Vi ved alle, hvordan vi plejer vores ansigt, men hvad med huden på resten af vores krop? Et af de mest oversete hudområder er din décolletage – også kaldet huden på din hals og bryst. Mens vi skummer vores ansigter ind med blide rensemidler og anti-aging ansigtscremer, får bryst og hals ofte ikke samme grad af opmærksomhed. “Huden på décolletage er tynd og sart”, siger Dr. Elizabeth B. Houshmand, dermatolog og konsulent på Skincare.com, og som er certificeret i bestyrelsen. “Det er et af de første områder på kroppen, der viser tegn på ældning, og det er vigtigt at passe på det.”
Som Dr. Houshmand nævnte, fortjener huden på din décolletage en smule pleje. “Huden på din hals og dit bryst indeholder færre talgkirtler og færre melanocytter, så skader er lettere at gøre,” forklarer Dr. Houshmand. “Og efterhånden som vi bliver ældre, begynder kollagenet og elastinen at blive nedbrudt. Disse proteiner holder din hud fast. Når kollagen og elastin begynder at gå i stykker, begynder din hud at hænge indad, hvilket resulterer i folder, der i sidste ende bliver til rynker.”
Hvis du har bemærket en ændring i hudens tekstur eller udseende på din décolleté – akne, tørhed eller en crepeagtig fornemmelse, for blot at nævne nogle få – så kunne din rutine sandsynligvis godt bruge en opgradering. Dr. Houshmand delte en håndfuld tips til at holde dit bryst og din hals glade, hydrerede og se opfriskede ud. Læs videre for at finde ud af, hvordan du genoplader dit décolletage.
De bedste hudplejetips til dit décolletage
Tip #1: Fugter
“Decolletagen er ofte et af de første steder, der viser tegn på ældning, så det er vigtigt at bruge en decolletagespecifik formuleret creme og holde området hydreret”, siger Dr. Houshmand. Hvis du vil holde dit bryst hydreret og sundt udseende, kan du prøve IT Cosmetics Confidence in a Neck Cream Moisturizer. Denne behandling hjælper med at forynge crepende, tør hud, hvilket gør den uundværlig for folk, der ønsker at holde deres décolletage i bedste stand.
Tip #2: Anvend bredspektret solcreme
En af de største faktorer for en aldrende décolletage er solskader, ifølge Dr. Houshmand. “Ligesom i ansigtet fremskynder soleksponering aldringsprocessen i dette område,” siger hun. “Det skyldes, at UV-stråler fra solen får kollagen og elastin til at nedbrydes hurtigere, end de ville gøre af sig selv. Samtidig kan UV-stråler beskadige dine hudceller, hvilket gør det sværere for dem at reparere sig selv og skabe nyere, sundere celler.” Dr. Houshmand anbefaler, at du bruger solcreme med en SPF 30 med bredt spektrum eller mere i ansigtet, på halsen og på dekolletage for at hjælpe med at beskytte din hud mod solskader, og at du træffer andre solbeskyttelsesforanstaltninger. Hun bemærker også, at det er ekstremt vigtigt at anvende solcreme på brystet og halsen, selv om aldring ikke er noget, du er bekymret for, fordi størstedelen af solskaderne opstår mellem din barndom og de tidlige voksenår.
For at hjælpe med at holde solskaderne i skak, kan du prøve La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk Sunscreen for Face & Body SPF 100. Dens hurtigt absorberende formel efterlader en fløjlsagtig konsistens og er mild nok til, at alle hudtyper kan nyde godt af den. Tag din solbeskyttelse til det næste niveau ved at bære beskyttende tøj, søge skygge og undgå de bedste soltimer.
Tip #3: Vær blid
“Fordi huden på dit dekolletage er så sart, skal du være ekstra blid med den,” siger Dr. Houshmand. “Hvis du gnider, strækker eller trækker i dekolletagen, kan det forårsage skader og føre til flere rynker og folder.” Dr. Houshmand anbefaler, at du skummer forsigtigt på rensemidler, når du er i bad, og at du altid er forsigtig, når du påfører solcreme, fugtighedscreme eller serum på din hals og bryst.
