve sklenici s víčkem. Můžete ho uchovávat po dobu 5-7 dní.
Pro zábal:
Na zábal:
Připravte si zábaly, které můžete použít jako zábaly: Kuřecí stehýnka vařte v omáčce z buffalo křídel, dokud nebudou zcela uvařená, asi 15-17 minut. (Doba závisí na velikosti stehýnek.)
Pokud jsou vaše tortilly studené, ohřejte je v mikrovlnné troubě asi 5-7 sekund, aby dosáhly pokojové teploty. Nepokoušejte se studenou tortillu zabalit, protože je velká pravděpodobnost, že praskne.
Uvařené kuřecí maso nakrájejte a vložte zpět na pánev, kde jste ho vařili. Smíchejte kuře s omáčkou, která zůstala v pánvi. Osolte podle chuti.
Položte tortilly na plocho. Na obě tortilly rozděl salát, rajčata, celer, kousky modrého sýra a nakrájené kuřecí maso.
Povrch potři rančerským dresinkem.
Pozorně zaroluj a při rolování zastrč strany. Zajistěte párátky a rozkrojte napůl.
Buffalo Chicken Wrap s domácím rančem
Vytisknout
Složení:
Brambory (dělá se asi 1 hrnek):
- 1/3 šálku podmáslí
- 1/2 šálku zakysané smetany
- 1/4 šálku majonézy
- 2 lžičky worcesterské omáčky
- 1 lžička jemně nastrouhané cibule
- 1 jemně nastrouhaný stroužek velký stroužek česneku
- 1 lžička čerstvé mleté pažitky
- 1 lžička čerstvého mletého kopru
- 1 lžička čerstvé mleté petrželky
- sůl pepř
Závitky:
- 6 kuřecích řízků
- 1 šálek křídlaté omáčky buffalo
- 1 šálek drceného salátu
- 1/2 šálku nakrájených rajčat
- 1/2 šálku nakrájeného celeru
- 1/2 šálku salátu drobky modrého sýra
- 4 lžíce rančerského dresinku
- 2 velké tortilly zkuste originální nebo s příchutí rajčat a bazalky
-
Pro ranč:
-
Kuřecí stehýnka vařte v křídlové omáčce, dokud nebudou zcela uvařená, asi 15-17 minut.
-
Pokud jsou vaše tortilly studené, ohřejte je v mikrovlnné troubě asi 5-7 sekund, aby měly pokojovou teplotu
-
Uvařené kuřecí maso nakrájejte a vložte zpět na pánev, kde jste ho vařili. Smíchejte kuře s omáčkou, která zůstala v pánvi. Podle chuti osol.
-
Polož tortilly na plocho. Mezi obě tortilly rozdělte salát, rajčata, celer, rozdrobený modrý sýr a nakrájené kuřecí maso. Navrch pokapej rančem.
-
Pozorně zaroluj a při rolování zastrč boky. Zajistěte párátky a rozkrojte napůl.
Poznámky
Výživové hodnoty
_________________________________________________________
