Bycie bardzo sennym może być związane ze złą dietą lub stanem takim jak anemia lub cukrzyca. W tym nowym wydaniu doktor Trome mówi o pięciu możliwych przyczynach senności.
Zła dieta
Nie niszcz swojego poziomu energii złą dietą i nadmiernym spożyciem rafinowanego cukru. Unikaj rozpoczynania dnia od picia napojów gazowanych lub jedzenia słodkich przekąsek. Staraj się jeść zdrowe pokarmy, takie jak jajka, węglowodany i owoce.
Anemia
Jeśli jesteś bardzo senny i zmęczony przez cały dzień, możesz mieć anemię. Stan ten występuje, gdy masz niski poziom czerwonych krwinek we krwi. Niewystarczająca ilość czerwonych krwinek nie może przenosić ilości tlenu, której organy ciała potrzebują do prawidłowego funkcjonowania.
Brak snu
Ważne jest, aby dać organizmowi odpoczynek, którego potrzebuje. Uzyskanie wystarczającej ilości snu pomoże Ci mieć dobry poziom energii przez cały dzień.
Inne choroby
Choroby serca lub cukrzyca prowadzą do problemów ze zmęczeniem i dużego zmęczenia. Są one związane z niskim poziomem tlenu we krwi i słabym pompowaniem krwi, więc poziom energii może być naruszony.
Depresja
Depresja oznacza stałe zużycie mózgu, ponieważ myśli osoby cierpiącej na depresję dotyczą głównie problemów i sytuacji stresowych. Energy becomes unbalanced and the urge to sleep tends to increase.
YOU MAY BE INTERESTED
- Five home remedies for rashes
- Find out what the stars have in store for this zodiac sign in the next 12 months
- Chinese Horoscope 2020: The Year of the Metal Rat
Discover what the stars have in store for this zodiac sign in the next 12 months.