Tip #4: Brug en behandlingsbalsam
Hvis du har bemærket, at din decolletage er meget tør, så prøv at bruge et fugtgivende serum eller en behandlingsbalsam. Nogle hudbehandlinger er formuleret kun til fugtgivende formål og indeholder nærende ingredienser som hyaluronsyre for at holde din hud fugtet og se fyldig ud. En af vores favoritter er Algenist Genius Genius Collagen Calming Relief, som er formuleret med kollagen og calendula for at berolige stresset hud og fremme hydrering.
Tip #5: Hold øje med din kropsholdning
Ved at sørge for, at din kropsholdning er i orden, kan du ifølge Dr. Houshmand hjælpe med at minimere rynker på din décolleté. “I dag stirrer vi alle konstant ned på vores smartphones, tablets og bærbare computere, hvilket er forfærdeligt for din decolletage og nakke,” siger hun. “Når du sænker dine skuldre eller sidder med krum ryg, bliver huden på din decolletage foldet og krøllet. Det kan føre til skader og rynker med tiden.” For at forebygge holdningsrelaterede rynker anbefaler Dr. Houshmand, at du sidder lige op og holder dine skuldre tilbage. Hun siger også, at det også kan være nyttigt at træne for at styrke din øvre ryg.
Tip #6: Rens din hud
Som resten af din krop skal din décolleté renses dagligt for at få et sundt og rent udseende. Det er vigtigt at bruge en blid rens, der renser dit bryst og din hals uden at fjerne fugt er afgørende. Hvis du har fedtet hud, kan du prøve SkinCeuticals Glycolic Renewal Cleanser. Den hjælper med at eksfoliere din hud blidt, mens den renser urenheder væk, så du får en blød og frisk fornemmelse.
Tip #7: Exfolier din hud
Exfoliering af din hals og bryst hjælper med at fjerne enhver ophobning af døde hudceller på hudens overflade, hvilket kan få din décolleté til at se mere strålende ud. Da brystet og halsen er mere sarte områder end resten af kroppen, anbefaler vi, at du bruger en mild exfoliator på din decolletage, som Lancôme Exfoliating Rose Sugar Scrub. Den polerer din hud og giver en lysere og mere ensartet tone.
Tip #8: Sov på ryggen
Sover du ofte på siden eller på maven? Dr. Housmand anbefaler, at du sparker denne dårlige sovevane til hjørne, især hvis du er bekymret for rynker. “Søvnrynker er en ting og kan vise sig på dit bryst,” siger hun. “At sove på siden kan også fremskynde rynker på brystet og en slap effekt.” Dr. Houshmand anbefaler, at du justerer din sovestilling og sover på ryggen for at mindske risikoen for at danne søvnrynker.
Tip nr. 9: Brug en fugtgivende maske
Vi elsker alle en god ansigtsmaske, men hvorfor skulle vi stoppe ved kun at bruge vores ansigt? En fugtgivende maske kan hjælpe med at genopfylde den fugt, som din décolletage også tørster efter. MMRevive Neck & Chest Mask kan give din décolletage et fugtboost samt berolige, opstramme og genoprette huden for at sløre udseendet af rynker og ujævn tone.
Tip #10: Målrettet mod pletter
Hvis du lider af acne på brystet, kan du nemt bruge en pletbehandling for at hjælpe med at reducere dens udseende. Når vi ser en bums dukke op på brystet, kan vi godt lide at bruge AcneFree Terminator 10 Benzoyl Peroxide Acne Spot Treatment, som virker til hurtigt at fjerne udbrud og reducere rødme.
Tip #11: Spørg om behandlinger på kontoret
Hvis alt andet mislykkes, kan du planlægge et besøg hos din hudlæge eller en hudplejer, som du har tillid til. De har masser af behandlinger på kontoret, som kan hjælpe dig med dine specifikke decolletage-behov.
Jeg maskerede mig fra top til tå for at få den ultimative DIY-spa-behandling
Poser under øjnene og mørke rande er ingen kamp for IT Cosmetics Bye Bye Bye Under-Eye Concealer
Snakkespørgsmål: Hvad er ødelagte kapillærer?
